Nemecká DIÉTA alebo ako schudnúť 9 kg navyše

DIÉTA Nemčina vychádza z reštriktívneho potravinového plánu, ktorý navrhol fyzik Max Plank. Diéta sľubuje úbytok hmotnosti až 9 kilogramov len za 2 týždne. Tí, ktorí propagujú nemeckú stravu, dodržiavali ju alebo sa ju chystajú dodržať, by mali vedieť, že režim navrhnutý Maxom Plankom vám môže pomôcť udržať si postavu aj po ukončení programu chudnutia.

DIÉTA Nemčina - prevádzkový poriadok

Za 2 týždne môžu stratiť až 9 kilogramov. Navyše, vďaka tomuto potravinovému programu si budete môcť udržať svoju váhu roky, bez problémov, povedzme mnohí vyznávači diéty, vďaka pozitívnemu efektu zrýchlenia metabolizmu. Musíte iba dodržiavať stanovené menu, bez odchýlenia sa od pravidiel, počas celej diéty.

DIÉTA. Raňajky

Prvý deň diéty nemôžete jesť nič iné ako kávu. Môžete piť koľko chcete, ale nedávajte doň mlieko ani cukor. Od nasledujúceho dňa do štvrtého musíte deň začať čiernou kávou, do ktorej môžete pridať krajec chleba. Na piaty deň sa raňajky skladajú z kávy a občerstvenia z mrkvy a citrónu. Môžete si pripraviť šalát z nastrúhanej mrkvy, posypaný citrónovou šťavou. Na šiesty deň sa vrátite k čiernej káve s krajcom chleba a na siedmy deň si na raňajky dáte čaj s citrónom. Pravidlá pre budúci týždeň sú podobné, takže diétu opakujte prvých sedem dní.

---