Nevoľnosť a závraty (chudnutie, strava)
Už asi 2 týždne konzumujem každý deň asi 1100 kcal, ale od včera mi bolo počas dňa dosť nevoľno. Čo to znamená? (podľa mňa: 166 com vysoký, naposledy vážený: 62 kg, myslím teraz menej, 18 rokov)
5 odpovedí
Môže to vyplynúť z prijatia, ale nemusí, stačí sa pozrieť na počasie. Mali by ste to sledovať, nečakať príliš dlho a potom ísť k lekárovi, nie že by ste sa stále obávali rozrušenia.
Nevoľnosť môže pochádzať z čohokoľvek, nielen z diéty. Išiel by som teda k lekárovi. Pokiaľ ide o kcal, mali by ste mať na pamäti, že na jednej strane je to dosť málo a na druhej strane musíte venovať pozornosť obsahu, nielen číslu kcal!
Telo niekedy zatiahne rýchlobrzdu. To sa potom prejaví závratmi. Možno by som na pár dní zvýšil kalórie. Tiež zabraňuje jojo efektu.
Možno nepijete dosť. Veľa pite! A ak sa vám točí hlava, jedzte glukózu a možno si nechajte skontrolovať hladinu cukru v krvi
Tiež musím povedať, že niekedy mám zakrpatené kúzla a trasúce sa ruky.
Potom choďte k lekárovi a choďte na kontrolu. A tiež s ním prediskutujte svoj „stravovací plán“. Možno vám nestačí to, čo jete.
viac športu, viac čerstvého vzduchu, zdravé jedlo, aby ste dostali 1 500 kcal, potom chudnete rýchlejšie a jo-jo efekt zostáva mimo
podobné otázky
Môže nespavosť spôsobiť aj nevoľnosť a závraty? Pre mňa je to dosť extrémne, keď chodím do práce s malým spánkom, pretože mi je celý deň zle a mávam závraty atď. Moji kolegovia z práce, ktorí tiež pracovali unavení, hovoria, že ich bolí najviac len hlava. prečo mávam také nepríjemné závraty a nevoľnosť?
Proste mi z jednej sekundy do druhej naozaj nevoľno, naozaj sa mi točila hlava, ťažko chodím, videnie mám len rozmazané . čo to je?:(
Ahojte:) Vždy ráno musím bojovať s nevoľnosťou, bolesťami žalúdka a závratmi. Keď vstanem, je všetko v poriadku. Potom sa pripravím a naraňajkujem sa, potom mi je čoraz viac nevoľno a bolí ma žalúdok. Sranda je, že na pravé poludnie som opäť v poriadku, akoby sa nič nestalo. Čo by to mohlo byť? a co s tym mozes urobit?
Nedávno som doma prvýkrát fajčil vodnú fajku a dostávalo sa mi naozaj nevoľnosti a točila sa mi hlava, čo s tým môžem robiť.?
Ak ochoriete asi z 3 gumených medveďov, aký to môže byť dôvod? Teda, čo to vlastne nemôžete vziať?
Od dnešného dňa držím diétu 1 000 kcal a asi pred 5 hodinami som zjedol malý kúsok chleba. Potom som do 30 minút bol opäť hladný a zhoršilo sa to. Teraz je pocit hladu väčšinou preč a je mi zle. Čo je toto? Môže sa nadmerný hlad zmeniť na nevoľnosť? Mate niekto skusenosti?
Ahoj. Koľko kcal by mal mladý človek za deň skonzumovať a tiež spáliť? Som teda študent a keď som urobil matematiku, vyšla mi okolo 1900 kcal. Práve som sa prehrabával v miestach, kde sa uvádzalo, že dospelí potrebujú 2 000 kcal denne, mladí ľudia viac. Stále som v škole, kde samozrejme chodím, stojím, stúpam po schodoch a mám 90 minút telesnej výchovy. Koľko by to malo byť najviac, aby sa dalo zdravo schudnúť? Takže viem, že musím jesť nad rámec svojho bazálneho metabolizmu (GU = 1474 kcal). Ale dokedy je dobré? Neviem presne, ale zhruba?
(14 rokov, 1,65 a medzi 61 a 62 kilogramami)
Keby som mala chrípku, aj keď nie tak dlho, najviac 5 dní s príznakmi (horúčka, nádcha, kašeľ, mierne bolesti uší), boli preč, ale odvtedy mám závraty a slabosť, ak sa príliš dlho pohybujem, je mi zle.
Ako najlepšie. Čítala som, že mám nafúknuté brucho a je mi zle, keď stojím závraty a bolesti žalúdka (aj pri bolestiach v sede) vopred ďakujem thank
Ahoj, takže moja váha za posledných pár mesiacov kolísala medzi 59 - 62 kilogramami. Mám 15 rokov a výšku 166 cm a športujem niekoľkokrát týždenne počas dvoch dní, tancujem a zvyšok dní vidím, ako mám čas, a chodím behať alebo inline korčuľovať . Je normálne, že to kolíše? Vlastne jem vždy to isté a tak ... ma to totálne mätie. Odvtedy sa už na to odvážim necítim dobre. Čo mám robiť? Je to vôbec ideálna hmotnosť? ?
Zakaždým, keď sa obávam a fajčím vodnú fajku, sa mi asi po 10 minútach naozaj točí hlava a je mi nevoľno. Čo to môže byť a časom sa to zlepší?
Schudol som 15 kg vo veľmi krátkom čase, okolo 5-6 týždňov, a často mávam slabé záchvaty, to znamená: závraty, mrznutie, ruky a nohy sa chvejú a vyčerpávajú. Minulý týždeň som bola aj u lekára, zobral mi krv, stále však nie sú výsledky.
Chcel som sa teda opýtať, či môže mať niekto rovnaké príznaky alebo či vie, čo by to mohlo byť.
Prosím o odpovede.
Robil som 8 mesiacov s nízkym obsahom sacharidov, jedol som 1000 kalórií denne a schudol som 30 kg. Až do včerajška som si dal pauzu a opäť som všetko zjedol s mierou. Od dnešného dňa sa stravujem opäť ako súčasť svojej stravy. Už asi týždeň jem bielkovinovú tyčinku denne - a odvtedy mi je zle. Túto nevoľnosť som dostal po úplne prvom takte pred 2 mesiacmi a niekedy ma dokonca bolelo brucho. Zjem iba jednu tyčinku denne, ak vôbec, a napriek tomu, odkedy ich jem, som chronicky nevoľný a teraz - zjedol som tyčinku pred 2 hodinami - ma tiež bolí brucho. Čo je toto? Môžu proteínové tyčinky spôsobiť dlhotrvajúcu nevoľnosť? Mate niekto skusenosti?
Ahoj
Vo štvrtok som vypil trochu viac vodky. V ten istý deň som ale trochu zvracal. Ale dnes je už nedeľa a stále sa mi občas objaví nevoľnosť a závraty. Čo to znamená? Strašne sa bojím.