Nelly Ciobanu odhaľuje, ako schudla!
Spevák hovorí, že zdravé stravovanie a pohyb nefungujú, ak nie ste v pokoji sami so sebou. Šťastie musí prísť skôr, ako schudnete, nie až potom. Verí, že na to, aby ste zhodili nadbytočné kilogramy, musíte byť šťastný človek a všetko začína od správnej nálady, bez ktorej je akékoľvek úsilie zbytočné. Každý deň sa jej pýtajú, ako sa jej stále darilo chudnúť a ako sa ďalej udržuje tak dobre? Tajomstvo je jednoduché, Nelly je už istý čas klientkou online centra výživy a športu Galinatomas.com, čo je platforma, ktorá pomohla tisíckam žien schudnúť a zmeniť ich siluety.
Preto som mu neváhal položiť niekoľko otázok, aby som zistil podrobnosti.
1. Ako sa vám páčia online tréningy na chudnutie, ktoré nájdete vo svojej osobnej kancelárii v Centre výživy a športu online ?
„Vedzte, že sú veľmi dobré, najmä pre ženy, ktoré kvôli nedostatku času nechodia do posilňovne. Rýchle tempo každodenného života nás zavalí úlohami a vecami, ktoré musíme urobiť, respektíve nemáme na nás dievčatá dostatok času. A táto platforma je záchranným lanom, pretože dáva tisíckam žien príležitosť schudnúť doma a cvičiť online s trénermi jediným kliknutím. “
2. Ako si myslíte, že je možné schudnúť online a udržať si výsledok dlho?
"Áno, samozrejme. Výsledok sa dostaví okamžite, aj po 2 tréningoch ste už iní. Páči sa mi, že sa staráte o každého klienta, mám na mysli zdravé stravovanie, ktoré je obrovskou pomocou pre tých, ktorí trénujú online. Niekedy už neviem, čo mám variť, a tu nájdem všetko, čo potrebujem. Takže tréning, vyvážená strava, masáže a túžba sú tými najlepšími ingredienciami pre skvelý výsledok. “
3. Aké výhody ste si všimli a koľko kg ste doteraz zhodili?
„Samozrejme, že dokážem kontrolovať svoj apetít. Už mám veľmi pohodlné životné tempo. Záleží však na každom z nich, čo chce a kde sa dostane. Na góle záleží veľa. Schudla som 8 kg. Nemôžem povedať, že to bolo ľahké, ale pokračoval som v trénovaní bez ohľadu na bolesť, ktorú som na začiatku pocítil. Bolia ma zápästia a nedávno som cítil bolesť nôh, ktorá sa objavila v dôsledku všetkých mojich vývojov v chlade, daždi a kvôli topánkam na vysokom podpätku, ktoré som si musela zakaždým obúvať. Keď máte 20 až 30 rokov, necítite ich, ale tieto problémy sa objavia a hacknú vás neskôr. Takže dievčatám odporúčam nosiť topánky s čo najmenšími podpätkami. Teraz sa cítim oveľa lepšie, som ľahšia a páči sa mi, ako je moje telo tvarované. “
4. Aká je najobľúbenejšia sada cvikov vykonávaných v online tréningu?
„Nemám obľúbený súbor cvikov. To, čo tréneri navrhli, od tejto chvíle znamená, že sú navrhnuté tak, aby pomáhali a pracovali všetkým svalom a všetkým problémovým oblastiam. Stále som karhal trénerov, ako som ich videl online, hlavne na tých komplikovanejších cvičeniach, keď som stále nechápal, ako ich robiť a hlavne keď počítali 4 a 5 krát. Potom som sa zastavil a pokračoval v cvičení od začiatku, aby som mohol byť v kroku s trénerom. Myslím si, že veľa žien si touto situáciou prešlo a v popise sa videli. “
5. Tip, odporúčanie pre tých, ktorí chcú vyzerať dobre…
„Odporúčam všetkým, aby sa nebáli vyskúšať a zapojiť sa do programu. Online školenie je veľmi dobré a skutočne vám pomôže. Ak si spočiatku myslíte, že nebudú užitočné, potom si všimnite výsledok. Existuje veľa úspešných príbehov, ktoré poznám a osobne som ich počul. Veľa šťastia a dobrých myšlienok celej komunite žien, ktoré so mnou chudnú. „