Neuromuskulárna masáž - fyziokinetoterapeut Petre Bogdan
NEUROMUSKULÁRNA MASÁŽ
Neuromuskulárna masáž
Čo je to neuromuskulárna masáž?
Keď je masáž hlbšia, stlačením každého získaného svalu. Mierne bolestivé účinky sa nazýva neuromuskulárna masáž. Neuromuskulárna masáž je intenzívna forma „spracovania“, ktorá spočíva v masáži zameranej na určitú oblasť tela.
Najefektívnejším typom terapie pri bolestiach chrbta je tento typ masáže. Americká akadémia manažmentu bolesti, pripúšťa. táto forma masáže ako účinná liečba bolesti chrbta spôsobenej poranením mäkkých tkanív. Technika aplikácie neuromuskulárnej masáže spočíva v striedaní úrovní koncentrácie. tlakov na stiahnuté svalové oblasti. Neuromuskulárna masáž sa zvyčajne vykonáva prstami alebo lakťami.
Stiahnuté svaly sú bolestivé na dotyk. Bolesť je spôsobená ischémiou svalového tkaniva. Ischémia znamená, že sval je zbavený správneho prietoku krvi, zvyčajne z. príčina svalových kŕčov. To zase spôsobí vedľajšie účinky. Keď je prietok krvi znížený,. Kyslík potrebný na správne fungovanie svalov je tiež nízky, čo spôsobuje hromadenie kyseliny mliečnej. To spôsobuje pocit podobný pocitu po dlhom tréningu, tj bolesť svalov.
Terapeut vyškolený v neuromuskulárnej masáži dokáže lokalizovať spúšťací bod spojený s bolesťou. svalu, a potom môže túto bolesť zmierniť intenzívnym tlakom. Niektorí pacienti sa môžu zbaviť bolesti pri jednom masážnom sedení, zatiaľ čo iní si vyžadujú viac sedení.
fyzioterapia fyzioterapeutická masáž doma
Ako to funguje?
Po uvoľnení svalov neuromuskulárnou masážou sa zo svalov uvoľní kyselina mliečna, ktorá by mala dostávať dostatok krvi a kyslíka. Takže bolesť je. sa uvoľní, keď je svalový kŕč neutralizovaný tlakom a prietokom. v tejto oblasti sa znovu obnoví krv. Medzi ďalšie výhody neuromuskulárnej masáže patrí lepšia flexibilita, väčší rozsah pohybu, vyváženejšie držanie tela a zvýšená energia.
Neuromuskulárna masáž je spočiatku bolestivá, ale tlak zmierni svalové kŕče. Pri neuromuskulárnej masáži je intenzita tlakov veľmi dôležitá. Masér musí informovať maséra, ak je tlak príliš vysoký, príliš nízky, ak je bolesť. zmenšuje sa alebo sa stáva výraznejším. Preto musí terapeut počúvať a reagovať. požiadavky a potreby masírovanej osoby. Neuromuskulárna masáž nie je potrebná. byť veľmi bolestivý. Väčšina ľudí popisuje tlak ako znesiteľnú bolesť. Normálne by po neuromuskulárnej masáži mala akákoľvek bolesť ustúpiť po 24 až 36 hodinách.