Neočakávané výhody, ktoré má orgazmus na vaše zdravie
Okrem fyzického potešenia sa zdá, že orgazmus má aj množstvo zdravotných výhod, o ktorých väčšina z nás nevedela. Orgazmus vám pomôže s mnohými vecami, od znižovania úrovne stresu a pravdepodobnosti infarktu až po kožné benefity. Tu sú niektoré z výhod.
Bude sa ti lepšie spať
Ak ste niekedy po orgazme spali, spoznali ste jeho výhody. V mozgu sa uvoľňuje tok hormónov, ktoré môžu pomôcť znížiť problémy so spánkom. Okrem toho sa svaly uvoľňujú a uvoľňuje chemikálie, ktoré hovoria telu odpočívať.
Pocit relaxácie
To nemusí byť prekvapením, ale relaxácia po orgazme je skvelá pre vaše duševné zdravie. Uvoľnený oxytocín je veľmi dobrý, pokiaľ ide o zmeny nálady.
Budete sa cítiť lepšie vo svojich sociálnych vzťahoch a vo vzťahu s partnerom
Ak ste po orgazme mali túžbu hniezdiť vedľa svojho partnera, je to kvôli oxytocínu. Zdá sa, že tento hormón vám pomáha cítiť sa bližšie k ostatným ľuďom vo vašom sociálnom kruhu, nielen k partnerovi.
Môže pomôcť regulovať menštruačný cyklus
Podľa štúdie z roku 1978 publikovanej v Psychoneuroendocrinology sa zdá, že pravidelné orgazmy môžu pomôcť regulovať menštruačný cyklus. Mechanizmus nie je známy, je však známe, že súvisí s cirkadiánnym rytmom.
Môže pomôcť zvýšiť plodnosť
Podľa štúdie z Indiana University z roku 2015 môžu pravidelné orgazmy pomôcť pri plodnosti. Vedci zistili, že sexuálna aktivita spôsobuje v tele psychické zmeny, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť otehotnenia ženy, a to aj mimo obdobia ovulácie.
Pomáha tiež v chladnom období, v boji proti chrípke a prechladnutiu
Najrýchlejší spôsob, ako sa zbaviť chladu, nájdete v spálni. Nemecká štúdia z roku 2004 zistila, že po sexuálnej aktivite vykazovalo 11 mužov vyššiu hladinu leukocytov, čo sú biele krvinky, ktoré pomáhajú chrániť telo pred infekciami. Dávka platí aj pre ženy - Rovnaká štúdia z Indiana University ukázala, že sexuálne aktívne ženy mali vyššiu hladinu T buniek, čo pomáha aktivovať bunky v tele, ktoré potrebujete na boj proti choroboplodným zárodkom.
Pomáha eliminovať bolesť
Či už sú to menštruačné kŕče alebo bolesti hlavy, orgazmus vám pomôže cítiť sa lepšie.. Štúdia z roku 2013 na univerzite v Munsteri v Nemecku preukázala súvislosť medzi sexuálnou aktivitou a migrénami.
Môže to urobiť vašu myseľ ostrejšou
Hormóny uvoľňované orgazmom vysielajú do tela množstvo správ, ktoré zvyšujú mozgovú aktivitu. Štúdia ukázala, že po orgazme má mozog zvýšenú aktivitu v kortikálnych a subkortikálnych oblastiach.
Eliminuje hladinu stresu
Aj keď orgazmus spočiatku zaplavuje telo stresovými hormónmi, štúdie ukazujú, že výsledok sa prejavuje poklesom úrovne stresu. Uvoľnené hormóny pôsobia ako upokojujúce činidlo a vysvetlenie má zmysel aj z evolučného hľadiska, pretože orgazmus hovorí telu, že ste sa pokúšali reprodukovať.
Pravidelné orgazmy môžu pomôcť pri zdraví srdca
Pravidelná sexuálna aktivita môže byť pre zdravie srdca veľmi prospešná, pretože pomáha znižovať kardiovaskulárne riziko. Štúdia zverejnená v časopise Journal of Health and Social Behavior z roku 2016 zistila, že u 65-ročných bolo menej pravdepodobné, že dostanú infarkt.
Žiara pokožky
Ak ste si všimli, že vaša pokožka je po sexe jasnejšia, môžete sa uspokojiť s lepším prekrvením po orgazme. Pokožka môže v dôsledku stresu pôsobiť nepríjemne. Keď máte orgazmus, krvné cievy v tele sa rozširujú, čo pomáha stimulovať produkciu kolagénu.
Zvyšujem tvoju sebaúctu
Keď sa cítite sexuálne spokojní, vaša sebaúcta je oveľa vyššia. Štúdia z roku 2011 zistila, že sexuálne uspokojenie medzi mladými dospelými súvisí s psychologickým a sociálnym vývojom. Sebavedomie a sexuálne zdravie sú vzájomne prepojené, takže schopnosť mať orgazmus pomáha zvyšovať sebavedomie.
Môže vám pomôcť žiť dlhšie
Odborníci sa zhodli, že výhody orgazmu vedú k zlepšeniu kvality života a možno k jeho predĺženiu. Štvorročná štúdia na waleskej univerzite zameraná na mužov preukázala, že osoby s vyššou frekvenciou orgazmov mali dlhšiu dĺžku života. To platí aj pre ženy. Ďalšia štúdia zistila súvislosť medzi orgazmom, zdravím a logeviate - ukázala, že ženy, ktoré mali viac orgazmov, žili dlhšie ako tie, ktoré ich nemali.