Nepohodlný bytový neporiadok ide na vaše boky

Verte tomu alebo nie, odpratávanie a chudnutie majú spoločné viac, ako by ste si mysleli. Pretože ak sa obklopíte starými haraburdami, nikdy nemôžete zhodiť svoje kilá navyše - aspoň tak to tvrdí britský životný kouč a autor Peter Walsh.

bytový

Z týchto poznatkov vyvinul „junk diet“ (Nezdravá strava, Bastei Lübbe Verlag, 8,99 eur). Najdôležitejší princíp tejto mimoriadnej stratégie stravovania: Ak chcete svoju váhu dostať pod kontrolu, nemusíte počítať kalórie, ale udržiavajte poriadok.

Jeho teória: Ľudia prekypujúci neporiadkom a žijúci v malom chaose stratili zo zreteľa zameranie v živote, a preto žijú s nejasne definovanou túžbou. Dôsledok: výsledná prázdnota sa stáva s jedlom kompenzované.

Odporúčanie Petra Walsha pre štíhlu líniu: declutter. Každá izba by mala byť vyčistená: od kuchyne po spálňu.

Ďalej tréner života dáva tipy, ako postupovať strategicky.