Nejem mliečne výrobky, napriek tomu nemôžem schudnúť

Som veľmi aktívny človek, do fitnescentra som začal chodiť v prvom ročníku na univerzite v roku 2012 a mám 6-dňovú týždennú telocvičňu. Používam drepové závažia, chodím 30 minút behať, eliptické okruhy a robím to zriedka (môj odpor voči obvodom je veľmi nízky). Nedávno som začal s kickboxom, z čoho mám veľkú radosť.

mliečne

Avšak vzhľadom na to, že mám 5'2 ", je ťažké schudnúť okolo stehien! Nekonzumujem vôbec nezdravé jedlo, nedávno som sa vzdal mlieka vo všetkých ohľadoch - zriedka pijem latte - a jem každý deň Rozprával som sa so svojím inštruktorom, ktorý mi povedal, že keď budem mať krátky beh, moje stehná sa ešte zväčšia.!

Úprimne povedané sa nepovažujem za tučného (IM 120 lb), ale túžim byť oveľa štíhlejšia. Možno by jedli chlieb (na raňajky a na obed vo forme chlebíčkov), kvôli čomu by som nechudla v stoji.?

EDIT: Pred časom som prestal počítať príjem kalórií. V telocvični som však spálil iba asi 500 kalórií, čo je podľa mňa málo vzhľadom na to, že do svojej stravy rád začleňujem sacharidy.!