Nezdravá strava Jeme sa na smrť - VHODNÝ PRE ZÁBAVU
Cukor, tuk, látky zvyšujúce chuť: nezdravá strava a jej následky sú zodpovedné za približne 75% všetkých úmrtí na celom svete v nasledujúcich piatich rokoch.
Ste to, čo jete. Ale pretože na tanieroch končí príliš veľa nezdravého a tučného jedla, najmä na Západe, počet postihnutých NCD dramaticky stúpne. Rozporuplným aspektom je, že spotreba zdravých potravín, ako sú ovocie a zelenina, za posledných 20 rokov dramaticky vzrástla - tento pozitívny efekt sa však zvráti, keď konzumujeme čoraz viac priemyselne spracovaných potravín a sladkých nápojov. Výsledkom bude, že do roku 2020 budú neprenosné choroby s dopadom na výživu zodpovedné za 75 percent všetkých úmrtí, štúdia na univerzite v Cambridge teraz zistila.
Ľudia v chudobnejších krajinách sa stravujú zdravšie
Vedci skúmali stravovacie návyky asi 4,5 miliardy ľudí v 187 krajinách. USA, Kanada, západná Európa, Austrália a Nový Zéland patria z hľadiska kvality stravovania k najchudobnejším na svete, pretože okrem zdravých výrobkov sa konzumuje aj toľko nezdravých výrobkov.
Najzdravší ľudia sa stravujú v chudobnejších krajinách ako Čad alebo Mali,
ale aj v stredomorských krajinách ako Turecko a Grécko. Ženy a starší ľudia sa tiež stravujú zdravšie.
Nezdravá strava: zastavte trend už teraz
Vedci preto navrhujú urgentné zlepšenie stravovania. Najmä v chudobnejších krajinách so strednými príjmami, ako sú Čína a India, by zlepšenie kvality potravín malo zabezpečiť, aby podvýživa nebola zatienená obezitou a inými neprenosnými chorobami.
Chceš sa stravovať zdravo, ale nevieš ako? Odborníci na potraviny vám povedia váš najlepší program pre zdravé stravovanie.
Prezradíme vám tiež naše najlepšie výživové tipy pre lenivých.
Vyčistite si život: 12 pravidiel, ktoré vám zmenia život! Nový FIT FOR FUN - teraz tu!
Urobte radosť sebe i svojmu telu: S programom „Vyčistite si život“ vám nové marcové vydanie FIT FOR FUN prináša holistický koncept fitnes, ktorý si môžete vyskúšať s 3-dňovým plánom! Tiež v brožúre: • Píšťalka pri diétach: super fit recepty bez počítania kalórií • Vegánske svaly: Najlepšie prírodné bielkovinové jedlá pre všetkých • Schudnite pomocou Almased slim shake: Vyskúšali sme to za vás • Jogger navždy: Takto sa tiež stávaš stálym bežcom • Viac ega v posteli: Ako pasovať váš milostný život • Móda: Športová klasika sa znovu vydala - najkrajšie časti • Innsbruck: Ski & the City - Cez deň strmo na svahoch, večer si užívajte veľkomestskú akciu a oveľa viac, teraz v novom marcovom vydaní FIT FOR FUN, odteraz v obchodoch alebo priamo a navždy ako eMag na vašom iPade, ľahko sa tu objednáva!