Nevoľnosť, zvracanie a bolesti brucha v úzkosti
Koľkí z nás nemali aspoň raz nevoľnosť, ťažkosti v bruchu alebo dokonca zvracali? Ale objavili ste príčinu? Kedy sa tieto príznaky vyskytujú a prečo sa vyskytujú?
Väčšina z nás mala aspoň raz nevoľnosť, zvracala alebo mala silné bolesti brucha a vie, aké to môže byť nepríjemné. Ak sa tieto príznaky vyskytujú častejšie, môžu ovplyvniť našu kvalitu života a obmedziť nás v mnohých našich každodenných činnostiach.
Mnoho ľudí môže mať takéto príznaky pred dôležitými udalosťami, počas svojho času alebo dokonca každý deň. To môže výrazne ovplyvniť spôsob, akým vykonávame naše každodenné činnosti, a môže to viesť k tomu, že budeme venovať väčšiu pozornosť problémom súvisiacim s prekonávaním týchto situácií (vždy máme lieky na nevoľnosť a zvracanie, často chodíme na toaletu, dbáme na to, aby sme na mieste, kam ideme, toaleta atď.) a nie nevyhnutne na samotné činnosti.
Čo je však príčinou týchto príznakov?
Nevoľnosť, ťažkosti v bruchu alebo zvracanie nie sú samy osebe chorobami. Sú to príznaky určitých chorôb alebo dôsledok požitia potravy a na identifikáciu, do ktorej kategórie patria, je potrebné získať predstavu o možných príčinách.
Medzi najčastejšie lekárske príčiny patria: poruchy trávenia, otrava jedlom, zlé trávenie, poruchy žalúdka a hrubého čreva, pohybová choroba, skoré tehotenstvo, vystavenie účinkom chemikálií, poruchy žlčníka, rôzne vírusy a určité pachy.
Ďalšie príčiny, ktoré nesúvisia s lekárskou stránkou, sa môžu vyvinúť v obdobiach silného úzkosti emočného stresu s/bez záchvatov paniky. Týmto spôsobom sa príznaky nevoľnosti, zvracania alebo bolesti brucha objavujú vo chvíľach stresu a dlhotrvajúcej úzkosti a sú najčastejšie sprevádzané jedným alebo viacerými príznakmi panického záchvatu: potenie, búšenie srdca, chvenie, dusenie, závraty mravčenie, zimnica alebo horúčavy, derealizácia alebo odosobnenie, strach z toho, že sa „nezbláznim“, strach zo smrti.
Úzkosť môže nášmu telu sťažiť spracovanie potravín. Preto veľa ľudí s dlhodobou úzkosťou môže trpieť syndrómom dráždivého čreva (IBS), ktorý sa prejavuje rovnakými príznakmi.
Aby sme zistili, či je úzkosť príčinou nepríjemných stavov, je potrebné venovať pozornosť stresujúcim udalostiam v našom živote. V tejto súvislosti môžete požiadať o pomoc psychoterapeuta, ktorý vyhodnotí príznaky a následne stanoví vhodnú liečbu.
Ako sa v úzkosti vyskytujú nevoľnosť, zvracanie alebo ťažkosti v bruchu?
Predpokladajme, že sme v práci a v zlej fyzickej kondícii, akou je stále väčšina z nás, či už z dôvodu únavy, z dôvodu, že sme nejedli, alebo zo stresu z ťažšieho obdobia, ktoré prežívame. Potom sa môžu objaviť rôzne príznaky: závraty, dusenie, mdloby atď. V nasledujúcich dňoch, aj v práci, sa môžu vyskytnúť myšlienky týkajúce sa predchádzajúceho stavu choroby: „Ak mi bude znova zle? Uvidí svojich kolegov a ja si z neho urobím srandu! “,„ Ak mi je tentokrát príliš zle? “ alebo "Mám infarkt a zomieram!"
Tieto negatívne myšlienky spôsobia strach, ktorý sa prostredníctvom strachu premení na emócie. Tento strach, aj keď možno nie je veľmi intenzívny, vyvolá v mojom inštinktu myšlienku nebezpečenstva. Keď sme v nebezpečenstve, máme dve možnosti konať: bežať alebo bojovať, obe zahŕňajú snahu. To znamená, že aj keď sa trochu bojím, moje telo je pripravené vynaložiť úsilie, a to sa bude diať prostredníctvom stresových hormónov. Jedným z nich je kortizol, ktorý má protizápalovú úlohu a môže produkovať kyslosť v zažívacom trakte. Úzkosť môže spôsobiť abnormálne fungovanie tela a zvýšenou kyslosťou tela, môže spôsobiť množstvo žalúdočných a črevných porúch, medzi ktoré patrí nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, hnačky, „žalúdočné uzliny“, zápcha, syndróm dráždivého čreva a celková nevoľnosť. do žalúdka.
Je veľmi dôležité zistiť presné príčiny, aby ste vedeli, aká liečba má byť dodržaná v boji proti symptómom. Môžeme brať do úvahy úzkosť, keď sa príznaky objavia pred, počas alebo dokonca po stresujúcich udalostiach. Nevoľnosť, zvracanie a/alebo brušné ťažkosti môžu predchádzať, sprevádzať alebo nasledovať po epizóde nervozity, úzkosti, paniky, vysokého stresu.
Nevoľnosť, zvracanie alebo ťažkosti v bruchu sa môžu vyskytnúť z iných príčin po dlhšiu dobu (tráviace ťažkosti, žalúdočné ťažkosti atď.) A môžeme katastrofickým spôsobom interpretovať to, čo cítime: „Ak mám v žalúdku niečo vážne?“ „Ak mám rakovinu, je to hrozné!“ Keď to urobíme, inštinkt verí, že sme v nebezpečenstve a rovnakým procesom, aký je opísaný vyššie, sa v tele uvoľňujú stresové hormóny vrátane kortizolu, ktorý môže zhoršiť naše príznaky a to nás môže nakoniec viesť k začarovanému kruhu.
Po úvodnom vyhodnotení počas psychoterapeutických sedení je možné určiť, či sú tieto príznaky skutočne vyvolané úzkosťou, alebo je na liečbu problému z lekárskeho hľadiska potrebná konzultácia s odborníkom.
Pomocou kognitívno-behaviorálnej psychoterapie, ktorá je tiež najefektívnejšou metódou liečby úzkosti, budete schopní pochopiť, čo sa deje vo vašej mysli a tele, a budete schopní dosiahnuť dlhodobú rovnováhu.
Ak teda trpíte nevoľnosťou, zvracaním alebo brušnými ťažkosťami a zatiaľ ste neobjavili príčinu, s dôverou zavolajte špecialistov z nášho tímu, aby vám určili najvhodnejšiu liečbu.