Neuveriteľná premena Ako Jennifer znížila svoju váhu na polovicu
Váš život sa otočil o 180 stupňov.
Až keď Jennifer Ginley uvidí obrázky zo svojej vysnívanej dovolenky na Floride, uvedomí si, aké nepríjemné sa v skutočnosti cíti. Má 25 rokov, výšku 1,65 metra a váhu 123 kilogramov. Ale to sa rozhodne krátko po svojej ceste, musí sa to konečne zmeniť.
Teraz 26-ročná Jennifer nikdy poriadne nepomyslela na svoje stravovacie návyky. Zjedla všetko, čo jej prišlo medzi prsty. "Nikdy som neraňajkovala ani nepripravovala obed do práce. Takže som jedla iba to, čo tam práve bolo," povedala mladá žena.
"So sestrou sme nejako spolu rástli v spoločných stravovacích orgiách. Chodili sme spolu von niečo jesť, niečo sme si zobrali so sebou a nezdravé jedlo sme považovali za akýsi koníček." Čipsy, čokoláda, mastné jedlo, hotové jedlá, jedlo so sebou a sladké nápoje boli každý deň v Jenniferinom jedálnom lístku.
Potom však prišli tieto prázdniny na Floride. Už pri prípravách na cestovanie začala mať Jennifer pochybnosti. Musí si kúpiť oblečenie veľkosti 54. V lietadle musí dostať predĺženie bezpečnostného pásu a presunúť sa na mimoriadne veľké sedadlo. A potom sú tu aj fotografie z dovolenky. "Zrazu som sa uvidela v úplne inom svetle. Vyzerala som tak nezdravo, že pri pohľade na obrázky som plakala a premýšľala, ako a prečo som si to urobila," povedala Jennifer.
V máji 2015 začala so svojou sestrou a matkou svoj stravovací program „Slimming World“. Rýchlo sa naučí zamieňať nezdravé jedlo pripravené na konzumáciu za čerstvé ovocie a zeleninu. Varí so svojím priateľom a úplne upustí od donáškovej služby a podobne. Začne sa viac pohybovať, registruje sa v posilňovni a pravidelne športuje. Prvé úspechy sa dostavili rýchlo.
Okrem stravovania a pohybu je však Jennifer istá, receptom na úspech boli aj jej vôľa a pozitívny vzťah k zmenám. "Predtým, ako som schudla, som mala málo sebavedomia. Teraz už viem, že som bola dlhé roky nešťastná a iba som sa tvárila, že som šťastná."
„Vždy som veril, že ak nedokážem ovládať niečo také jednoduché ako jesť, potom nemôžem byť úspešný v iných oblastiach života.“ Ale pod kontrolou jej stravovacích návykov sa mladej žene vrátilo sebavedomie. „Znovuzískanie kontroly nad mojou hmotnosťou bolo pre mňa zlomovým bodom, fyzicky i psychicky.“
Okrem rodiny Jennifer pomáhala hlavne verejnosť. Pretože keď začala svoj program chudnutia, začala zdieľať každý malý krok na Instagrame. Viedla si akýsi online denník, ktorý jej nielen pomohol zostať na lopte, ale získal si ju aj hrdých 75 000 sledovateľov. A dnes, len necelé dva roky po jej začiatku, Jennifer znížila svoju váhu na polovicu.
A nielen to. Jej priateľ, s ktorým je spolu už 11 rokov, sa krátko pred Vianocami spýtal, či chce byť jeho manželkou. Pre Jennifer zvláštny okamih, pretože pred jej chudnutím ani len nenapadlo, že by si ho vzala. „Nechcela som byť tučnou nevestou,“ povedala. Jennifer dokonca zakázala svojmu priateľovi držať ju za ruku.
Ale to je teraz história. Jennifer je veľmi hrdá na to, čo dosiahla. Dnes sa vo svojom tele cíti naozaj dobre. A to skutočne vidíte na všetkých obrázkoch.
Ak chcete Jennifer sprevádzať na jej ďalšej ceste, najlepšie je pozrieť sa na jej instagramový profil.