Nepriestrelný sprievodca - Všetko o nepriestrelnej káve a oleji MCT
Vaša vysoko výkonná káva pre viac energie,
Vytrvalosť a koncentrácia
Kľúč k väčšej energii, duševnému výkonu a vytrvalosti má názov: Nepriestrelná káva! Ale je tu toho viac ako typické cappuccino vašich obľúbených baristov, tučná maslová káva je začiatkom dňa pre mnoho ľudí, ktorí chcú získať vyšší výkon alebo schudnúť.
Mnoho odborníkov na výživu, športovcov a hercov prisahá na obrovské výhody kávy Bulletproof Coffee, aby ste si ju mohli vychutnať aj vy. Na bulletproof-ratgeber.de vám vysvetlíme všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste pripravili dokonalú kávu Bulletproof, v čom spočívajú úžasné výhody. a ktorý olej je najlepší na prípravu.
prehľad
Čo sa skrýva za tajomstvom kávy, prečo známe osobnosti ako Busy Philipps (Cougar Town, In Love with the Bride), Gwyneth Paltrow (Iron Man, Avengers) alebo hudobník Ed Sheeran začleňujú do svojho ranného rituálu mastnú Bulletproof Coffee? Poďme na koniec tohto ...
Čo je to nepriestrelná káva?
Pre milióny ľudí je káva súčasťou ranného rituálu, je to štartovacie tlačidlo pre vstávanie z postele, zelená na semafore. Ale káva nie je len budíček, myslite na ňu ako na kombináciu energie pre viac energie, výkonu a sústredenia. Vitajte vo svete nepriestrelnej kávy.
Ak ešte BPC nepoznáte, prichádzate o jednu z najefektívnejších metód biohackingu, pri ktorej sa preukázalo, že má množstvo zdravotných výhod a prepína váš mozog do turbo režimu.
Maslová káva vám navyše môže dokonca pomôcť schudnúť a stimulovať spaľovanie tukov! Počkať, spáliť tuky, viac energie, zlepšenie koncentrácie? Ako to funguje?
Príprava nepriestrelnej kávy je našťastie dosť ľahká, doprajte svojej vysoko kvalitnej káve poriadnu dávku zdravých a dôležitých tukov a vložte ju do mixéra.!
Nepriestrelná príprava kávy
Keď som pred mnohými rokmi prvýkrát čítal o Bulletproof Coffee, bol som viac ako skeptický. Na jednej strane som si absolútne nedokázal predstaviť, ako by káva s tukom mala byť telu prospešná, a na druhej strane, ako môže chutiť? Po niekoľkých nociach strávených vo vyhľadávačoch a na fórach som si to musel vyskúšať sám.
Milióny ľudí vrátane výkonných športovcov, biohackerov, hercov, odborníkov na výživu a riaditeľov veľkých spoločností prisahajú na Bulletproof Coffee, takže niečo musí byť na tom! Je humbuk, ktorý prechádza paleo, keto a biohackingovou scénou, oprávnený?
Bol som nadšený, v to ráno som nervózne pripravil svoju prvú Nepriestrelnú kávu a premýšľal som, či tento zázračný nápoj skutočne zlepší môj výkon a či dokážem pracovať produktívnejšie. Odvtedy pijem Bulletproof kávu takmer každý deň a milujem ju! Nepriestrelná káva nielenže neuveriteľne dobre chutí, ale má aj zdravotné výhody, ktoré sú neuveriteľne dômyselné!
Nepriestrelná káva mi zmenila život a chcem vysvetliť prečo.
Nepriestrelná káva vám dá dlhotrvajúcu energiu na zvýšenie produktivity.
Keď som si v mixéri pripravil svoju prvú šálku nepriestrelnej kávy, nemohol som sa dočkať, až vyskúšam horúcu pochúťku. Sotva som si naplnil šálku spenenou kávou, ktorá z hľadiska chuti zvládne akékoľvek cappuccino, chytil som notebook, sadol si na gauč a nič netušiac som pracoval na svojich sociálnych sieťach. Dával som si dúšok kávy Bulletproof po dúšku a nemohol som uveriť, aké to je chutné.
Hneď ako som odložil prázdny pohár nabok, cítil som, ako vo mne bubla energia! Nerobím si srandu, cítil som sa obrovský a silný, to som nečakal. Nepriestrelná káva je super silný energetický kop a nepochybne funguje! Som si istý, že vás tento efekt tiež ohromí!
Aj keď o účinku nebolo príliš veľa štúdií, môžem vám osobne povedať, že ma káva Bulletproof fascinuje. Energetický boost nastáva asi po 10-20 minútach a trvá niekoľko hodín, ste plní sily a máte čistú hlavu. Cítite sa oveľa produktívnejší ako obvykle a máte pocit, že ste sa dostali na vyššiu úroveň.
Takže ak hľadáte vyšší výkon, vytrvalosť alebo kognitívne výkony, potom je káva Bulletproof to pravé pre vás! A ak to nebol dostatočný dôvod, Nepriestrelná káva tiež zabezpečí, že zostanete dlho plní a podporujete tak túžbu mnohých ľudí schudnúť. (1)
Prečo by ste mali piť nepriestrelnú kávu
Nepriestrelná káva je nesmierne dôležitým pomocníkom pre váš fyzický a duševný výkon, to je jasné, ale čo sa za tým skrýva? Nepriestrelná káva je v podstate veľmi jednoduchá káva zmiešaná s nesoleným pastvinovým maslom a kokosovým olejom alebo s olejom MCT alebo C8. Áno, priznávam, myšlienka zmiešania masla v káve znie spočiatku čudne, ale vytvorená maslová káva má vo svojich zložkách iba pozitívne vlastnosti.
Zvýšená energia a väčšia výdrž
Zlepšuje činnosť mozgu a poskytuje duševnú čistotu
Znižuje riziko vážnych srdcových chorôb
Podporuje odbúravanie tukov a chudnutie
Udržuje vás dlho nasýtený a potláča chute
Oveľa viac zdravotných výhod
Takže máme ľahko vyrobiteľný raňajkový nápoj, ktorý nám dodáva veľa energie a vynikajúco chutí. Káva spojená so zdravými a dôležitými tukmi je perfektnou náhradou za vaše predchádzajúce raňajky. Maslo podporuje činnosť mozgu, MCT olej/kokosový olej poskytuje efektívnu, okamžite dostupnú energiu a podporuje spaľovanie tukov. Typické zrútenie kávy, ku ktorému dochádza pri poklese kofeínu, sa navyše pri Bulletproof Coffee nevyskytuje. To všetko v spojení s kofeínom má vysoko stimulačný účinok na centrálny nervový systém.
Káva má vplyv na zlepšenie nálady a obsahuje dôležité živiny, ako sú vitamíny skupiny B, draslík, mangán (stopový prvok pre náš pocit šťastia) a antioxidanty, ktoré udržujú váš mozog mladý (mozgové bunky môžu rýchlejšie komunikovať) a znižujú riziko chronických chorôb.
Pre najlepšiu nepriestrelnú kávu by som pridal maslo od pasúcich sa kráv a vysoko kvalitný MCT olej alebo C8 olej. Zdravé tuky vás zasýtia na dlhšiu dobu, dodajú dlhotrvajúcu energiu, zabezpečia vyváženú hormonálnu rovnováhu a zvýšia kognitívne funkcie. Maslo zaručuje, že získate esenciálne mastné kyseliny a ďalšie živiny. Tuk v masle navyše zaisťuje, že sa kofeín dostane do krvi pomalšie a tým pádom pozitívne vlastnosti vydržia dlhšie.
MCT olej je dôležitý, pretože v tele produkuje určité molekuly nazývané ketóny, ktoré zaisťujú zvýšené spaľovanie tukov a stimulujú činnosť mozgu. MCT olej alebo C8 olej je mnohonásobne silnejší ako kokosový olej (ktorý tiež obsahuje MCT), takže by som ho vždy uprednostnil. MCT olej (MCT znamená triglyceridy so stredne dlhým reťazcom) na jednej strane potláča vašu chuť k jedlu a výsledná zvýšená hladina ketónu pomáha telu využívať namiesto energie tuk ako cukor a odbúravať ho. To znamená, že máte stálu hladinu energie, pretože vaše telo využíva tuk ako zdroj energie.
Nepriestrelná káva má výhody bežnej kávy, je len oveľa silnejšia a dlhšie vydrží a pri nepriestrelnej káve tiež schudnete. (2)