Neuveriteľné, ako vyzerá Irina Nicolae, bývalá členka A
41-ročnej Irine Nicolae, bývalej členke skupiny A.S.I.A., sa po pôrode podarilo schudnúť na hmotnosti 25 kg a jej tajomstvom je istá strava, ktorá je veľmi populárna.
Krásna bývalá speváčka môže vyhlásiť za splnenú ženu. S manželom Mariusom Vizerom sa usadila v Budapešti, ktorá vedie vysnívaný život, kde porodila ich prvé dieťa, dievčatko menom Scarlett-Maria. Od prírody je však skromná a domnieva sa, že nie je nič zvláštnejšie ako obyčajná žena.
Irina Nicolae nedávno poskytla rozhovor pre magazín Viva !, v ktorom prezradila stravu, ktorá jej pomohla eliminovať nadbytočné kilogramy po tehotenstve a ako si udržuje svoju postavu.
„Pred tehotenstvom som nikdy nedržala diéty, ale po pôrode som sa na ne obrátila aj s prosbou o pomoc, ale až po období dojčenia. Dojčenie bolo prvým krokom k znovuzískaniu stratenej postavy. Tehotenstvo mi prinieslo 25,5 kg navyše, hoci som vôbec nevyzerala ako muž, ktorý toľko vážil, ale táto váha mi to ukázala. Športovala som tak počas tehotenstva, ako aj po pôrode.
O pár dní neskôr si spomeniem na fyzioterapeuta, ktorý ma naučil niekoľko cvikov, ktoré som musel každý deň cvičiť, kým som bol v poriadku so svojím lekárom, aby som mohol zahájiť udržateľný športový program, ale priznávam, že o dva týždne som bol už na páske
Vonku bola dosť zima, nesmel som ísť s malým na prechádzku a pretože som potreboval trochu pohybu, bola to v tom čase jediná prístupná možnosť. Prvé kilogramy sa mi podarilo zhodiť počas dojčenia, potom som dodržala stravu kliniky Mayo alebo 13-dňovú diétu, ktorú vyrábali lekári kliniky Mayo pre ľudí trpiacich srdcovo-cievnymi chorobami, ale aj obezitou, kontrolovanou stravou, zdravotne bezpečnou., ktorý pracoval pre mňa a pomohol mi schudnúť štyri až päť kíl počas 13 dní.
Mal som obdobie stagnácie, bez ohľadu na to, ako som si dával pozor na to, čo som jedol, a tak som sa 1. januára rozhodol, že stále potrebujem špecializovanú pomoc, stále mám zhodiť päť kilogramov a tú, ktorá ma personalizuje stravou a tréningovým programom bola Carmen Fit.
Nastupoval som do svojich starých šiat, ale to, čo som videl na váhe, ma trápilo, a tak mi pomohla jesť správne. Nie je to diéta, ktorá funguje u každého, preto je personalizovaná, ale môžem povedať, že som si dal tri hlavné jedlá a dve občerstvenie.
Strava zahŕňa zemiaky, cestoviny, chlieb, ryby, morské plody, mäso, zeleninu, ovocie, syr ... Takmer všetko! Úprimne, nikdy v živote som toho toľko nejedol, ale podarilo sa mi schudnúť a vyformovať si postavu, a za to mu ďakujem ...
Stále robím jej fitnes program, trikrát týždenne, a niekedy meníme tréningy. Stojí za všetko úsilie! Športujem doma, stravujem sa vyrovnane, veľa sa usmievam, spím a správne hydratujem. Nemám konkrétny recept, ale šport je súčasťou mojej rutiny a myslím si, že mám šťastie aj na dobrý gén, “povedala usmievavá Irina Nicolae.