Nepriestrelná káva Recept na kávu - keto raňajky; KetoMeals
Čo je také zvláštne na tomto recepte na kávu, pýtate sa sami seba? A vyhovuje to keto diéte?
Jasný! Sotva existujú lepšie keto raňajky ako správne pripravená nepriestrelná káva. Má toľko výhod a je neuveriteľne chutný; ak ho vyrábate podľa našich pokynov. Kombinuje chuť so zdravím a robí vás štíhlymi.
Recept:
Ako pripraviť nepriestrelnú kávu
Nepriestrelná káva na raňajky je najlepším receptom na únavu. Káva vám dodá energiu na celé hodiny a budete sa cítiť plní. Je tiež známy tým, že zvyšuje schopnosť sústrediť sa. Pre mňa je to prvé jedlo dňa, keď musím odísť skoro ráno. A ak je káva pripravená správne, potom jej nechám každé latte macchiato.
Latte macchiato samozrejme aj tak nepijem, pretože nie je vhodný pre ketogénnu stravu. Ale ak by som mal porovnať Bulletproof Coffee s akýmkoľvek iným horúcim nápojom, je to latte. Pamätám si, aké krémové to bolo v mojich ústach ešte predtým, ako som sa dostal keto. A nezabudol som ani na úžasnú arómu.
Napriek tomu je nepriestrelná káva moja obľúbená. Je rovnako krémová, keď je dobre premiešaná. A naše luxusné verzie porazili laťku v chuti po dĺžke. Toto je samozrejme môj veľmi osobný názor. Či to platí aj pre váš vkus, si musíte vyskúšať sami. Okrem toho, že je chutný, má horúci nápoj aj neuveriteľné výhody, ak dodržiavate ketogénnu diétu.
4 krokový nepriestrelný recept na kávu
Najprv sú tu kroky, ako získať dokonalú nepriestrelnú kávu. Množstvo ingrediencií nájdete v spodnej časti stránky.
1. Pripravte si kávu:
Pripravte si normálnu kávu. Môžete si k nej kúpiť špeciálnu kávu (napríklad primal kávu). Beriem normálnu, ale kvalitnú kávu. Veľký význam som však pripisoval aj dobrému druhu kávy. Takže choďte na odrodu, ktorej dôverujete.
2. Predhrievací mixér:
Varte vodu a nalejte ju horúcu do mixéra. Používa sa na predhrievanie stojaceho mixéra. Ak to neurobíte, po dopití si dáte „studenú kávu“.
3. Zmiešajte a napeňte:
Odstráňte horúcu vodu z predhriateho mixéra a pridajte uvarenú kávu, pastvinové maslo, MCT olej, vanilku a cukrársky krém. Teraz mixujte, až kým sa nevytvorí elegantná hlava, ako napríklad laté. Čím je mixér silnejší, tým lepšie.
Ak nemáte stojanový mixér, môžete použiť aj úzku, vysokú misu a tyčový mixér. Nemiešajte, prosím, iba lyžicu. Nebudete si s ním môcť peniť a nakoniec skončíte s mastným nápojom, ktorý nebude dobre chutiť.
Voliteľné: posypeme trochou škorice. V zásade niečo pridávam. Škorica okrem iného zvyšuje váš metabolizmus a pomáha vám pri chudnutí. A mám rada chuť. Ak vám chýba niečo sladké, pridajte 1 - 2 čajové lyžičky erytritolu.
5. Pite a vychutnávajte si nepriestrelnú kávu:
Teraz pite svoju krémovú šálku nepriestrelnej kávy pomaly a s potešením. Pomysli na chudobných, ktorí si na raňajky dajú svoj nízkotučný jogurt s ovocím, pretože nevedia o nič lepšie. Aj keď budú čoskoro opäť hladní a ochabovaní, budete plní a plní energie. Aké nepríjemné! Ale namiesto toho, aby si bol veselý, povedz svojim priateľom, aká skvelá je na raňajky nepriestrelná káva!
#Bulletproof Coffee Ultimate recept. Optimálne #Keto raňajky pre viac energie.