Nezdravá strava 10 dôvodov, prečo by ste mali - ak áno, tak áno!
Nezdravá strava - čo to vlastne je?
Veľmi jednoduché: hmla vo vreciach.
Na druhej strane, váš bastard (pozri fotografiu) pozná naozaj dobré dôvody, prečo sa vzdať vyváženej stravy.
Tu je 10 dobrých dôvodov, prečo by ste sa NEMALI zdravo stravovať - a prečo sú všetky odpadky.
1. Chcem ušetriť peniaze.
Chronické choroby sú oveľa nákladnejšie ako skutočné jedlo (aj keď ste dobre poistení).
Na týždennom trhu môžete dostať veľmi lacné jedlo z regiónu.
A keď si jedlo sami pestujete, nielen že sa lacno stravujete, ale aj „trénujete“ pri práci na záhrade.
2. Je to pohodlnejšie.
3. Aj ostatní sa takto stravujú.
Preto sú „ostatní“ tiež chronicky chorí.
Každý 10. Nemec má dnes cukrovku - a tento trend stúpa
4. Nerozumiem ničomu o výžive.
Má zoznam prísad? Potom to vynechajte.
Zjedla to aj tvoja prababka? Potom to zjedzte. Nie je to ťažké.
5. Nemám čas na varenie.
Nemáte čas byť chronicky chorí.
Jedli ste všetko, z čoho sa skladáte. Jedlo je najlepší liek.
Na varenie chutného a rýchleho receptu na fitness stačí 10 minút.
6. Neviem variť.
Na internete nájdete množstvo receptov a pokynov.
7. Mám etické obavy.
Fit vegetariáni nejedia hranolky ani nepijú nealkoholické nápoje.
Spracované „organické“ potraviny môžu byť rovnako nezdravé ako „bežné“ hotové výrobky.
Pre každého neexistuje JEDNA strava. Okrem tých, ktoré sú založené na nespracovaných potravinách.
8. Čo by sa malo stať? som v pohode!
Chronické choroby sa nestávajú zo dňa na deň.
Správna strava je najlepším liekom.
9. Je to chyba mojej rodiny!
Prevezmite zodpovednosť za svoje zdravie.
Vy ako veľvyslanec výživy pre svoju rodinu, čo tak ...?
10. Len chutí lepšie.
Ľudia majú radi to, na čo sú zvyknutí.
Zvyknite si svoje chuťové poháriky na skutočné jedlo a prírodnú sladkosť.
S ním sa naučíte užiť si oveľa intenzívnejšie.
Ešte viac dôvodov pre nezdravú stravu ...?
Ak vám tento zoznam 10 najlepších znie povedome, pravdepodobne sa už teraz držíte MarathonFitness na Facebooku.
Tento zoznam tam bol nedávno tak dobre prijatý, že stojí za blogový príspevok.
Aké ďalšie dôvody, o ktorých viete, že hovoria ZA nezdravú stravu? Ak ihneď uvediete protiargument, tým lepšie. Ak nie, pridá ho ďalší čitateľ. Tak či onak - napíš komentár.
- Nuber, Günter: „Nemecká správa o zdraví - Diabetes 2011“, diabetesDE, Diabetes Journal, Mainz 2011 [↩]
O Markovi Maslowovi
Mark Maslow je inžinier, fitnes tréner a zakladateľ organizácie MarathonFitness.de, fitnes s M.A.R.K. Podcast a vášnivý silový a vytrvalostný športovec už viac ako 20 rokov. Tu sa o ňom dozviete viac. Zostaňte v kontakte na Instagram, Facebook, Pinterest, Twitter a Strava.
Hlavný bočný panel
Viac ako 40 000 predplatiteľov!
Čo ty Zaregistrujte sa na odber: e-kníh o fitness zdarma, exkluzívnych tipov a nástrojov, ktoré zdieľam iba v súkromnom vestníku.
„Fitness tréner Mark Maslow zdieľa tipy, ako správne cvičiť, aby ste vyzerali ako hollywoodska hviezda.“
Svet
Odoslaním formulára vyjadrujete súhlas s prijímaním môjho informačného bulletinu kedykoľvek. Informácie o ochrane údajov tu