Nedostatok vápnika skrytý, ale viditeľný; VIDEO Farmacia Ta

Keď hovoríme o nedostatku vápnika, myslíme si, že tým trpia kosti a zuby. A je pravda, iba to, že nedostatok vápnika sa neobmedzuje iba na zlé zdravie kostí a zubov. Nedostatok vápnika ovplyvňuje správne fungovanie nervov, žliaz s vnútornou sekréciou, ovplyvňuje normálne zrážanie krvi a svalové skupiny.

vápnika

Kedy a ako si uvedomíme, že nám chýba vápnik

Príznaky sú také rozmanité, že na prvý pohľad by sme boli v pokušení myslieť si, že trpíme všetkým možným okrem nedostatku vápnika. Medzi ne patria, v závislosti na osobe, palpitácie, dlhotrvajúce svalové kontrakcie, dýchacie kŕče, hypotenzia alebo tŕpnutie a necitlivosť končatín alebo tváre. Pri nedostatku vápnika sa nesmie hrať, pretože môže spôsobiť choroby ako spazmofília a osteoporóza.

Čo spôsobuje nedostatok vápnika

Nedostatok vápnika je v dôsledku životného štýlu čoraz častejším javom. Zlá výživa, najmä spôsobená chudnutím, vedie k nedostatku vápnika. Rovnaký účinok majú okrem stravy aj ďalšie faktory, ako napríklad nedostatočné slnečné žiarenie a choroby ako cukrovka, ochorenie obličiek alebo hypertyreóza. Rovnako tak aj menopauza, stres a anémia.

Medzi nápojmi a potravinami sú hlavnými spotrebiteľmi vápnika v tele káva, cukor, alkohol a múka. Samozrejme konzumované v prebytku. Ak sa ocitnete v riadkoch vyššie, môže byť dobrým nápadom navštíviť svojho lekára. Súbor testov vám môže okamžite povedať, či máte alebo nemáte problémy s týmto minerálom.