Neznáme výhody sexu pre telo
Niekoľko štúdií v priebehu rokov preukázalo priaznivé účinky sexu na organizmus. Či už ste počuli o strese alebo ste znížili riziko rakoviny prostaty, vedci hovoria o mnohých ďalších výhodách.
Ľudia trávia príliš veľa času premýšľaním o sexe. Či už chcú mať deti alebo sa baviť, sexovať
prináša tiež niektoré dôležité výhody pre ľudské telo. Je to nielen dobré pre duševné zdravie, ale má to aj pozitívny vplyv na celkové zdravie, píše businessinsider.com
Neznáme výhody sexu pre telo:
Počas sexu telo uvoľňuje endorfíny
Spaľujte kalórie
Sex nie je taký efektívny ako iné formy cvičenia, ale určite spaľuje kalórie. Štúdia University of Montreal zistila, že pri sexe sa u mužov spáli približne 4,2 kalórie za minútu a u žien 3,1 kalórie za minútu.
Posilňuje imunitný systém
Štúdia publikovaná v časopise Psychology Report zistila, že študenti, ktorí sexovali najmenej raz týždenne, mali vyšší počet protilátok, o 30% vyšší ako tí, ktorí sexovali oveľa menej často.
Je to prospešné pre zdravie srdca
Podľa NHS je pre vás dobré akékoľvek cvičenie srdca, vrátane sexu. Výhody však závisia od toho, ako dôsledne to robíte. V priemere je maximálna srdcová frekvencia počas sexu rovnaká ako pri lezení po schodoch a odporúča sa trénovať primerane asi 150 minút týždenne.
Protilátka proti stresu
Okrem všetkých chemikálií, ktoré mozog uvoľňuje počas sexu, dochádza k poklesu kortizolu. Výskum ukazuje, že sex pomáha ľuďom lepšie sa vyrovnať so stresom.
Znižuje riziko rakoviny prostaty
Štúdia publikovaná v BMJ zistila, že časté ejakulácie sa zdajú byť úzko spojené s nízkym rizikom rakoviny prostaty. Z 50 000 mužov vo veku od 40 do 75 rokov boli tí, ktorí hlásili viac ako 20 sexuálnych stykov mesačne, menej náchylní na rakovinu prostaty ako tí, ktorí hlásili medzi štyrmi a siedmimi rokmi.
Zlepšuje spánok
Počas sexu sa uvoľňuje dostatočné množstvo oxytocínu, aby došlo k ospalosti. Najmä u mužov sex znižuje aktivitu v prefrontálnej kôre mozgu, čo vedie k relaxácii a pokojnému spánku.