Nicoleta Luciu má recept na mínus kilogramy! Ako schudnúť opaľovaním HVIEZDNE NOVINY

zverejnené PIATOK, 5. augusta 2016 16:03

nicoleta

Opaľovanie, zábava a chudnutie zároveň? Je to ako príliš krásny sen. Nicoleta Luciu vie, ako na to.

článok pokračuje po odporúčaniach

luciu

Pre týchto domorodcov hrozný týždeň. Všetko sa s nimi zhoršuje

Nicoleta Luciu sa vie baviť a zároveň chudnúť a berieme ju za slovo! Hviezda na svojom blogu napísala niekoľko užitočných metód, pomocou ktorých môžete cez sviatky spáliť kilá navyše.

„Prichádzame pár dní pred dovolenkou, vážime sa a ohýbame nosy. Správny? No, dovolenku už nemôžeme zrušiť, tak hodíme plavky do batožiny a kadečo! Bavte sa a slnko! S výčitkami som bojoval tým, že som začal chudnúť na pláži! “, Nicoleta Luciu píše na svojom blogu.

Medzi metódy, ako spáliť nadbytočné kilogramy na pláži, patrí cvičenie. Technika je jednoduchá: prečo sedieť v nepríjemných bronzových pozíciách, keď sa môžete voľne pohybovať, pričom sa rovnomerne opaľujte a potíte sa.

  • Behajte vo vode po kolená. Veľmi efektívne kardio cvičenie, vykonávané 15 minút denne.
  • Volejbal. 30-minútová polovica vás na konci dovolenky zoštíhli.
  • Plávanie Formuje každý sval vo vašom tele a je dobrý, pokiaľ existuje!