Nico, obeť Dukanovej diéty!
Dukanova diéta sľubuje, ako každá iná strava, zázračné výsledky z noci na deň, ale očividne nefunguje pre každého a hlavne sa neodporúča bez konzultácie s odborníkom na výživu.
Dukanova diéta je bielkovinová diéta, ktorú sledovalo mnoho celebrít vrátane Penelope Cruz, Nicole Kidman, Jennifer Lopez či vojvodkyne Kate.
Ak bola v prípade týchto celebrít strava správna, v prípade našej speváčky Nico slávna strava ovplyvnila iba jej zdravie.
Vo veku 42 rokov váži Nico 59 kilogramov, pripúšťa, že bez trochy obete nemôžete vyzerať dobre, ale jeho súčasná váha nie je spôsobená Dukanovou diétou, ale zdravým životným štýlom.
Nico tvrdí, že nielenže svojou stravou vôbec nechudol, ale aj pribral 4 kilogramy a ohrozil svoje zdravie.
Dukanova diéta mi nefungovala. Dal som si 4 kilogramy a tiež som mal strašnú spazmofilnú krízu, strašne som sa bál. Myslím si, že je to aj o géne, pretože moja matka bola plná a zdá sa, že ho dedím., povedal Nico pre domácu televíziu, citoval web click.ro.
Jediným skutočne zdravým a zaručeným riešením chudnutia je pohyb a o tom sa presvedčil aj Nico. Už neverí na zázračné diéty, úplne vylúčil chlieb zo stravy a pravidelne cvičil.
S chlebom som dlho hotový. Kedysi som jedol chlieb denne, teraz neverím, keď si na to spomeniem. Ale raz za týždeň si dám mini mandľu, môj obľúbený koláč. Nemôžem si pomôcť. Všetko je to o tom, že si zašportujete, vyrazíte do parku na bicykli, čokoľvek. Mám veľmi dobrého kamaráta, ktorý so mnou chodí na bicykli, Dodal Nico.
Ďalšie známe osobnosti od nás, ktoré dodržiavali Dukanovu diétu
Spevák ľudovej hudby Cornelia Rednic mal výsledky po upravenej verzii Dukanovej diéty.
Pretože jej metabolizmus a životný štýl by sa k tomuto režimu nehodili, ale tiež preto, že sa rôzni známi, ktorí ju sledovali, necítili veľmi dobre, Cornelia mierne upravila Dukanovu diétu tak, aby to bolo viac zdravá, skombinovala to s veľkým športom a podarilo sa jej schudnúť 10 kilogramov.
Aj keď je jej postava dokonalá, Adelina Pestritu taktiež sa rozhodla dodržať slávnu stravu po tom, čo priateľ schudol 13 kilogramov. Jej cieľom je schudnúť z 56 kilogramov, ako má teraz, na 52 kilogramov.
Bodo de la Proconsul je jedným z mála známych mužov, ktorí dodržiavali Dukanovu diétu. Za 45 dní sa mu podarilo schudnúť minimálne 18 kg.
Dukanova diéta predpokladá, že v prvých dňoch diéty budete jesť iba bielkoviny (mäso, ryby, vajcia alebo odstredené mliečne výrobky) a sľubuje, že počas tohto obdobia schudnete asi 3 - 5 kg.
V druhej fáze sú zakázané sacharidy a na obnovenie hladiny vitamínov a minerálov je povolená iba čerstvá zelenina.
V tretej fáze sa postupne zavádzajú zakázané jedlá: zemiaky, ryža, hrášok, cestoviny, fazuľa.
So všetkým týmto dobre naplánovaným plánom vyvolala strava kontroverzie. Asociácia dietetikov vo Veľkej Británii to opísala ako „mätúce, časovo náročné, veľmi rigidné“ a odborníci na výživu varujú, že tí, ktorí ho nasledujú, môžu trpieť „nedostatkom energie, zápchou a môžu sa u nich vyskytnúť nočné mory“.