Nedostatok vitamínu B12 spôsobuje zaspávanie rúk a nôh

Nervové poruchy, ako napríklad necitlivosť alebo mravčenie v rukách a nohách, môžu naznačovať nedostatok vitamínu B12. Spoločnosť pre biofaktory na to upozorňuje.

nedostatok

Ak vás pália ruky alebo nohy, cítite sa otupene alebo máte pocit, že „spíte“, môže to byť spôsobené nedostatkom vitamínu B12. Podľa IOM (Institute of Medicine, Washington D.C.) sa neurologické poruchy, ako sú tieto abnormálne pocity, vyskytujú u 75-90 percent ľudí s nedostatkom vitamínu B12. Upozorňuje na to [Spoločnosť pre biofaktory e.V. - 27.10.11). Neurologické poruchy vyvolané nedostatkom vitamínov sa môžu prejaviť aj príznakmi, ako sú svalová slabosť a problémy s koordináciou až po paralýzu.

Nedostatok vitamínu B12 často nie je rozpoznaný

V praxi sa však nedostatok vitamínu B12 neuznáva ako spúšťač takýchto porúch, uvádza GfB. „Zvyčajne sa iba charakteristické zmeny v krvnom obraze považujú za znak nedostatku vitamínu B12,“ hovorí profesor Joachim Schmidt z GfB. „Nervové poruchy sú však často prvými a v niektorých prípadoch jedinými klinickými príznakmi nedostatku vitamínu B12,“ vysvetľuje farmakológ. Môžu sa tiež vyskytnúť nezávisle od zmien v krvnom obraze a sú jedinými klinickými príznakmi nedostatku vitamínov asi v 25 percentách všetkých prípadov.

V skutočnosti môže byť vo vitamíne funkčný nedostatok, aj keď sú hladiny vitamínu B12 stále normálne. To sa dá dokázať meraním holo-transkobalamínu (Holo TC), ktorý už ukazuje, že začína nedostatok vitamínu B12. Holo-TC je názov kombinácie vitamínu B12 s transkobalamínom II (TC II), väzbovým proteínom, cez ktorý sa môže používať iba vitamín B12 cirkulujúci v krvi.

Často postihuje starších ľudí

GFB varuje, že nedostatok vitamínu B12 je podceňovaným problémom, najmä u starších ľudí. Postihnutých je až 30 percent osôb nad 60 rokov v Nemecku. Ohrození sú aj ľudia, ktorí sú vegetariáni alebo vegáni, t. J. Úplne bez potravín živočíšneho pôvodu.

V prípade nedostatku vitamínu B12 je nevyhnutný vitamínový doplnok. Ak je nedostatok závažný, môže to urobiť lekár pomocou injekcií. Vitamín sa môže brať aj vo forme tabliet.