Nič pre molicu - blog WE CARE LIFE
Je háčkovanie, vyšívanie a pletenie staromódne? Robíte si srandu? Myslíte to vážne, keď to hovoríte! DYI má pravdu v trende. Prezrádzame, prečo stojí za to vyzdvihnúť ihlu a niť.
Kedysi nevyhnutná činnosť na výrobu odevov, dnes obľúbená voľnočasová aktivita - čoraz viac ľudí znovuobjavuje klasické remeselné výrobky. Obzvlášť populárne je pletenie, po ktorom nasleduje háčkovanie a vyšívanie. Početné blogy, účty Instagram a nástenky na Pintereste dokazujú, že pletacie ihlice a vlna, vyšívacie rámy a priadza už dávno prišli v digitálnom veku.
Ide o techniky staré tisíce rokov. Už v druhom alebo treťom storočí nášho letopočtu plietli ľudia na Blízkom východe. Neskôr sa pletenie stalo jedným z najdôležitejších remeselníckych cechov vo Francúzsku - mimochodom, väčšinou sa praktizovali muži! „Ručné práce sú záležitosťou žien“ už nie je výhovorkou, keď hľadáte nový koníček.
Ale pletenie sa už dlho teší nielen veľkej obľube ako obchod. Pravdepodobne aj naše babičky a mamy pravidelne používali košík s remeselnými výrobkami. A možno ste v škole dostali aj hodiny vyšívania a cítili ste sa ako ja? V tom čase ma veľmi nebavilo sedieť celé hodiny na mieste a sústrediť sa na prácu, ale teraz to vyzerá úplne inak.
Aj keď ste to robili sami, mali v posledných desaťročiach často dosť zaprášený obraz, tradičné aktivity v poslednom čase opäť prosperujú ako koníček. Existuje veľa dôvodov, prečo je to, a čo je najdôležitejšie, prečo je to pre nás také dobré.
Udržateľné pletivo
Časy, keď boli samozapletané svetre súčasťou eko-klišé, sú už preč. Udržateľnosť je dôležitou otázkou pre čoraz viac ľudí. K tomu zvlášť dobre zapadá manuálna práca, pretože vedomou diskusiou a investovaným časom sa naučíme vážiť si veci znova. Vlastnoručne vyrobený kúsok odevu sa určite v kolekcii použitého oblečenia nedostane tak rýchlo ako sveter z predaja. Mnoho pracovných hodín je koniec koncov radšej, ako byť hrdo vystavených namiesto nosenia do kontajnera.
Kutil je ideálny aj pre individualistov, pretože vlastnej kreativite sa medze nekladú. Ak sa vám nechce nakupovať z police alebo míňať obrovské sumy na značkové predmety, mali by ste premýšľať o použití ihly a nite sami. Aj staré oblečenie je možné opäť okoreniť, napríklad trochou výšivky, a poskytnúť nový a jedinečný vzhľad. Pri troche cviku budete čoskoro zbierať prvé komplimenty za svoje jedinečné kúsky z vlastnej ruky.
Vyšívanie na Harvarde
Vyšívanie je teraz opäť také populárne, že sa ním zaoberal dokonca aj Harvardský lekársky ústav. Výsledky niekoľkých štúdií ukazujú, že pletenie & Co. vedie k úplnému uvoľneniu. V čase, keď sme takmer neustále vystavení nadmernej stimulácii, je koncentrácia na tvorivú činnosť prospešná pre telo i myseľ. Ani ako prevencia alebo ako metóda akútnej liečby depresie už remeselné koníčky nie sú zasväteným tipom. Niektorí lekári čoraz častejšie predpisujú relaxačnú manuálnu prácu pred predpisovaním liekov.
Guľa z vlny namiesto podložky na jogu
Jedným z dôvodov tohto vplyvu na našu pohodu je neustále opakovanie činnosti. Myšlienka v koliesku škrečka sa dá úžasne vypnúť, najmä pri háčkovaní a pletení. Zatiaľ čo v joge sú vždy naviazané rovnaké sekvencie pohybov, steh za stehom je lemovaný vyšívaním. Myseľ odpočíva a meditačné procesy nielen znižujú stres, ale znižujú aj krvný tlak. Ak ste naplánovali komplikovanejší remeselnícky projekt, ktorý si vyžaduje vašu plnú pozornosť, bude vám prospešný efekt úplne iného efektu. Sústredením sa na činnosť už negatívne myšlienky a pocity prestávajú mať miesto v hlave a automaticky sa dostanú na zadné sedadlo.
„Vitamín W“ a veľa hormónov šťastia
Chytenie vlny, priadze a textílií môže dokonca slúžiť ako prostriedok na tlmenie bolesti. Keď máme pocit, že sme niečo dosiahli alebo dokončili sami, dopamín a serotonín sa uvoľňujú. Nielenže sa vďaka nim cítime šťastnejšie, ale môžu tiež znížiť pocit bolesti. Športovci medzi nami môžu poznať účinok: telo uvoľňuje toľko šťastných hormónov, že boľavé svaly si takmer nevšimneme. Účinok háčkovania a pletenia samozrejme nie je taký silný, ale s miernymi bolesťami je účinok vyšívania určite znateľný. Takže niet divu, že vlna je niekedy láskyplne známa ako „vitamín W“ a je tu ďalší dôvod, prečo si možno čoskoro urobiť stehovací maratón.
Vlnené vypracovanie
A keď sme pri športe - ručné práce sú skvelým tréningom pre telo i myseľ. Lepšie je ľahnúť si na deku, ktorú ste si sami uplietli, ako na lenivú pokožku. Skutočnosť, že jemná motorika a zručnosť sa podporuje pri ručných prácach, je úplne zrejmá v pravom slova zmysle. Ale je to tiež mimoriadne efektívne ako jogging mozgu, ak častejšie hojdáte ihlami. Počítanie a výpočet stehov, prispôsobenie alebo zmena vzorov - to všetko dáva šedej hmote zabrať. Štúdie ukazujú, že u ľudí, ktorí sa takýmto činnostiam často venujú, je menej pravdepodobné, že s pribúdajúcim vekom budú trpieť problémami s pamäťou.
Pravdepodobne ste ako ja a keď robíte ručné práce, myslíte predovšetkým na útulné miesto na pohovke. Háčkovanie, vyšívanie, pletenie alebo šitie vám môže dokonca pomôcť pri chudnutí. Pri ručných prácach sa stáva aktívnou časť nášho mozgu, ktorá je inak zodpovedná za chute. Ruky sú navyše vždy zaneprázdnené. Riziko, že sa uchýlime k nezdravému občerstveniu, je preto výrazne znížené. A akoby to nebolo dosť výhod, polhodinové pletenie alebo háčkovanie spáli dokonca 55 kalórií. Počas pletenia sa znížte a namiesto toho na ďalšom svetri vyzbierajte o pár stehov menej - to znie dobre, však?
Aké lepšie miesto na vyskúšanie tvorivého koníčka ako chladný zimný večer? Vezmite pár zvyškov vlny, ihly a nite a doprajte si vlnené hodiny wellness.