Nemocnica ELYTIS Zistite, kto sú najväčší nepriatelia krásy
Čo potrebujete vedieť o novom koronavíruse (Covid-19)
10 prvkov správania, ktoré treba dodržiavať
Nadmerné používanie inteligentných telefónov môže spôsobiť rakovinu očí
Smartfóny sú pre nás takmer nepostrádateľné
Klobásy môžu u detí zvyšovať riziko leukémie
Vzhľadom na veľmi veľkú populáciu a
Depresia nás robí chorými rýchlejšie a horšie
Depresia je porucha, ktorá sa šíri per
Všetci vieme, že krása nie je večná, ale je možné ju značne vyvážiť pomocou vyváženého životného štýlu.
Vedci uskutočnili niekoľko štúdií, aby zistili, kto sú najväčší nepriatelia krásy. Zistili, že jedlá varené pri vysokých teplotách, rovnako ako nápoje a jedlá bohaté na rafinované cukry, obsahujú vysokú dávku „AGE“ (skratka pre „Advanced Glycosilated End Product“), cukrov a bielkovinových skupín, ktoré sa zvyšujú 50-krát. množstvo voľných radikálov v pokožke, vďaka ktorým sú tkanivá tuhé a krehké, čo urýchľuje proces starnutia.
Vedci tvrdia, že tieto jedlá a nápoje bohaté na rafinované cukry sú hlavnými nepriateľmi krásy a riziko sa zvyšuje o 13% iba pri diéte jedného milióna AGE jednotiek denne, tj. Konzumácii plátku koláča a nealkoholického nápoja, 150 gramov „vyprážania“ alebo 250 gramov grilovaného mäsa.
Glykačný proces produkuje takzvané AGE, nebezpečnú kombináciu cukrov a bielkovín schopných vytvárať toxíny. Keď teda jeme tento druh potravy, zavádzame do tela veľké množstvo r
Podľa štúdie vedcov vedú určité typy odstraňovania chĺpkov, najmä tých, ktoré sa vykonávajú doma, k zvýšenému riziku sexuálne prenosných infekcií.
Štúdia sa zamerala na informácie od asi 7 500 dospelých, ktorí si odstraňovali chĺpky z intímnej oblasti buď pomocou žiletky alebo nožníc.
Po výskume odborníci dospeli k záveru, že u tých, ktorí si tento postup osvoja, je o 80% vyššia pravdepodobnosť výskytu pohlavne prenosnej choroby v porovnaní s jedincami, ktorí takéto metódy nepoužívajú.
Frekvencia odstraňovania chĺpkov z intímnej oblasti takisto nijakým spôsobom neovplyvnila riziko takejto infekcie. Preto je pravdepodobnosť výskytu kvapavky, HPV alebo chlamýdií rovnako vysoká, či už sa odstránenie chĺpkov vykonáva každý deň alebo týždenne.
Špecialista NASA s viac ako 25 rokmi skúseností v oblasti výživy objavil stravu, ktorá prináša okamžité a trvalé výsledky. „Nočná diéta“, ako sa jej hovorí, sa zdá byť snom každého, kto má problémy s váhou.
Táto diéta je prvá na svete na základe určitých lekárskych údajov a vďaka nej môžete schudnúť až 900 gramov za prvú noc, 4 kilogramy za prvý týždeň a v chudnutí budete pokračovať aj v ďalších týždňoch, “uviedol špecialista.
Ľudia, ktorí dodržiavajú túto diétu, si po ôsmich hodinách spánku všimnú, že schudli takmer kilogram. Vďaka efektívnemu spánku každú noc zmizne pocit hladu. Nepokojný spánok v podstate stimuluje vylučovanie hormónu spojeného s hladom.
Diéta začína dňom, kedy sa konzumujú iba tekuté bielkovinové koktaily, ktorých cieľom je zrýchliť metabolizmus cez noc, čo vedie k strate kilogramu až do nasledujúceho rána. Vysokoproteínová diéta sa odporúča počas nasledujúcich šiestich dní udržiavať telo v „režime spaľovania tukov“.
Ešte zaujímavejšia je skutočnosť, že za týchto šesť dní sme
Káva je veľmi príjemný a povzbudzujúci nápoj. Aj keď sa nám zdá, že keď ho ochutnáme prvýkrát, má horkú príchuť, keď sme sa s ním „stretli“, tohto lahodného nápoja sa len ťažko vzdáme. Prvá vec, na ktorú väčšina z nás myslí, keď sa ráno zobudíme, je šálka kávy, odborníci nás však varujú, aby sme ju nepili nalačno. Naše telo v prvom rade potrebuje ráno jedlo, najmä bielkoviny, aby bolo schopné produkovať serotonín, ktorý sa premieňa na melatonín, a tým nám pomáha v noci dobre spať a byť cez deň energický. Ak pijeme kávu pred raňajkami, okrem žalúdočných ťažkostí, s ktorými sa časom môžeme stretnúť, blokujeme produkciu serotonínu, čo môže viesť k nespavosti a neschopnosti správne odpočívať.
Využívanie sociálnych sietí sa v posledných rokoch veľmi rozšírilo a na prvý pohľad sa to môže zdať zábavné a nevinné, vedci však tvrdia, že to môže u dospievajúcich viesť k takzvanej „facebookovej depresii“.
Pre mnohých, ktorí majú stránku sociálnych sietí, ako je Facebook, je to skutočne zábavný jednoduchý spôsob, ako zostať v kontakte a zistiť, čo sa deje s priateľmi. Nový výskum však ukazuje, že rastúci počet mladých ľudí, ktorí sú takýmito platformami posadnutí, môžu mať vážne problémy.
Ako som už povedal, tento problém sa nazýva „depresia na Facebooku“ a Americká pediatrická akadémia varuje rodičov, aby boli pri tomto fenoméne veľmi opatrní, pretože najviac náchylní sú maloletí alebo ľudia, ktorí práve dosiahli dospelosť.
Hlavnou príčinou, ktorá vedie k takýmto problémom, je prezeranie obrázkov a statusov ľudí, ktorí sa zdajú byť šťastnejšími, ako toho, kto ich v tej chvíli vidí. V zásade platí, že keď je človek smutný a vidí ostatných priateľov, ako idú a trávia čas bez neho, má tendenciu ísť do stavu podobného depresii.
Príchod jari môže byť impulzom pre mnoho ľudí v zime na chudnutie, ale aj pre tých, ktorí si chcú udržať svoju postavu v optimálnych parametroch.
Aby sme to dosiahli, predstavujeme niekoľko krokov, ktoré by mali byť jednoduché na implementáciu, a ich účinky na seba určite nenechajú dlho čakať:
V prvom rade nemusíte vynechávať raňajky;
Po druhé, je vhodné nejesť v meste častejšie ako raz týždenne;
Špecialisti tiež odporúčajú vykonať najmenej 10 000 krokov denne;
V neposlednom rade by ste mali obmedziť čas strávený pred televízorom maximálne na dve hodiny denne.
Tento jednoduchý program bol testovaný na viac ako 1 000 mužoch a ženách v Austrálii a priniesol mimoriadne dobré výsledky ľuďom, ktorí ho pravidelne sledujú.
Počas celej štúdie napríklad ľudia, ktorí neurobili aspoň 10 000 krokov denne, pribrali minimálne o tri kilogramy viac ako tí, ktorí cvičili päť rokov. Ako
Účelom antikoncepčných metód je zabrániť tehotenstvu. Umožňujú žene zvoliť správny čas na narodenie dieťaťa. Väčšina žien môže otehotnieť od veku prvej menštruácie do konca štvrtého desaťročia a začiatku piateho desaťročia života. Počas plodných rokov pred menopauzou je kľúčom k zabráneniu nežiaduceho tehotenstva antikoncepcia.
Existuje veľa antikoncepčných metód pre ženy, ale žiadnu nemožno považovať za stopercentne bezpečnú a môže dôjsť k menej žiaducemu tehotenstvu, keď to najmenej čakáte.
Je zaujímavé, že vedci objavili spoľahlivú metódu antikoncepcie pre mužov. Vynašli gél, netoxický a nehormonálny, ktorý sa vstrekuje do chámovodu, trubičiek, ktoré prenášajú spermie zo semenníkov do penisu. Gél vypĺňa vnútorné dutiny trubice a slúži ako bariéra pre spermie. Postup je tiež ľahko reverzibilný rozpustením tohto gélu.
Tento produkt s názvom Vasalgel bol predtým testovaný na králikoch a v súčasnosti bol úspešne testovaný na opiciach. Vedci dúfajú, že v budúcnosti s pomocou ihly
Zo všetkých druhov ovocia obsahuje rakytník najvyššie množstvo vitamínu C, viac ako šípkový a takmer desaťkrát viac ako citrusové plody. U nás nájdeme rakytník a rakytník červený, oba so silným antioxidačným účinkom na organizmus.
Na výrobu rakytníkového sirupu musíte očistenú a rozdrvenú fazuľu vložiť do sklenenej alebo porcelánovej misy. Na vrch nalejte prírodný med tak, aby zakryl zrná. Misku udržiavajte suchú a chladnú (najlepšie v chlade), miešajte každý deň po dobu jedného týždňa.
Ako som už povedal, rakytník je bohatý na vitamín C, čím prispieva k posilneniu imunitného systému. Komplex vitamínov B robí z rakytníka vynikajúci liek, najmä pri ochoreniach pečene.
Ďalej obsahuje vitamín P, ktorý je silným antioxidantom a zdôrazňuje tak vitamín C, ako aj vitamín E, vitamín mladosti.
Prípravky z rakytníka spojené s akýmkoľvek druhom alopatickej liečby zvyšujú jej účinnosť, majú imunomodulačný účinok, čo ju odporúča ako doplnok pri liečbe rakoviny.
Koža je najväčším orgánom tela a skladá sa z povrchových ochranných bariér, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby bránili prieniku patogénov životného prostredia do tela. Koža obsahuje žľazy, nervové zakončenia a cievy, dôležité pre normálne fungovanie tela. Keď telo trpí, príznaky choroby sú najčastejšie viditeľné na koži.
Existuje veľa kožných ochorení, ktoré sa vyskytujú u dospelých, či už ide o svrbenie, vyrážky, zápaly, zmeny v štruktúre alebo farbe pleti alebo infekcie, ale aj závažnejšie stavy, ako je rakovina kože.
Vedci vyvinuli revolučnú optickú techniku, ktorá umožňuje špecialistom vizualizovať krvné cievy pod vonkajšou vrstvou kože, čím diagnostikujú dermatologické stavy vrátane rakoviny kože bez toho, aby sa uchýlili k invazívnym metódam, ako sú biopsie.
Vďaka tejto technike môžu špecialisti vytvárať 3D mapy cievnej siete pod epidermou vo vysokom rozlíšení, vďaka čomu môžu monitorovať, diagnostikovať a liečiť stavy, ako je rakovina kože, ekzémy a dermatitídy.
Pred niekoľkými desaťročiami bola priemerná dĺžka života dosť nízka, ale s vývojom medicíny a zjednodušením spôsobu života sa začala zvyšovať. Napríklad v Rumunsku bola očakávaná dĺžka života pri narodení v roku 1900 iba 36,4 rokov. Dvadsiate storočie bolo svedkom obrovského pokroku, v rokoch 1974-1975 dosiahlo 69,3 rokov. Podľa údajov za rok 2013 v súčasnosti žena v Rumunsku žije v priemere 78,7 rokov, zatiaľ čo priemerná dĺžka života muža je 71,6 rokov.
Pokiaľ ide o budúcnosť, vedci odhadujú, že priemerná dĺžka života sa do roku 2030 zvýši v mnohých krajinách vrátane Rumunska a presiahne napríklad úroveň 90 rokov v Južnej Kórei. štúdia Svetovej zdravotníckej organizácie.
Štúdia predpokladá, že ľudia budú v roku 2030 žiť dlhšie, ako aj zníženie rozdielov medzi dĺžkou života mužov a žien.
Hlavné krajiny s priemernou dĺžkou života mužov by v roku 2030 boli Južná Kórea (84,1 roka), Austrália (84 rokov), Švajčiarsko (84), Kanada (83,9) a Holandsko (83)., 7 rokov). Pre ženy by bola v rebríčku Kórea