Neznášanlivosť laktózy
Test
pre výber endoskopickej video kapsuly alebo klasickej video endoskopie:
Táto stránka vysvetľuje, prečo u niektorých ľudí mlieko nie je tolerované, a obsahuje odpovede na najčastejšie otázky týkajúce sa neznášanlivosti laktózy týkajúce sa našich pacientov.
Čo je to intolerancia laktózy?
Intolerancia laktózy je termín, ktorý označuje skutočnosť, že človek nemôže stráviť potraviny, ktoré obsahujú laktózu, pričom laktóza je cukor prítomný v mlieku a v potravinách pripravovaných z mlieka alebo mlieka (jogurt, maslo, zmrzlina atď.).
Intolerancia laktózy je vážny problém?
Intolerancia laktózy nie je vážnym problémom. Mali by ste sa cítiť lepšie po zmene stravovania, aby ste znížili konzumáciu potravín obsahujúcich laktózu, alebo po použití pomôcok na trávenie laktózy.
Prečo telo nestrávi laktózu?
Telo nedokáže stráviť laktózu, pretože nemá dostatok laktázy (enzým, ktorý pomáha tráviť laktózu). Ak laktóza nie je trávená, môže sa vyskytnúť nadúvanie s tvorbou plynov a bolesťami brucha.
Ako sa prejavuje intolerancia laktózy?
Po jedle, ktoré obsahuje laktózu, môžete pociťovať ťažkosti v bruchu, dokonca bolesti brucha, nadúvanie, hnačky, pocit plného žalúdka, vzdušné zvuky v čreve.
Prezentácia týchto klinických prejavov má prísne informačnú (orientačnú) hodnotu. Ich čítanie môže spôsobiť, že sa niektorí ľudia budú cítiť vplyvnejší, a preto navrhujeme, aby ste v prípade akýchkoľvek podozrení v tejto súvislosti čo najskôr objasnili diagnózu, ale tiež aby ste sa vyhli možnej príčine úzkosti, nás kontaktujte.
Ako sa choroba zisťuje?
Váš lekár môže použiť niekoľko vyšetrení:
- krvné alebo dýchacie testy, pri ktorých budete konzumovať nápoj bez laktózy; potom sa vaša krv alebo dýchanie skontroluje na prítomnosť látok, ktoré potvrdzujú, či trávite laktózu alebo nie.
- Fekálny test, ktorý sa bežne používa u dojčiat, identifikuje poruchy intestinálnej motility spôsobené trávením laktózy.
V lekárskej praxi som si často všimol tendenciu niektorých ľudí neoprávnene podstúpiť paraklinické testy a/alebo vyšetrenia alebo sa im naopak z ľahostajnosti vyhnúť a minimalizovať ich príznaky alebo strach. Ak chcete zabrániť týmto problémom, neváhajte nás kontaktovať.
Čo sa odporúča pri intolerancii laktózy?
Potraviny obsahujúce laktózu by sa mali konzumovať čo najmenej:
- mliečne výrobky (laktóza existuje v mlieku a vo všetkých mliečnych výrobkoch: zmrzlina, bylina, kyslá smotana, maslo, syr, syr, jogurt, šľahané mlieko);
- polotovary: laktóza sa pridáva k niektorým polotovarom, mrazeným, konzervovaným výrobkom: chlieb, cereálne výrobky, šalátové dresingy, polotovary, koláče, sušienky, sušienky, palacinky, šľahačka, kávové mliečne výrobky.
Ktoré potraviny obsahujú laktózu?
Laktózové jedlá sa pripravujú z určitých prísad: maslo, syr, smotana, sušené mlieko, laktóza, mlieko, kondenzované mlieko, srvátka.
Všetky potraviny bez laktózy sú zakázané?
Možno budete môcť jesť malé množstvo niektorých potravín obsahujúcich laktózu. Napríklad môžete byť schopní konzumovať malé množstvo syra alebo jogurtu a nebudete môcť konzumovať mlieko. Ak chcete zistiť, či tolerujete konkrétny produkt, pokúste sa skonzumovať malé množstvo tohto prípravku a sledujte, ako sa cítite. Ak nie sú žiadne nepríjemné pocity, znamená to, že tolerujete jedlo, ktoré ste zjedli.
Vzhľadom na skutočnosť, že neexistujú žiadne choroby, ale iba chorí, tj. Každý prípad má špecifickú stravu, aby ste mohli využívať individuálnu/optimálnu stravu, neváhajte nás kontaktovať.
Existujú užitočné lieky?
V lekárni sú liečivé prípravky, ktoré pomáhajú tráviť laktózu, pripravené vo forme tabliet alebo kvapiek:
laktázové tablety, ktoré sa žujú bezprostredne pred konzumáciou mlieka;
kvapky laktázy (tekutina, ktorá sa pridáva do mlieka);
Môžete tiež konzumovať špeciálne mlieko s nízkym obsahom laktózy, ktoré nájdete v obchodoch s potravinami.
Čo ešte potrebujete vedieť o strave?
Spotreba mlieka a mliečnych výrobkov je najbežnejším spôsobom nákupu vápniku, ktorý je pre zdravie veľmi dôležitým prvkom.
Ak strava nezahŕňa mliečne výrobky, je potrebné konzumovať ďalšie prípravky bohaté na vápnik ako sardinky, brokolica, rybie konzervy s kosťami, guláš a pod.
V niektorých prípadoch môže váš lekár rozhodnúť, či je potrebná denná liečba vápnikom.