Nechty ukazujú veľa o individuálnom zdraví - liečiteľskej praxi
Pohľad na nechty môže prezradiť veľa
Nechty na rukách môžu prezradiť veľa o našom zdraví. Či už zmena farby, škvrny, krehké alebo vlnité nechty - zmeny nechtov často naznačujú určité klinické obrazy. Nie všetky abnormality sú však dôvodom na obavy. Existujú aj niektoré mýty o interpretácii zdravia nechtov. Kedy je však lepšie poradiť sa s lekárom a čo môžete urobiť proti drobným chybám? Odborníci objasňujú.
Medzi častejšie zmeny patria tenké pazúriky, lámavé nechty a biele škvrny na nechtoch. Textúra nechtov môže naznačovať choroby. Barbara Weigel z Federálneho združenia pre kozmetiku a starostlivosť o nohy vie, ako by mal vyzerať zdravý necht na rukách: „Pevný a napriek tomu pružný,“ hovorí odborníčka.
Zdravý klinec
V najlepšom prípade má necht rovný povrch, ktorý je mierne zakrivený a hrubý asi 0,5 milimetra. Má matne priehľadný vzhľad. Ak je nechtové lôžko dobre zásobené krvou, má necht svetloružovú farbu. Tento popis sa ale netýka všetkých. Na nechtoch nechtov sú často viditeľné škvrny, zmena farby alebo drážky.
Prečo nechty poskytujú informácie o zdraví?
Lekári považujú nechty za orgány pripevňujúce sa na pokožku. Skladajú sa z rovnakých látok ako vlasy, teda z keratínu, ktorý sa našou pokožkou neustále regeneruje. Ak je organizmus oslabený chorobou alebo má nedostatok výživných látok, môže to mať vplyv aj na rast nechtov. Tie sa potom stanú viditeľnými vo forme určitých zmien.
Informácie poskytne špecialista
Špecialista na kožné choroby Dr. med. Uwe Kirschner vo svojej dermatologickej praxi hodnotí pravdepodobné príznaky choroby, ktoré sú denne viditeľné na nechtoch. Najskôr by odborník chcel vylúčiť bežný mýtus. „Biele škvrny na nechtoch nie sú vôbec znakom nedostatku, ale neškodnými malými vzduchovými vreckami,“ vysvetľuje Kirschner pre „Allgemeine Zeitung“.
Biele škvrny a pozdĺžne ryhy sú neškodné
Podľa Kirschnerovej sú biele škvrny na nechtoch spôsobené mechanickým zaťažením a môžu byť vyvolané napríklad nárazom do nechtového lôžka. Spoločné pozdĺžne drážky by tiež nemali byť dôvodom na obavy. Nevyzerajú nijako zvlášť pekne, ale nie sú prejavom príznakov nedostatku alebo chorôb. Vyskytujú sa častejšie s pribúdajúcim vekom, keď sa rast nechtov spomaľuje a nechtové lôžko je menej zásobené krvou.
Nechty príznaky metabolickej poruchy
„Pri niektorých fyzických prejavoch sa vedome pozerám na nechty,“ hovorí Kirschner. Extrémne suché, lámavé a lámavé nechty môžu naznačovať metabolickú poruchu. Samotné nechty však nie sú dostatočné ako diagnóza. Ako príklad dermatológ uvádza ochorenie štítnej žľazy, pri ktorom majú pacienti zvyčajne nielen zlé a nestabilné nechty, ale často aj matnú pokožku a vlasy, prípadne aj ich vypadávanie alebo potenie.
Varovné príznaky nechtov pre psoriázu
Dermatológ tiež kontroluje nechty na rukách ľudí, ktorí trpia psoriázou. „Ak majú pacienti so psoriázou veľmi zlé nechty na rukách, je pravdepodobné, že ochorenie bude mať ďalšie následky na kĺby,“ hovorí Kirschner. Potom musíte preventívne konzultovať s reumatológom.
Známky nedostatku výživy
Krehké a lámavé nechty na rukách môžu tiež naznačovať nedostatok výživy, ak telo nemá k dispozícii dostatok látok na tvorbu nechtov. Nemôže to byť len nedostatok vitamínov. Na tvorbe nechtov sa podieľajú aj tuky a minerály, ako je železo a zinok.
Anorexia a podvýživa
„Ak ku mne príde žena kvôli zlej pokožke a nechtom, ktorá váži iba 1,70 kilogramu pri 1,70, potom nie je ťažké zistiť príčinu,“ vysvetľuje špecialista. Podvýživa sa nevyskytuje iba u ľudí s poruchami stravovania. Často sú postihnutí aj starší ľudia, ktorí nejedia dostatočne, ľudia, ktorí dodržiavajú nejasné diéty a ľudia, ktorí jedia veľa rýchleho občerstvenia.
Krížové drážky môžu naznačovať zdravotné problémy
Zatiaľ čo vyššie uvedené pozdĺžne drážky sú neškodné, priečne drážky na nechtoch môžu naopak znamenať zdravotné problémy. „Často sa objavujú nejaký čas po závažných gastrointestinálnych infekciách, chrípke s vysokou horúčkou, chemoterapii alebo obdobiach extrémneho stresu,“ uvádza Kirschner. Priečne drážky by sa však zvyčajne prejavili až po ukončení choroby.
Väčšina poškodení nechtov sa vyrába sama
Kirschner vo svojej práci často vidí poškodenie nechtov vyplývajúce z vonkajších vplyvov. Ako príklad uvádza ženy, ktoré nosia umelé gélové nechty. „Necht nedostáva vzduch, stáva sa náchylným na infekcie a pri odstránení gélových nechtov môže dôjsť k poraneniu,“ varuje dermatologička. Nechty môžu tiež poškodiť umývačka riadu, mydlo, práca v záhrade a manuálna práca.
Čo robiť na ochranu nechtov
Rukavice chránia nechty. Hygienické rukavice vyrobené z plastu by sa však nemali nosiť celý deň. Podľa Kirschnerovej môže užívanie biotínu z dlhodobého hľadiska trochu vylepšiť vzhľad nechtov. „To však trvá niekoľko mesiacov trpezlivosti, pretože nechty rastú pomaly,“ odporúča dermatológ.
Nezanedbávajte tento príznak
Čiastočne je pevnosť a krása nechtov geneticky podmienená a je možné ich ovplyvniť iba do istej miery. Jeden príznak by nemal byť za žiadnych okolností ignorovaný. Ak je pod nechtom tmavá škvrna alebo čierny prúžok, môže to byť rakovina kože. „Určite by ste si to mali nechať objasniť lekárom,“ varuje Kirschner. (vb)