Nepochopenie diéty Paleo Otvorená kritika a nádej na zásadu životného štýlu Paleo - Paleo
Zdieľajte tento článok na:
Toto je možno môj najčestnejší článok o paleo diéte za posledných pár mesiacov. Spustený mojou vlastnou cestou Paleo a nedávnymi diskusiami v médiách na tému Paleo, sebareflexívne a kriticky vnímam stravu Paleo a jej účinky na zdravie.
Malo by sa objasniť, že samotná prírodná strava nie je riešením dlhého, vitálneho a spokojného života. Rozhodujúci je skôr sebestačný prístup alebo životný štýl, ktorý nás privedie k nášmu cieľu.
Nápad Paleo na testovacej stolici
Je Paleo diéta naozaj dokonalá? Táto otázka ma už nejaký čas trápi. Dôvodom nie sú ani tak skvelé skúsenosti, ktoré ľudia majú s paleo stravou, ako skôr otázka, čo sa vlastne deje. Zistil som, že mnoho ľudí interpretuje Paleo odlišne, niekedy je klasický prístup L. Cordaina výrazne upravený. Mimochodom, aj ja patrím do tejto skupiny! Zaujímalo by ma, prečo sa to deje a prečo to tak aj funguje?
Pri pohľade na môj vlastný príbeh sú tu ešte ďalšie, ešte hlbšie otázky. Čo ma vedie k tomu, aby som robil Paleo diétu? Čo je v živote skutočne dôležité?
Na tomto mieste by som chcel stručne, ale presne, ísť do svojej transformácie za posledných pár rokov a vysvetliť, prečo sa môj obraz zdravia neustále mení.
V mojom úplne prvom článku v blogu popisujem svoje prvé kroky s princípom Paleo a dostávam sa na dno svojej motivácie. Na tomto mieste budem citovať sám seba:
Takže v prvom rade ide o poznanie vlastných cieľov a motívov v živote. Rovnako alebo najmä pokiaľ ide o zdravie alebo starostlivosť a obnovu, je táto otázka zásadná.
Preto by som sa vás chcel v tejto chvíli opýtať:
„Poznáš svoje želania a z nich vyplývajúce životné ciele?“