Prečo praskajú kĺby a keď si musíme robiť starosti Poradenstvo od odborníkov
Bolesť kĺbov, praskliny a zmena farby kože v týchto oblastiach by nás mali znepokojovať. Aj keď na prvý pohľad možno budete potrebovať iba doplnok vitamínov, ak problémy pretrvávajú, potrebujete radu a ošetrenie odporúčané odborníkmi.
Keď si ľahneme alebo jednoducho zmeníme polohu tela, naše zápästia vydávajú akoby cvaknutie alebo zvláštny zvuk. V niektorých prípadoch sú tieto zvuky normálne, a to preto, lebo kĺby sú akousi kapsulou, ktorá spája kosti, ale obsahujú tekutinu nazývanú synoviálna. Táto tekutina obsahuje niektoré plyny, ktoré pri stlačení kĺbov praskajú. Na prvý pohľad môže byť všetko čo najnormálnejšie a nemali by sme sa obávať, že trpíme artritídou. Na druhej strane existujú určité príznaky, ktoré by nás mali poslať k lekárovi.
Kľakol si a posúval sa
„Príznaky: Cítite a dokonca počujete škrípanie, potom cítite, ako vám koleno kĺže alebo stratí stabilitu, čo vám spôsobí neznesiteľnú bolesť. Stáva sa to najmä pri fyzickej námahe. Možná príčina: Väzivosť laxnosť, ktorá sa môže narodiť alebo získať v dôsledku traumy. Väzy majú v zásade slabú schopnosť chrániť kĺby a existuje vysoké riziko poranení od podvrtnutia, vykĺbenia po zlomeniny väzov, menisku atď. V takom prípade vám odporúčame okamžite vyhľadať lekára, najmä preto, že akýkoľvek začínajúci príznak znamená ľahšiu a neinvazívnu liečbu “podľa odborníkov na ortopédiu, ktoré cituje web orthopedica.ro.
Odporúčania pre piskľavé kolená
Podľa odborníkov sú ženy náchylnejšie na bolesti kolien. Ak nie ste človek, ktorý príliš veľa cvičí, môžu vaše kĺby trpieť nečinnosťou. Kolená sa tak stanú „nerozrezanými pántmi“.
„Kolená znejú ako nezakryté pánty a praskajú, škrípu alebo praskajú, najmä po období nečinnosti. Tieto príznaky sa môžu napríklad objaviť po niekoľkých hodinách práce v kancelárii alebo nečinnosti. Vaše kolená vydávajú zvláštne zvuky, ktoré sú počuť najmä pri stúpaní po schodoch. Aj keď sa bežne nazýva bežcovo koleno, patelárna tendonitída môže postihnúť aj tých najpohodlnejších z nás. Na tento syndróm sú obzvlášť citlivé ženy, pretože aj špeciálna anatómia panvy, ktorá je širšia ako u mužov, tlačí ich stehná trochu dovnútra, čo znamená mimoriadny tlak na kolená. V prvom rade je pre tých, ktorí trénujú tréningy s veľkým nárazom, ako je vytrvalostný beh alebo tenis, vhodné kombinovať tento druh námahy s jogou alebo plaveckými cvičeniami, ktoré sú šetrnejšie ku kolenám. Na ochranu kĺbov je tiež dobré používať špeciálne plantárne podpery vytvorené na tlmenie nárazov v prípade behu, šprintu alebo chôdze, ale najmä ortéza kolena/elastická ortéza kolena “odporúčajú ortopedickí lekári citovaní ortopédiou .com.
Okrem toho, že kolená „škrípu“ a „posúvajú“, môžu byť tiež kolená tuhé. V takom prípade môže byť koleno nadýchané a opuchnuté a silno ohnuté. Zdá sa, že za to môže artróza. V takom prípade môže chrupavka, ktorá chráni kĺby, zlyhať v dôsledku preťaženia, veku alebo príliš veľa nadbytočných kilogramov. Najlepšie by bolo poradiť sa s ortopédom, ktorý vám poskytne optimálne riešenie v závislosti od vášho problému.