Nemôžem znížiť moje kilogramy Helpeeee »Fórum - Mamikreisel

Svoje trpasličie dievča som porodila pred 6 mesiacmi. Prvých pár mesiacov som nemal naozaj veľa času starať sa o svoju postavu. ale teraz. Prebuďte zlo. Počas SS som pribral 20 kíl. Keď som sa dozvedela, že som tehotná (6 ssw), prestala som fajčiť a vďaka tomu som pribrala minimálne 10 kg.
Potom ďalších 10kg kvôli tehotenstvu. Teraz mám ešte 12 kg, ktoré mám stále pred sebou.
Vlastne som si myslela, že aj kojením trochu schudnem, ale teraz to tak nebolo.
Plne som kojila 5 mesiacov a teraz kojím asi 4x denne.
Takže ešte nemôžete urobiť správnu stravu.

Ako ste opäť stratili kilogramy dieťaťa.

Vlg

Dieta je aj tak totalne hlupe.
Cvičenie na čerstvom vzduchu so mnou vždy urobilo zázraky.Dvakrát denne po dojčení som dala svoje dieťa do auta a hodinu som sa prechádzala svetovými dejinami, to by som robila.
Porodím ale asi o týždeň, takže neviem posúdiť, či je môj návrh možno nereálny? Každopádne som si už objednal motivačnú dažďovú bundu a potom som preč s termohrnčekom a gumenými čižmami do každého počasia

Kilogramy som niesla navždy so sebou (a stále nosím). Medzitým som si zaobstaral crossový trenažér a odkedy ho pravidelne používam, schudol som 4 kilá. Ale stále mám pred sebou minimálne 5-10 hodín .
Samotná prechádzka a podobne mi vôbec nepomohla. Bohužiaľ!

takže aj keď mnohí tvrdia, že to nefunguje bla bla. Naozaj poznám takých, ktorí skutočne schudli BEZ jojo efektu a musíte vydržať len dva-tri týždne a tiež to nie je nezdravé. môže Almased iba odporučiť na základe dobrých skúseností. chudnú s ním aj diabetici. Problém nemám, ale je to samozrejme tip, že súčasťou je aj dobrá strava a pohyb, ale myslím si, že je to dobré riešenie pre prvé kilogramy, ktoré by sa mali zhodiť. lg

---