Tanec pre seniorov - Quick Step
Quickstep - prebudí všetky vaše zmysly, keď začne hudba!
V rámci toho tanečná trieda pre seniorov môžete sa naučiť niekoľko tanečných štýlov, z ktorých jeden je Quickstep.
Tanečné kurzy pre seniorov, z tanečnej školy Soft Step je určená všetkým, ktorí majú radi tanec, sú alebo nie sú na dôchodku a majú mladého ducha, pretože tanec nezohľadňuje vek.
Ľudia, ktorí prešli ranou mladosťou, napríklad seniori, musia prekonať pocity hanby a rozpakov a musia navštevovať tanečný kurz pre seniorov, prostredie špeciálne upravené pre ich potreby. Pretože nikdy nie je neskoro tancovať a tanec znamená zdravie, šťastie, blízkosť k rovesníkom.
Výhodou tanečného štýlu Quickstep v tanečnej triede seniorov je to, že je to tanec plný energie, fyzické cvičenia v rytme ostražitej hudby, ktoré posilňujú zdravie srdca a zabraňujú riziku srdcového infarktu. Aj keď ide o veľmi rýchly tanec, tanec Quickstep zvládnu aj ľudia s nadváhou. Jednoduché a ľahko naučiteľné kroky zvyšujú vašu sebaúctu tým, že zvyšujú vašu schopnosť prijímať nové výzvy.
Quickstep je štandardný tanec s najrýchlejším tempom, ktorý pomáha eliminovať tukové tkanivo zo stehien a lýtok, čím posilňuje svaly a zlepšuje krvný obeh. Je to skutočná skúška vytrvalosti pre tanečníkov.
Tanečný kurz pre seniorov je vytvorený tak, aby vyhovoval potrebám starších ľudí. Keďže ide o tanečný kurz s niekoľkými naučenými tanečnými štýlmi, môže to byť zábavná a rekreačná aktivita pre všetkých seniorov, ktorí sa bez ohľadu na vek cítia s mladou dušou, aj keď už nie je rovnaká energia ako v mladosti. Seniori sú vekom, v ktorom môžu byť skryté talenty objavené alebo môžu realizovať pohyby, ktoré už vedia, ktoré pre nedostatok času nedokázali precvičiť.
Počas tanca musia mať partneri široké, ľahké a elegantné držanie tela so stojatou hornou časťou, zatiaľ čo nohy sú veľmi aktívne v energetickom rytme rýchleho kroku a vykonávajú synchrónne pohyby. Charakter tohto tanečného štýlu je daný rýchlosťou blesku a rýchlymi krokmi. Tanečný štýl podobný dobrej fľaši šampanského, ktorý sa otvorí, keď začne hrať hudba.
Program Quickstep bol prvýkrát rozšírený africkými a karibskými tanečníkmi v amerických hudobných sálach počas prvej svetovej vojny, na predmestí New Yorku, neskôr sa stal veľmi populárnym v tanečných sálach. Pôvodne známy ako „Quicktime Foxtrot a Charleston“.
Objavilo sa to koncom 20. rokov 20. storočia, keď bolo veľa ľudí nešťastných z toho, že hudba Foxtrotu nemohla tancovať jej veľké kroky (bol to veľmi rýchly tanec). Preto bol Foxtrot rozdelený do dvoch rôznych tancov: Quickstep s 50 - 52 údermi za minútu a Slow Foxtrot s 32 údermi za minútu.
Quickstep si však od Charlestonu požičal mnoho funkcií. Neskôr sa Angličania vyvinuli z upraveného Charlestonu (bez kopov) a Foxtrot tanec nazvaný „Quicktime Foxtrot and Charleston“. Takže v roku 1927 na súťaži „Hviezdne majstrovstvá“ tancovala anglická dvojica Frank Ford-Molly Španielsko jeho verziu vo dvojici a bez charlestonských špecifických pohybov kolena.
V rokoch 1928-1929 sa stal Quickstep veľmi známym a oceňovali ho mladí ľudia v strednej triede spoločnosti, ktorí im dávali rytmus plný radosti a dynamiky daný charakteristikami tohto tanca Chasse (pridané kroky) a Lock step ( krížové kroky). Hudobná miera je 4/4, tempo je 50 meraní za minútu.
Seniori môžu prežiť krásne obdobie svojho života, ak ho vedia skrášliť. Tanečný kurz špeciálne navrhnutý pre seniorov, aby mali okolo seba ľudí v rovnakom veku, s mladým duchom, vzdelaných a ktorí sa chcú priateliť. Pomocou fyzických cvičení si môžu seniori udržiavať svoje zdravie zlepšené prostredníctvom racionálneho tréningového programu prispôsobeného veku, fyzickému tréningu a individuálnym kapacitám.
Hlavné zamestnanie seniorov, ktorí môžu alebo nemusia odísť do dôchodku, sa obmedzuje na dohľad a starostlivosť o vnúčatá. Čo mu mimochodom prináša radosť. Seniori však majú chuť do života a mladého ducha, takže ich nájdeme v parkoch, kde sa rozprávajú, hrajú šach alebo backgammon, v divadle a na akciách špeciálne určených pre nich.
Preto sa zorganizovala Soft Step Dance School tanečná trieda pre seniorov, pre všetkých, ktorí dosiahli druhú mládež, spoznať ľudí v ich veku, nájsť si nových priateľov, zlepšiť ich zdravie, naučiť sa niečo nové, ale predovšetkým, Tanečná trieda pre seniorov im pomáha, aby sa necítili sami. Tanečný kurz pre seniorov je alternatívou k samote, ktorú ťažko znášame. Pravidelné cvičenie môže znížiť riziko ochorenia takmer o polovicu.
Seniori sa môžu na hodinách tanca pre seniorov naučiť koordinovať svoje pohyby, získavať harmonické oblečenie, pohybovať sa ľahko, zlepšovať svoje zdravie. Tanečný kurz pre seniorov sa začína osvojením jednoduchých krokov, jednotlivo a vo dvojiciach, s partnerom alebo bez neho.
Aby ste si mohli vychutnať výhody tohto tanečného štýlu, pozývame vás na účasť na tanečnom kurze pre seniorov tanečnej školy Soft Step Dance School vyplnením registračného formulára, v kontaktnej sekcii alebo kontaktujte zástupcu našej tanečnej školy.