Neželané priberanie na váhe zo stresu a depresie - to môže mať veľa príčin,
Článok aktualizovaný 20. septembra 2019 Marco Eitelmann
Ľudia, ktorí sú depresívni, stresovaní alebo postihnutí úzkostnými poruchami, môžu niekedy pribrať na váhe bez toho, aby to chceli. V čase môjho vyhorenia na mňa zapôsobil pravý opak, takže som nedobrovoľne začal chudnúť. Bolo to spôsobené nezdravou stravou, ako aj psychickými problémami a predovšetkým s tým spojenou nechutenstvom. K nežiaducemu priberaniu môže dôjsť aj v dôsledku duševných chorôb, vlastných vzorcov správania a hormonálnych zmien súvisiacich so stresom. Silné prírastky hmotnosti sú veľmi často spôsobené aj vedľajšími účinkami psychotropných liekov, najmä antidepresív.
Ako je možné priberanie na váhe napriek depresiám, neustálemu stresu, úzkosti a vyhoreniu
Aj v prípade nedobrovoľného prírastku hmotnosti by ste si mali najskôr všetkým odborníkom objasniť všetky možné fyzické príčiny, najmä nedostatočnú činnosť štítnej žľazy. V prípade závažnej hypotyreózy je neustále priberanie na váhe jedným z najbežnejších sekundárnych príznakov, najmä u žien. Za čiastočne zodpovedné môžu byť aj choroby v tomto dôležitom orgáne produkujúcom hormóny, ako je Hashimoto. Ak existujú čisto psychologické faktory, existujú aj niektoré možné príčiny, ktoré môžu viesť k zvýšeniu telesnej hmotnosti.
Príčiny neustáleho zvyšovania telesnej hmotnosti v dôsledku psychiky a osobných vzorcov správania:
Rovnako ako v prípade problému s nežiaducim úbytkom hmotnosti, existuje niekoľko bodov, ktoré môžu byť príčinou zvýšenia telesnej hmotnosti v dôsledku psychologického a osobného správania. Tu som našiel celkom šesť možných hlavných faktorov, ktoré môžu podporovať výrazné priberanie na váhe.
V tomto ohľade som nemal osobnú skúsenosť, ale psychologicky alebo medicínsky som sa zoznámil s pacientmi s opačnými príznakmi a nadváhou.!
Počas môjho pobytu na psychiatrickej klinike, ale aj pred a potom som hovoril s mnohými postihnutými. Väčšina ľudí, ktorí mali nadváhu v dôsledku stresu alebo duševného zdravia, súčasne užívali aj antidepresíva. Niektorí z postihnutých mi povedali, že po niekoľkých týždňoch sa zvyšovanie hmotnosti postupne začalo. To sa však nedotklo všetkých s rovnakým problémom.
Žena, ktorú som časom lepšie spoznal, sa svojím správaním v strese doslova kŕmi slaninou. Zakaždým, aj pri minimálnych stresových faktoroch, bola k dispozícii tabuľka čokolády, cola, hamburger alebo mäsový bochník, ktoré vás uspokojili, alebo lepšie povedané upokojili. Nakoniec sa u nej vyvinula posadnutosť, ktorá si bez najmenšieho stresu vyžiadala život sám. Táto porucha sama o sebe predstavuje vážny a závažný problém duševného zdravia.
Aj keď ma neovplyvňoval ustavične sa zvyšujúci objem tela, ale naopak, dokážem pochopiť extrémnu chuť do jedla a túžbu po cukre a niekedy aj tuku. Keď som pomaly vyšiel zo svojho minima, urobil som niekoľko opatrení, aby som sa vyliečil, a potom som mohol na klinike čerpať čoraz viac sily, začala sa vo mne rozširovať podobne silná túžba. Tabuľka čokolády denne alebo celé balenie tyčiniek pre mňa nebolo toľko. Veľmi často to bolo aj predtým, keď som bol vo veľkom strese alebo keď som bol mrzutý. Môžete to nazvať drsným - „odpočinok a spokojnosť pri jedle“ -. Rozumiem tomu teda čiastočne veľmi dobre, ale z dlhodobého hľadiska to určite nie je dobré pre vaše zdravie.
Záver:
Depresia, úzkosť a panika môžu viesť k závažným poruchám riadenia až po úplnú izoláciu dotknutej osoby od vonkajšieho sveta. Nedostatok pohybu, ktorý s tým často súvisí, je hlavným faktorom obezity. Môžu sa tiež zúčastniť stresové hormonálne poruchy v tele. K zvýšeniu hmotnosti významne prispievajú najmä individuálne vzorce správania postihnutých, ako napríklad nezdravá strava, nepravidelné stravovanie, obrovské porcie, nadmerné stravovanie a nakoniec nadmerné stravovanie, ktoré môže byť výsledkom.
Na obezite sa často podieľajú lieky a ich vedľajšie účinky. Prírastok 10 až 20 kilogramov a viac z užívania antidepresív nie je absolútne nepravdepodobný. Najmä v prípade nežiaduceho prírastku hmotnosti stojí za to si pozorne prečítať príbalový leták k príslušnému lieku. Pred užitím akejkoľvek drogy by ste si mali prečítať možné vedľajšie účinky, ale bohužiaľ sa to stále robí až príliš zriedka.
Osobné odporúčanie na tomto webe:
Môžete sa tiež zúčastniť môjho podrobného testu vyhorenia, ktorý je samozrejme bezplatný a dá sa použiť bez uvedenia vášho mena alebo e-mailovej adresy.