Nemôžete schudnúť Obnovte svoje hormóny - Alfa Omega TV
Po rokoch frustrácie sa Laurie Mazzoneovej podarilo získať späť postavu, ktorú mala na strednej škole. Schudla päť kíl len za tri týždne, potom zhodila ďalšie tri kilá a chce schudnúť.
"Mal som menej ako 10 centimetrov." 10 centimetrov za mesiac je niečo neuveriteľné. Takýto výsledok som nikdy predtým nevidel, “povedal Laurie Mazzone.
Laurie vyvážila svoje hormóny pod vedením gynekologičky Sary Gotfriend, ktorá v dôsledku tejto zmeny schudla 10 kilogramov.
"Začal som zdieľať túto zmenu s inými ženami a výsledky boli úžasné." Ženy schudli asi 6 kilogramov. Hladina cukru v krvi klesla. Na výšku mali necelých 10 centimetrov. V súčasnosti je súčasťou tohto programu 5 000 ľudí, “informovala gynekologička Sara Gotfriend.
Ak je jeden alebo viac zo siedmich hormónov mimo kontroly, nemôžete schudnúť. Dobrá správa je, že ich môžeme vyvážiť vidličkou.
Niektoré potraviny môžu nerovnováhu hladiny hormónov vyvážiť. To je možné napraviť tým, že sa týmto potravinám vyhnete najmenej tri dni. Doktor Gotfried vo svojej knihe The Hormone Reset Diet predstavuje 21-dňový plán pre sedem hormónov súvisiacich s hmotnosťou.
"Bolo to niečo postupné." Nebol to pre môj systém šok. Nevzdal som sa všetkého jedla naraz. Urobil som malé kroky, “povedal Laurie Mazzone.
„Estrogén nám pomáha byť ženskými.“ Pomáha zväčšiť poprsie a boky, ale keď sa vymkne spod kontroly a keď je jeho hladina nižšia ako hladina progesterónu, nebude možné schudnúť, “uviedla Sara Gotfriend.
Červené mäso a alkohol je možné nahradiť.
"Keď som prišiel domov, dal by som do pohára vína sifón jablčného octu." Je to ako piť víno, '' povedala Sara Gotfriend.
Nasledujúce tri dni možno pridať ovocie na obnovenie leptínu.
„Toto je hormón sýtosti, je to ten, ktorý ovláda tvoj hlad,“ povedala Sara Gotfriend.
Potom sa musíte vzdať kávy. Ovplyvňuje hormón kortizol.
"Kortizol je hlavným stresovým hormónom." Keď je hladina príliš vysoká, spôsobuje to zvýšenie brušného tuku, “povedala Sara Gotfriend.
„Akonáhle som sa vzdal kávy, spal som ako dieťa,“ povedal Laurie Mazzone.
Príliš vysoká alebo príliš nízka hladina štítnej žľazy môže spôsobiť problémy.
„Medzi bežné príznaky patrí zhrubnutie vlasov, priberanie na váhe od 5 do 10 kilogramov, únava, depresia,“ povedala Sara Gotfriend.
Na vyváženie štítnej žľazy musíte vylúčiť obilniny.
„Moji rodičia sú talianskeho pôvodu.“ Jeme veľa cestovín. Bolo to pre mňa veľmi ťažké. Nemyslel som si, že uspejem, “vyznal sa Laurie Mazzone.
Podarilo sa mu nahradiť cestoviny zeleninovými špagetami alebo rezancami shirataki. Ďalší krok: Vyvarujte sa sladkostí, aby ste vyvážili inzulín.
"Chuť na sladké zmizla po štyroch dňoch." Bol som závislý na sladkostiach, priznal sa Laurie Mazzone.
„Myslel som si, že to bude pre mňa ťažké, pretože mám rád syr. Nahradil som ho humusom. Nemal som chuť to minúť, “povedal Laurie Mazzone.
Nakoniec sa vyhýbajte toxínom z životného prostredia, ako sú plasty a určitá kozmetika, aby ste vyvážili hladinu testosterónu.
„Žena používa na svoju pokožku každý deň asi 515 syntetických chemikálií,“ uviedla Sara Gotfriend.
Po vyrovnaní hormónov nie je potrebné sa týmto potravinám vyhýbať navždy. Každé tri dni si pridajte jedlo a sledujte, ako reaguje telo, pretože každý človek je iný.
„Cítiš sa inak. Vzdali ste sa všetkých týchto jedál a cítite sa skvele. Potom ich znovu vložte do stravy a sledujte, čo sa stane. Potom príde zaujímavá časť, “povedala Laurie Mazzone.
Keď Laurie pokračovala v konzumácii červeného mäsa, nedošlo k žiadnej zmene. Telo Darie je iné. Pribrala 2 kilá len za tri dni. Bude sa musieť držať ďalej od spomínaných potravín.
„Bolo to, akoby som robil vedecký experiment sám,“ vyznal sa Laurie Mazzone.
To bol iba začiatok.
„Chýbalo mi pitie kávy. Jeden som teda vypil. Tú noc som nemohol spať. Odvtedy som nepil, “vyznal sa Laurie Mazzone.
U žien hormóny určujú spaľovanie alebo zadržiavanie tukov. Nahradením nevhodných potravín zdravými potravinami získavame novú zbraň v boji proti kilogramom.
Správy vysielané na mape kresťanského sveta 582 - september 2015 - najnovšie kresťanské správy: http://alfaomega.tv/stiri/
Podporuje výrobu kresťanských správ
Prostredníctvom platformy, ktorú máme prostredníctvom televízie Alfa Omega, predstavujeme medzinárodné alebo rumunské udalosti a správy z kresťanského hľadiska, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť dobu, v ktorej žijeme. Ale toto všetko stojí. Ak chcete vidieť viac podobných článkov, pomôžte nám finančne pokračovať.