Nevesta si splní svoj sen schudnúť 25 kg za pouhých 6 mesiacov - vo Fabiose
Chudnutie môže byť výzvou a väčšinou je to kvôli tým, čo robíme alebo nerobíme.
Niektoré dôvody, prečo nemusíte chudnúť:
- Jedzte jedlo, ktoré má príliš vysoký obsah kalórií;
- Nejesť zdravé jedlo;
- Nedostatok pohybu a spánku;
- Málo náročné na vodu;
- Neschopnosť sledovať, čo jete.
To všetko sú faktory, ktoré sťažujú zhadzovanie kilogramov.
Obrovská premena
Šesť mesiacov pred svadbou sa Samantha Parramore, ktorá vážila 110 kg, rozhodla stanoviť cieľ - schudnúť pred svadbou 25 kg.
Jej náborár zvolil šaty, ktoré boli príliš malé na to, aby sa tento sen stal skutočnosťou.
32-ročná Samantha mala ťažkosti s váhou od svojich 16 rokov.
Samantha, odhodlaná zhodiť kilá, navštevovala niekoľko klubov na chudnutie, ale kvôli svojim stravovacím návykom sa jej spočiatku nepodarilo priblížiť k cieľu troch veľkostí.
Nevesta priznala, že bola závislá na sušienkach a mala ťažkosti s odmietaním jedla, aj keď vôbec nebola hladná.
Zúfalo chcela zapadnúť do svojich svadobných šiat a požiadala o radu svoju matku a snúbenca Warwicka.
Jej matka navrhla plán Lighterlife Total. Jej cesta chudnutím sa začala v klube na chudnutie Lighterlife Xpress, kde sa stretla s Emmou, jej mentorkou.
Stretnutie jej pomohlo zmeniť postoj k svojim stravovacím návykom. Len za prvý týždeň schudla 3,5 kg.
S pomocou svojej rodiny a mentora sa jej po veľkom úsilí podarilo dosiahnuť cieľovú váhu 25 kg a po šiestich mesiacoch dosiahla nielen 85 kg, ale dokázala sa zmestiť aj do svadobných šiat svojich snov.
„V náš svadobný deň som sa cítila vynikajúco a mala som na sebe šaty, ktoré sa kedysi javili ako nedosiahnuteľný sen. Sny sa naozaj stanú skutočnosťou, keď človek tvrdo pracuje a dáva zo seba všetko - som na seba hrdý.“
Tipy, ktoré vám môžu pomôcť schudnúť
- Jesť zdravé jedlo. Nezabudnite si naplánovať jedlo a držať sa ho;
- Pravidelne cvičte a pite dostatok vody;
- Jedzte veľa ovocia a zeleniny;
- Nevynechávajte raňajky. Je to najdôležitejšie jedlo dňa.
Samanthin príbeh je dôkazom toho, že sny sa plnia. Musíte len zamerať svoju myseľ na to.