Negatívne kalórie a strava; Dobré správy
Tento typ stravovania je známy ako rozmarná strava, pretože všetko nové má fanúšikov a skeptikov, ale je to otázka mentality. Táto diéta je založená na jednoduchej teórii, že naše telo prijme menej kalórií, ako ich spáli. Diéta odporúča jedlo, ktoré je ťažko stráviteľné, aby naše telo pri spaľovaní potravy spaľovalo kalórie.
Vieme, že každý druh jedla má v sebe kalórie, a tiež vieme, že diétne jedlo nám umožňuje pribrať, ak jeme príliš veľa. Táto strava nám teda umožňuje rôzne jedlá a zeleninu, ako sú: špargľa, hlávkový šalát, brokolica, kel, mrkva, karfiol, jablká, čučoriedky, melóny a čučoriedky. Podľa tejto diéty môžete jesť „akékoľvek množstvo do sýtosti, iba z týchto jedál“.
Potraviny, ktoré majú negatívne kalórie, nútia telo využívať viac energie na trávenie, takže viac energie môžete spáliť už len pri jedle. Tu vstupuje do hry negatívna kalorická strava, ktorá vyvoláva kontroverzie. Niektorí ľudia odmietajú veriť! Myslím si to, pretože áno, pretože keď jete potraviny bohaté na vlákninu alebo látky, trvá to telu dlhšie a telo musí na ich strávenie spotrebovať viac energie/kalórií. Ak chcete byť pripravení na túto diétu, môžete začať tým, že sa vzdáte mäsa alebo iných tučných jedál, vysoko kalorických jedál. Je dobrý nápad urobiť si detox. Týmto spôsobom môžete začať nový a budete mať disciplínu v žalúdku. Podrobnosti o detoxikácii tela nájdete v nižšie uvedených zdrojoch.
Potraviny s enzýmami:
Potravinové enzýmy, ktoré pomáhajú štiepiť bielkoviny a cukry, ktoré umožňujú telu efektívnejšie využívať živiny. Potraviny s vysokým obsahom enzýmov sú podľa Womens-Health-Questions.com ananás, papája, grapefruit, melón a špargľa.
Ovocie, ktoré obsahuje negatívne kalórie:
Ako sú jablká, melóny, grapefruity, melóny, pomaranče, ananásy, čučoriedky, maliny, čučoriedky, mango, broskyne, maliny, jahody, vodné melóny a mandarínky.
Zelenina, ktorá obsahuje negatívne kalórie:
Ako napríklad brokolica, kapusta, mrkva, karfiol, repa, cesnak, zelené fazule, cibuľa, špenát, cuketa, okrúhlice a čili papričky. Šalát, ktorý má spáliť viac kalórií ako zeler, uhorka, šalát, šťavel, púpava, reďkovka a čakanka.
Nápoje spaľujúce kalórie: