Neprejedajte sa! Tradičné výrobky na veľkonočné jedlo by sa mali konzumovať s

Tradičné veľkonočné jedlá v kombinácii s brandy a vínom, po ktorých nasleduje cozonac, sú skutočnou kalorickou bombou aj pre tých, ktorí trénujú v jedle, preto ich treba konzumovať s prestávkou minimálne tri hodiny medzi jedlami, hovorí odborník na výživu Caius Diaconescu.

veľkonočné

Aby ste sa počas veľkonočných sviatkov neprejedali, bolo by dobré, aby dve tretiny taniera obsahovali zeleninu a zeleninu. Lekári odporúčajú, aby ste sa na VÝCHODE VEĽA najedli a nech je jedlo akokoľvek chutné, aby ste si udržali rezervy na ďalšie dni, po pôste nie je dobré prísť s „gastronomickým bombardovaním“, pretože to na nás môže pôsobiť, vážne zdravie, hovorí doktor Diaconescu.

Lekár dodal, že okrem tradičných výrobkov by sa na veľkonočný obed nemali jesť ani iné jedlá, ako napríklad mitit, praclíky, lieskové orechy alebo koláče, pretože trávenie bude oveľa náročnejšie. Po výdatnom jedle je dobré zjesť iba jeden plátok, nie viac ako dva cozonaci, tento dezert sa dá zjesť vo väčšom množstve na raňajky, s mliekom alebo čajom.

„Moderovanie! Je to heslo týchto sviatkov. Sme v havarijnom stave kvôli pandémii koronavírusov a nie je vhodné dostať sa do nemocnice, zaťažiť strážnu miestnosť poruchami trávenia “, povedal nám Diaconescu.

Ľuďom, ktorí majú určité podmienky, sa tiež odporúča dodržiavať režim predpísaný lekármi. Srdce by teda mal jesť nesolené, ak má také indikácie, a spájať ho s jahňacím, zeleninou a zeleninou. Ľudia s ochorením obličiek by mali jesť vajcia a mäso opatrne a diabetici by mali jesť jedlá, ktoré neobsahujú cukor.