Nechty na rukách - zrkadlo zdravia

Rovnako ako vaša pokožka, aj vaše nechty závisia od vlhkosti. Preto si pri nanášaní pleťovej vody na ruky nanášajte krém na nechty. Kožu okolo nechtov nevytrhávajte ani odhryznite. To by poškodilo nechtové lôžko a umožnilo by infekčným hubám alebo baktériám prístup.

Hryzenie nechtov je nielen nepekné, ale aj nebezpečné

rukách

Keď vidíte, že ľudia majú nechty na rukách, ktoré sú žuvané až po mäso, prvá myšlienka je zvyčajne: „To nevyzerá pekne.“ alebo „to je nezdravé“. Pretože hryzenie nechtov tiež zvyšuje riziko otravy olovom. To zistili ruskí vedci.

Prijímame vedenie zo vzduchu, ale aj z neumytého ovocia a zeleniny. Potom sa hromadí v nechtoch rúk; Ak sú nechty žuvané, končí to v žalúdku a v krvi, kde môže postupne dôjsť k otrave olovom - podľa toho, ako veľmi je okolitý vzduch kontaminovaný olovom.

Najbezpečnejším spôsobom je samozrejme prestať si hrýzť nechty. Ale to sa ľahšie povie, ako urobí. Existuje veľa trikov: pri jednom pomáhajú laky horkej chuti, pri druhom žuvačka, aby ste mali „niečo medzi zubami“. Ženy si môžu dať urobiť aj umelý necht.

Aby ste neutralizovali olovo, ktoré prijímate z výfukových plynov vo vzduchu a ktoré tiež poškodzujú telo, mali by ste uprednostniť stravu bohatú na vitamíny a piť veľa mlieka.

Krehké a jemné nechty

Krehké nechty na rukách sú častým problémom a sú zvyčajne výsledkom každodenného používania. Najlepšie je držať ruky mimo dlhotrvajúcej vlhkosti. Nechty na rukách vyzerajú nepremokavo, ale naozaj to tak nie je.

Ak sa namočia, absorbujú vodu a napučiavajú. Keď zaschnú, opäť sa zmenšia. Časté opakovanie tohto cyklu mokré-suché robí nechty nechtov citlivejšie. Odlamujú sa ľahšie.

Aby ste si chránili nechty pred poškodením vodou, noste gumové rukavice potiahnuté bavlnou, aby absorbovali vlhkosť pri umývaní riadu alebo pri iných domácich prácach.

Ruky vždy starostlivo osušte a na ruky a nechty okamžite naneste hydratačný krém. Nechty si chránite tým, že ich držíte krátke.

Nechty navyše pilujte iba jedným smerom. Ľahko sa lámu, keď sa pilujú sem a tam. Pri používaní laku na nechty by ste mali byť opatrní pri používaní odlakovačov. Nepoužívajte odlakovače s obsahom acetónu.

Acetón nechty vysušuje a robí ich krehkými. Používajte tužidlo na nechty, ale vyhýbajte sa výrobkom s formaldehydovými živicami. Môžu spôsobiť svrbenie, podráždenie pokožky a alergickú kontaktnú dermatitídu.

Pravidelne si zastrihávajte a pilníkujte nechty. Na vyhladenie okrajov použite ostré nožnice na nechty alebo nožnice na nechty a pilník na nechty. Neťahajte za roztrhané nechty, pretože takmer vždy roztrhnete živé tkanivo. Voľnú časť opatrne odrežte a nechajte malý zvyšok.

Nikdy nerozrezávajte hnis v zapálenom nechtovom lôžku

Mnoho ľudí to vie: často majú zápal okolo nechtov. Odkiaľ to pochádza a ako sa správate správne, aby sa tieto zápaly nechtového lôžka rýchlo hojili?

Dôvody

Najčastejšou príčinou zápalu nechtov na rukách sú malé rany spôsobené nesprávnou starostlivosťou o nechty. Najmä keď používate nožnice na nechty, môžete si ľahko poraniť nechty a kutikula môže byť popraskaná alebo boľavá. Pokiaľ máte zmäkčenú pokožku po častom kontakte s vodou, môžu sa v týchto ranách hromadiť patogény.

Spočiatku nechtové lôžko potom začervená, opuchne a nakoniec sa vyvinie hnis. Tento hnis nemôže odtiecť pod nechtové lôžko - ale v závažných prípadoch môže migrovať do tkaniva a poškodiť tam kosti a kĺby.

Blistre nikdy neprepichujte ani nerezajte!

Namiesto rozrezania alebo napichania opuchu by ste si mali v lekárni kúpiť takzvanú vyťahaciu masť a natrieť ju na postihnuté miesto. Táto masť spôsobuje otvorenie opuchu a odtok hnisu. Ak sa to stane, musíte tiež vydezinfikovať výstupný bod.

Ak sa zápal napriek natiahnutej masti nezlepší, mali by ste sa rozhodne poradiť s lekárom. Lekár potom predpíše antibiotikum a pravdepodobne bude musieť rozrezať hnis.

Nechty na rukách prezradia veľa o vašej strave

Vaše nechty, ktoré sú veľmi úzko spojené s pokožkou a krvou, poskytujú informácie o vašom zdravotnom a výživovom stave.

Rovnako ako pokožka, aj nechty sú vyživované krvou a rovnako ako pokožka reagujú na nedostatok životne dôležitých látok v strave.

Ak telu nedodáte dostatok živín, prejavmi nedostatku budú trpieť aj vaše nechty - najmä nechty na rukách.

Tip: Aby vaše nechty rástli rýchlejšie, jedzte stravu s čo najvyšším obsahom bielkovín - napríklad s rybami, mäsom alebo vajcami. Vďaka jedlu s vysokým obsahom sacharidov nechty pomaly rastú.

Rast nechtov sa vekom spomaľuje

Necht je zrohovatenou prílohou kože a chráni citlivé končeky prstov a prstov. Leží na posteli nechtov. Pod kožou leží iba zadná časť nechtu, koreň nechtu alebo matrica nechtu, rovnako ako bočné okraje nechtu. Je obklopený stenou kože, ktorá sa dá ľahko zapáliť.

Nový necht sa formuje v matici nechtov, odtiaľ sa kúsok po kúsku „tlačí na čerstvý vzduch“. Pre tento majstrovský úspech je závislý od dostatočného prísunu živín. To, ako rýchlo klinec rastie, sa líši od človeka k človeku. V priemere sa nechty každý deň predĺžia o približne 0,08 až 0,1 milimetra, čo je zhruba o 0,5 až 1,2 milimetra týždenne.

Nechty na nohách rastú o tretinu pomalšie ako nechty na rukách. Všeobecne sa rast s pribúdajúcim vekom spomaľuje. Okrem toho sa mení farba a obrys. Potom môžu nadobudnúť matný, žltkastý až sivastý vzhľad.

Polmesiac sa často zmenšuje alebo úplne zmizne. Sploštené a preliačené nechtové platničky sa považujú za znak starnutia. Často sa vyskytuje pozdĺžne zvlnenie alebo nechty sú drsné, prasknuté alebo sa štiepia. V starobe sa častejšie vyskytujú početné ochorenia nechtov.

Tieto choroby sa môžu cítiť na vašich nechtoch

  • Mäkké nechty naznačujú zraniteľné dýchacie cesty.
  • Veľmi tvrdé nechty sa každú chvíľu vyskytujú pri cievnych ochoreniach, ako je artérioskleróza.
  • Pozdĺžne ryhy, ktoré sú s vekom zreteľnejšie, môžu naznačovať chronický zápal pankreasu, podráždenie tenkého čreva alebo zápal kĺbov.
  • Rozštiepené končeky nechtov môžu byť známkou cukrovky.
  • Priečne brázdy naznačujú, že zápal ustúpil.
  • Popraskané nechty na rukách naznačujú nedostatočnú činnosť štítnej žľazy.
  • Malé prehĺbenia v nechte sa vyskytujú, keď je štítna žľaza nadmerne aktívna.
  • Monštruózne zdeformované obrovské nechty sú zvyčajne známkou zlého krvného obehu.
  • Sledujte sklenené nechty - obrovské klenuté nechty - niekedy sú predzvesťou pľúcnej choroby.
  • Pri ochoreniach detoxikačných staníc tela - pečene alebo obličiek - sa nechty lesknú bledo alebo belavo.
  • Pri nedostatku červených krviniek môžu nechty pôsobiť bledo ružovo.
  • Pri ochoreniach srdca a pľúc majú často modrastú farbu.
  • Ochorenie obličiek niekedy sfarbuje nechty do hneda.

Takto sa zaobchádza so zarastenými nechtami na nohách

Takzvaná tubová metóda je relatívne nová: sterilná plastová tuba sa zatlačí nadol na okraj nechtu.

Takto si necht urobíte dlahou a necháte kožičku vyrásť z tuby. Funguje to iba vtedy, ak je okraj nechtu stále odkrytý.

V mnohých prípadoch je jediná operácia, ktorá pomáha. Časť nechtu a nechtové lôžko sa odstránia v lokálnej anestézii. Dva až tri týždne po takejto operácii môžete mať otvorené topánky a byť odkázaní iba na pomôcky na chôdzu.

Je známe, že poruchy hojenia rán, krvácanie a infekcie sú vedľajšími účinkami. Niekedy bunky nechtov dorastú.

Radšej ihneď ísť k dermatológovi alebo k športovému lekárovi. Ak si pri inak vysoko odporúčanej starostlivosti o nohy necháte zarastený necht znova a znova vyrezávať, iba posúvate samotné ošetrenie, pretože príčina sa neodstráni.

Noste obuv, ktorá má skutočne miesto pre vaše prsty. Vyberte si pančuchy a ponožky o jednu veľkosť väčšie, pretože aj tie sú často príliš tesné.

Často prezúvajte a chodte veľa naboso. Pomáha to aj pri iných možných problémoch s chodidlami, ako sú napríklad hrčky alebo pätové ostrohy. Pre pohyblivosť a prekrvenie nôh by ste mali cvičiť chodidlá - napríklad s malou loptou.

Využite výhody odborných znalostí našich príslušných odborníkov a získajte podrobné informácie o svojej obľúbenej téme.

Tí, ktorí si zahustili nechty na nohách, sa zdráhajú ich ukázať na verejnosti. Často je spúšťačom huba na nechtoch. Tu nájdete informácie o tom, čo robiť.

  • Podmienky
  • Právo na odstúpenie
  • súkromia
  • Článok A-Z
  • o nás
  • odtlačok
  • Kontakt
  • Odborníci |

Poznámka: Môžete samozrejme požiadať o naše bezplatné špeciálne správy aj bez e-mailového bulletinu. Stačí nám napísať krátky e-mail. Ak sa chcete držať najrýchlejšej trasy, náš prísľub platí ako vždy: Všetky zobrazené špeciálne správy sú 100% zadarmo a na konci tohto bulletinu sa môžete ihneď odhlásiť z každého bulletinu.