Nemôžete schudnúť Toto je hormón, ktorý procesu bráni

Štvrtok, 25. mája 2017, 16:53 Zdroj: REALITATEA.NET

ktorý

Koľkokrát ste sa pokúšali schudnúť, ale neboli zaznamenané žiadne výsledky? No, môžete mať problém s hormónmi, hlavne s jedným.

Existuje hormón, ktorý skutočne zabraňuje chudnutiu. Hlavnou funkciou sq je upraviť energetickú hladinu podľa hmotnosti. Prechádza z krvi do mozgu a vo svojom strede sa pripája k chtíčovým receptorom. Potom vysiela signály do mozgu a hovorí mu, koľko potravy telo potrebuje.

Leptín stimuluje činnosť sympatického systému a tukových tkanív pri spotrebe energie. Telo si však niekedy vyvinie rezistenciu na leptín. To sa stane, keď leptín nedosiahne svoj cieľ a už nebude môcť ovládať chuť do jedla. Toto sa stáva ľuďom s nadváhou.

Vysoká hladina leptínu spôsobuje, že človek je na neho menej citlivý a mozog už nemôže nasledovať prijaté signály. Takto dochádza k zlému metabolizmu a nutkavému stravovaniu.

Tieto príznaky naznačujú rezistenciu na leptín: prírastok hmotnosti, nekontrolované chute, nervózne stravovanie, nočné stravovanie, hypertenzia, nespavosť, neschopnosť chudnúť, sladké chute, vysoké triglyceridy, úzkosť, únava po jedle, píše dievčenské .com.

Ak chcete zvrátiť rezistenciu na leptín, prestaňte jesť tuky, cukor, sacharidy a fruktózu. Vyberte si bio a celé jedlá. Zahŕňa kokosový olej, avokádo, orechy, maslo a živočíšne tuky. Úplne sa vzdajte spracovaných potravín. Konzumuje rozpustnú vlákninu a bielkoviny. Cvičte čo najviac a dosť sa vyspite.