Nervozita a vnútorný nepokoj z dôvodu prekyslenia - ce

Nervozita a vnútorný nepokoj s prekyslením

Náš moderný život si vyžaduje plný plyn - kedykoľvek a kdekoľvek: Či už v práci, rodine alebo v priateľoch - tvrdíme, že musíme robiť spravodlivosť pre všetkých. Nervy sa stenčujú, v niektorých situáciách nás malé veci posúvajú na hranicu našej odolnosti. Ak sú telo a myseľ neustále „elektrifikované“, skôr či neskôr sa rozšíri vnútorný nepokoj a nervozita.

Každý pozná tento pocit - keď sa oznamujú výsledky skúšky alebo sa čaká na dôležitý termín. Táto forma nepokoja je celkom normálna a vyskytuje sa aj počas šťastných udalostí. Ak sa nervozita stane stálym spoločníkom - napríklad kvôli pretrvávajúcemu stresu - je potrebné brať tieto sťažnosti veľmi vážne. Pretože nie je nezvyčajné, že sa končia depresiou. Vnútorný nepokoj môže súvisieť aj s prekyslením.

Nervozita, keď sa vnútorný nepokoj stáva stálym spoločníkom

Ste úplne mimo vetra a sužujú vás neustále vnútorné nepokoje. Ako sa však dostanete do víru nervozity a nepokoja? Autonómny nervový systém sa začína pod neustálym stresom blázniť: dochádza k zvýšenému uvoľňovaniu hormónov kortizolu, adrenalínu a noradrenalínu. Adrenalín vedie k zvýšeniu krvného tlaku, zatiaľ čo kortizol má negatívny vplyv na metabolizmus mozgu.

Telo dostane signál „červené upozornenie“. Srdce bije až po krk, ruky sa chvejú, potí sa, potí a myšlienky sa točia stále dokola okolo príčiny nervozity. Okrem toho sa objavujú zášklby očných viečok a všeobecný stav neistoty: Cítite sa vydaní na milosť a nemilosť situácii. Nervozita sa môže rozšíriť aj na celý zážitok. Potom vnútorný nepokoj vedie k podráždenosti, zlej nálade a po dlhom čase dokonca k fyzickým alebo duševným chorobám.

---