Nepriestrelna strava

Schudnite až pol kilogramu denne, zvýšte svoju energiu a zbavte sa chute na jedlo

Dave Asprey

Nepriestrelné. Kuchárska kniha poskytuje všetkým záujemcom o to, ako vyzerajú, ale aj o to, ako sa cítia, 125 chutných a zároveň diétnych receptov, aby schudli o pol kilogramu denne, aby mali viac energie a aby mali zvyšuje svalovú hmotu, ale tiež zbaviť sa chuti do jedla.

Kniha je tiež cenným sprievodcom výživou, autor ponúka užitočné tipy na druhy potravín, ktoré by ste mali jesť, aby ste sa cítili zdravšie a energickejšie, ale tiež množstvo tipov a techník na prípravu jedla.

Ak vám Bulletproof znie povedome, znamená to, že už poznáte stravu s rovnakým menom.

Nepriestrelná strava zaručuje stratu pol kilogramu za deň a je založená na biohackingu, ktorý sa označuje ako spôsob experimentálneho zasahovania do vlastného tela s cieľom prevziať kontrolu nad fyziologickými procesmi, ako sú napríklad hackeri, akýsi samostatný prístup k biológii. využitím genetického materiálu a funkcií organizmu.

Jesť v nepriestrelnom štýle znamená nájsť správne jedlá a pripraviť ich tak, aby ste prekypovali energiou. Odporúčam zmes veľa tuku, bielkovín s mierou a ton zeleniny, s použitím prísad, ktoré nebudú spôsobovať chute. (Dave Asprey).

Prípravou a konzumáciou jedla podľa receptov v Nepriestrelnej kuchárskej knihe autor zaručuje, že:

• Schudnete bez hladu alebo chute;

• Zistíte zlepšenie výkonu vášho mozgu;

• Zvýšite svoju energetickú hladinu;

• Zvýšite svoju svalovú hmotu;

• Urýchlite svoj metabolizmus;

• Budete zdravší a energickejší.

Dave Asprey je autorom zväzku Bulletproof Diet, tvorca kávy Bulletproof pripravenej na masle a majiteľa mimoriadne populárnej reštaurácie Bulletproof Coffee Shop v Los Angeles. Je tiež „otcom Biohackingu“, oceňovaným hostiteľom úspešnej rozhlasovej šou Bulletproof Radio Show, s viac ako 16 miliónmi stiahnutí na iTunes a zakladateľom konceptu Bulletproof 360.

Celý nepriestrelný vesmír je výsledkom vlastnej životnej skúsenosti Davea Aspreyho, ktorý bol vo veku 25 rokov miliardárskym podnikateľom zo Silicon Valley s hmotnosťou okolo 136 libier.

Keď sa rozhodol, že si zaslúži niečo viac, strávil ďalšie dve a pol desaťročia svojho života cestovaním po svete od Tibetu po Andy, hľadal spôsoby, ako si vychutnať a využiť celý svoj ľudský potenciál.

Nakoniec sa z neho stala veľmi výkonná ľudská bytosť, uvedomil si, že skúsenosti a vedomosti, ktoré získal, boli príliš cenné na to, aby sa s nimi nemohol podeliť so zvyškom sveta.