Nesprávne nápady podporujú obezitu

(kib) Existuje veľa príležitostí jesť viac, ako by si mal: grilovanie s príbuznými, narodeniny, svadobné oslavy a labužnícke dni s rodinou na Veľkú noc alebo Vianoce. Piati vedci z USA teraz skúmali otázku, aké majú ľudia predstavy o takýchto príležitostiach na hodovanie a s tým spojené zmeny ich hmotnosti.

nesprávne

Za týmto účelom uskutočnili celkovo šesť online prieskumov. Ľudia by si mali v rámci prieskumov hypoteticky predstaviť príležitosť, keď zjedli podstatne viac jedla ako obvykle.

Výsledky prieskumu 1 a 2 ukázali, že ľudia neprišli s plánom, ako nadbytočné kalórie vyrovnať z hostiny v nasledujúcich dňoch. Tento vzorec bol ešte výraznejší, keď bola hostina skutočnou hostinou a vyznačovala sa obzvlášť veľkým počtom kalórií navyše (prieskum 3).

Účastníci vychádzali z toho, že zmeny hmotnosti nastupovali rýchlejšie, ako je to v skutočnosti (prieskum 4). Tiež si mysleli, že prírastok hmotnosti v dôsledku hostiny sám odíde bez toho, aby museli používať kompenzačné opatrenia v podobe väčšieho pohybu alebo optimalizovanej stravy (prieskum 5).

Účastníci tiež predpokladali, že ak by pri chudnutí dodržiavali kompenzačnú diétu, takéto cielené chudnutie by sa po hostine prejavilo rýchlejšie ako po bežnom jedle (prieskum 6).

Podľa amerických vedcov poskytujú tieto výsledky náznaky spôsobov myslenia alebo nápadov, ktoré môžu podporiť priberanie a zabrániť úspešnému chudnutiu.