Nevoľnosť v tehotenstve, prírodné a lekárske ošetrenie Matka a dieťa

Nevoľnosť v tehotenstve - prírodné a lekárske ošetrenie

Nevoľnosť a zvracanie počas tehotenstva sú bežné, najmä u žien v prvom trimestri tehotenstva. Bežný výraz „ranná nevoľnosť“ zanedbáva skutočnosť, že tieto príznaky môžu mať zásadný vplyv na kvalitu života tehotných žien kedykoľvek počas dňa.

lekárske

Niektoré tehotné ženy pociťujú zmeny v chuti alebo si uvedomujú, že nemôžu jesť určité jedlá alebo sa vyrovnávajú s pachmi. Približné 75-80% tehotných žien pociťuje nevoľnosť.

U väčšiny žien príznaky zvyčajne začínajú okolo 6. týždňa po poslednom menštruácia ženy (to sa rovná 8 týždňom tehotenstva). U 9 ​​z 10 žien príznaky zmiznú do tretieho mesiaca tehotenstva (na konci prvého trimestra).

Ako sa nevoľnosť prejavuje v tehotenstve?

Príznaky sa môžu vyskytnúť kedykoľvek počas dňa a často zahŕňajú:

  • nevoľnosť
  • vracanie (aj keď máte prázdny žalúdok)
  • citlivosť na zápach
  • intenzívna nevoľnosť pri pohľade na jedlo
  • znížená chuť do jedla
  • bolesť hlavy, únava, závraty, potenie, citlivosť, nervozita

Nie všetky ženy majú rovnaké príznaky. Niektoré majú iba občasnú nevoľnosť, zatiaľ čo iné majú neustále príznaky, niekedy však nedokážu zvracať. Niektorí zvracajú často, iní menej často. Nauzea sa zvyčajne objavuje v prvom trimestri tehotenstva. Mnoho tehotných žien začne pociťovať nevoľnosť len 2 - 3 týždne po počatí, niekedy s inými prejavmi a príznakmi.

Ranná nevoľnosť by mala byť iba ranná, ale bohužiaľ, pocit nevoľnosti väčšinou pretrváva po celý deň.

Väčšina (ale nie všetky) tehotné ženy nemajú po 14-16 týždňoch vôbec nevoľnosť. Menšie percento začne pociťovať zníženie nevoľnosti v 20. - 22. týždni a nakoniec malá skupina žien (najviac „nešťastná“) má nevoľnosť počas celého tehotenstva.

Čo spôsobuje nevoľnosť v tehotenstve?

Presná príčina ranných nevoľností nie je jasná, predpokladá sa však, že príznaky sú dôsledkom kombinovaných faktorov, ako napríklad:

  • vysoká hladina tehotenských hormónov, najmä ľudský choriový gonadotropín (hCG) a estrogén - Existuje názor, že nevoľnosť v tehotenstve je spôsobená hlavne zmenami v hormonálnych hodnotách, najmä zvýšenou hladinou HCG a estrogénu. Kolísanie týchto hormónov je normálne a ovplyvňuje každú ženu inak.
  • predovšetkým kolísanie krvného tlaku zníženie krvného tlaku;
  • zmena spôsobu metabolizmu sacharidov;
  • fyzikálne a chemické zmeny, ktoré tehotenstvo vyvoláva.

Nevoľnosť sa objavuje častejšie, ak máte prázdny žalúdok, máte stres alebo úzkosť alebo ste vystavení silnému zápachu.

Nevoľnosť sa môže vyskytnúť u každej ženy, ale niektoré ženy sú na ňu náchylnejšie. Ak ste tehotná, je pravdepodobnejšie, že sa u vás vyskytnú ranné nevoľnosti, ak:

  • ste v prvom tehotenstve
  • ste mali nevoľnosť a vracali ste v predchádzajúcom tehotenstve
  • plod je dievca
  • počas tehotenstva ste mali v rodine nevoľnosť
  • v minulosti ste mali pohybovú chorobu
  • máte nevoľnosť pri užívaní antikoncepcie
  • máte nadváhu alebo obezitu (ak je váš BMI 30 alebo vyšší)
  • máš viacnásobné zaťaženie, ako dvojčatá alebo trojčatá.

Komplikácie nevoľnosti v tehotenstve

Pri častom zvracaní môže byť žena dokonca neschopná jesť, zadržiavať jedlo alebo tekutiny v žalúdku, čo vedie k chudnutie a dehydratácia. Toto sa volá hyperemesis gravidarum a vyskytuje sa u menej ako 2% tehotných žien (2 zo 100 tehotných žien).

Hyperemesis gravidarum je neobvyklá, ale závažná forma nevoľnosti a zvracania počas tehotenstva. Príznaky hyperemesis gravidarum sú veľmi závažné a môžu znemožniť udržiavanie tekutín v žalúdku. Trvalé zvracanie môže viesť k dehydratácii a chudnutiu. Môžu tiež viesť k nedostatok vitamínov. V takýchto situáciách je potrebné špecializované ošetrenie a lekársky zásah.

Ranná nevoľnosť ovplyvňuje dieťa?

Spravidla nie. Dieťa prijíma potravu z telesných rezerv, aj keď matka nemusí jesť dostatok. Dýchacie úsilie a zvracanie nemajú na dieťa vplyv. Niektoré štúdie to v skutočnosti dokázali nevoľnosť a zvracanie na začiatku tehotenstva sú dobrým indikátorom toho, že tehotenstvo je zdravé a správne napreduje. Vedci podporujú myšlienku, že nevoľnosť počas tehotenstva je spojená s nižším rizikom potratu - podporujú populárnu myšlienku, že ranné nevoľnosti sú známkou toho, že sa dieťa vyvíja dobre.

Vaše dieťa môže byť ovplyvnené, ak sa u vás objaví hyperemesis gravidarum a dôjde k dehydratácii alebo nedostatku vitamínov. V takom prípade môže mať dieťa nízku pôrodnú hmotnosť. Nie všetky deti narodené ženám s hyperemesis gravidarum však majú nízku pôrodnú hmotnosť.

Čo môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie?

Ďalšie tipy na zníženie nevoľnosti:

  • Vyhýbajte sa jedlám, ktoré spôsobujú nevoľnosť - Je normálne, že nevoľnosť spôsobuje zníženie chuti do jedla a chute. Môže to byť prirodzený spôsob blokovania škodlivých chemikálií, ktoré sa môžu dostať do embrya, v tele.
  • Vyhýbajte sa alkoholu a kofeínu. Alkohol môže poškodiť embryo/plod a počas tehotenstva sa mu treba vyhnúť z niekoľkých dôvodov.
  • Vyhýbajte sa jedlám výrazných chutí. Medzi potraviny so silnými príchuťami, ktoré môžu spôsobiť zvracanie a stratu chuti do jedla, patrí brokolica, huby alebo karfiol.
  • Vyhýbajte sa potravinám, ktoré obsahujú veľa soli, cukru a intenzívne spracovávaným potravinám. Väčšina balených potravín má vysoký obsah soli, pridaného cukru, rafinovaných tukov, konzervačných látok a umelých prísad, ktoré nie sú dobré pre vás ani pre vaše dieťa. Čerstvé výrobky s nízkym obsahom cukru, ktoré nie sú príliš korenené, majú tendenciu byť ľahšie stráviteľné. Môžete sa tiež vyhnúť konzumácii príliš veľkého množstva sodíka/soli redukciou spracovaných a ultra spracovaných potravín, čo môže prispieť k závratom, slabosti a ďalším komplikáciám.
  • Snažte sa jesť stravu bohatú na ovocie, zeleninu a bielkoviny.
  • Jedzte menšie a častejšie jedlá.
  • Pred vstaním z postele si dajte kúsok toastu alebo keksík.
  • Pred spaním sa pokúste zjesť ľahké a zdravé občerstvenie, napríklad muffin a pohár mlieka, trochu sušeného ovocia atď.
  • Vyhýbajte sa tučným jedlám a jedlám, ktoré spôsobujú nevoľnosť.
  • Pite veľa tekutín, aby ste zostali hydratovaní
  • Ďumbier môže pomôcť zmierniť nevoľnosť.
  • Vitamín B6 (pyridoxín) môže znižovať nevoľnosť. Banány, zemiaky, melón sú bohaté na túto živinu.
  • Choďte von na čerstvý vzduch a choďte sa pohybovať. Pri varení otvorte okná, aby ste sa zbavili zápachu, ktorý môže spôsobiť nevoľnosť.
  • Nefajčiť. Požiadajte ostatných ľudí, aby nefajčili okolo vás.
  • Odpočívajte a vyhýbajte sa prepracovaniu.
  • Vyvarujte sa stresu a používajte techniky znižovania stresu, napríklad meditáciu.
  • Noste pohodlné oblečenie, ktoré vás neutiahne.

Ak sa vyskytnú, obráťte sa na svojho lekára príznaky komplikácií, ako napríklad:

  • moč je veľmi tmavý alebo ste močili 8 hodín;
  • nemôžete dlho držať jedlo a tekutiny v žalúdku;
  • cítite závraty, veľmi slabé a mdloby;
  • bolí vás žalúdok;
  • na horúčku;
  • zvracať krv;
  • máte bolesti pri močení alebo krvavý moč.

Prírodná liečba nevoľnosti v tehotenstve

  • Akupunktúra a akupresúra - Existujú dôkazy, že akupunktúra môže pomôcť pri nevoľnosti v prvom trimestri a pri suchom dýchaní, aj keď nie pri zvracaní. Akupresúru môžete kedykoľvek vyskúšať stlačením akupunktúrneho bodu (perikardiálny bod 6) na zápästí. Náramky si môžete kúpiť v lekárňach, tzv náramky na zmiernenie nevoľnosti, ktorý vám pomôže vyvinúť tento tlak.
  • aromaterapia - Aromaterapia vás môže uvoľniť, ale vôňa olejov vám môže spôsobiť nevoľnosť. Medzi éterické oleje, ktoré môžu zmierniť nevoľnosť, patria mäta, limetka, citrón, sladký pomaranč, mandarínka. Zázvorový éterický olej sa odporúča používať opatrne, pretože niektorí aromaterapeuti sa domnievajú, že môže viesť ku kontrakciám. Aromaterapia pomáha mnohým ženám cítiť sa uvoľnenejšie a upokojuje trávenie.
  • Liečivé rastliny - Ďumbier môže pomôcť zmierniť nevoľnosť. Môžeme hovoriť o zázvorových čajoch, kapsulách alebo iných kúrach. Ďumbier účinkuje rovnako ako predpísané lieky a môže ovplyvniť spôsob tvorby krvných zrazenín. Ak užívate tento liek dlhšie ako tri týždne, požiadajte svojho lekára, aby skontroloval zrážanie krvi. mäta môže pomôcť znížiť nevoľnosť, rovnako ako citróny.
  • reflexná terapia - Reflexná terapia sa riadi princípom, podľa ktorého chodidlá predstavujú mapu tela. Teória je taká, že stlačenie určitých bodov na nohách pomôže zmierniť príznaky. Neexistujú jasné dôkazy o účinnosti reflexológie pri liečbe nevoľnosti alebo iných stavov, aj keď môže byť veľmi relaxačná.
  • doplnkov - mali by sa užívať iba podľa pokynov lekára. Príkladom môžu byť doplnky zázvoru, horčíka, vápnika, vitamínu D, probiotiká, Omega-3.

Liečba nevoľnosti v tehotenstve

  • metoklopramid Často sa používa samotný a v kombinácii s inými látkami, ako je napríklad vitamín B6, na liečbu nevoľnosti a zvracania. Zvyšuje priechod žalúdkom a znižuje tlak pažerákového zvierača. Je rovnako účinný ako prometazín, ale má menej vedľajších účinkov. Metoklopramid v kombinácii s vitamínom B6 je účinnejší ako prochlorperazín alebo prometazín, aj keď všetky tri terapie zlepšujú príznaky.
  • Vitamín B6 a doxylamín. Vitamín B6 (10 - 25 mg každých osem hodín) môže byť účinný pri zmierňovaní príznakov nevoľnosti. Kombinovaná liečba vitamínom B6 a doxylamínom môže znížiť nevoľnosť a zvracanie 70%. Terapia je bezpečná pre použitie v prvom trimestri.
  • antiemetiká - Chlórpromazín a prochlorperazín môžu znižovať príznaky nevoľnosti a zvracania v tehotenstve a hyperemesis gravidarum. Prometazín je zvyčajne vo forme rektálneho čapíka a môže byť zložený ako topický prostriedok, ktorý sa aplikuje na zápästie.
  • antihistaminiká a anticholinergiká. Antihistaminiká znižujú stimuláciu centra zvracania v mozgu ovplyvnením vestibulárneho systému. Ukázalo sa, že difenhydramín, meklizín a dimenhydrinát sú bezpečné pri zmierňovaní príznakov nevoľnosti a zvracania.
  • Môžu byť potrebné intravenózne tekutiny na obnovu tekutín a elektrolytov u žien, ktoré majú hyperemesis gravidarum a neznášajú orálny príjem vody.
  • Pacienti, ktorí majú neustálu nevoľnosť a zvracanie, to môžu potrebovať hospitalizácia. U týchto pacientov môže byť užitočné okrem bežných intravenóznych tekutín aj podávanie enterálnou sondou. Ak pacienti na túto terapiu nereagujú, môže byť potrebná parenterálna výživa.

Viac informácií o nevoľnosti v tehotenstve: https://mamisicopilul.ro/greturi-in-sarcina/

👉 Nezabudnite sa prihlásiť na odber noviniek Mamička s dieťaťom! Po prihlásení na odber získate 3 bezplatné digitálne knihy: https://mamisicopilul.ro/newsletter

Uverejnil Mami si Copilul v piatok 24. augusta 2018

Absolvent Fakulty lekárskeho bioinžinierstva - Lekárskej a farmaceutickej univerzity v Iasi a magisterský titul v odbore Klinický bioinžiniering.