Nie je dôležité BMI, ale svalová hmota
Na základe výsledkov od viac ako 2 000 študentov školského veku v Londýne vedci zistili, že chôdza alebo bicyklovanie do školy sú silným prediktorom úrovne obezity mimo susedstva, v ktorom žijú, etnického pôvodu a sociálno-ekonomické prostredie. Výsledky boli zverejnené v časopise BMC Public Health.
Štúdia, ktorú viedli vedci z University of Cambridge, je prvou, ktorá hodnotí vplyv fyzickej aktivity na nadváhu a obezitu pre študentov základných škôl prostredníctvom simultánneho vzťahu dvoch hlavných typov mimoškolskej fyzickej aktivity: dennej prepravy. v škole a dochádzka k športu.
Nie je dôležité BMI, ale svalová hmota
Namiesto použitia indexu telesnej hmotnosti (BMI) ako meradla obezity vedci merali telesnú hmotnosť a svalovú hmotu a hodnotili, ako súvisia s úrovňami fyzickej aktivity. BMI je najbežnejšie používanou hodnotou na meranie hladín obezity kvôli svojej jednoduchosti, ale má obmedzenú veľkosť, pretože sa týka celkovej hmotnosti, vrátane „zdravej“ svalovej hmoty, a nie samotnej tukovej hmoty.
„BMI aj body, v ktorých je vysoký BMI spojený so zlým zdravotným stavom, sa líšia podľa veku, pohlavia a etnickej príslušnosti,“ uviedol doktor Lander Bosch z geografie v Cambridge a hlavný autor štúdie. Aj keď v posledných rokoch boli urobené úpravy, aby sa zohľadnili tieto odchýlky, BMI zostáva zlým spôsobom, ako merať zdravotné riziká spojené s obezitou, “uviedol.
Aktuálny výskum je založený na údajoch zo štúdie SLIC (Lung Size and Functioning in Children) uskutočnenej na University College v Londýne v rokoch 2010 až 2013. Viac ako 2 000 študentov stredných škôl v Londýne z rôznych etnických a sociálnych prostredí - do štúdie boli zahrnuté rôzne ekonomické faktory, ktoré sa odvolávali na ich úroveň fyzickej aktivity, zloženie tela a sociálno-ekonomický stav.
Takmer polovica detí zahrnutých do štúdie sa každý deň zúčastňovala športových hodín a podobný podiel chodil do školy „aktívne“, teda pešo, na bicykli alebo na skútroch. „Aktívne“ v škole mali menej telesného tuku, a preto mali menšiu pravdepodobnosť nadváhy alebo obezity.
Na telesnom tuku záleží
Paradoxne, pomocou konvenčného merania BMI mali deti, ktoré sa každý deň venovali športu, vyššiu nadváhu alebo obezitu ako deti, ktoré sa venovali športu menej ako raz týždenne. Pri samostatnej analýze tukovej a svalovej hmoty však mali deti, ktoré cvičili každý deň, oveľa vyvinutejšiu svalovú hmotu, zatiaľ čo ich tuková hmotnosť sa významne nelíšila.
„Súvislosť medzi častým cvičením a obezitou viedla k nekonzistentným výsledkom v predchádzajúcich výskumoch, ale mnohé z týchto štúdií sa zameriavali iba na BMI,“ vysvetlil Bosch. „Na druhej strane, keď sme sa pozreli na telesný tuk, zistili sme, že "U detí, ktoré neboli aktívne, existuje tendencia mať vysoké riziko nadváhy alebo obezity. Je pravdepodobné, že keď sa pozrieme na BMI, niektoré neaktívne deti nebudú klasifikované ako obézne kvôli zníženiu svalovej hmoty.".
Ako ľahko sa dá znížiť riziko obezity
Vedci tvrdia, že je nevyhnutné pochopiť vzťah medzi úrovňami obezity a rôznymi druhmi fyzickej aktivity, aby sa mohli vypracovať verejné politiky, ktoré pomôžu zvrátiť epidémiu detskej obezity.
„Naše zistenia naznačujú, že intervencie podporujúce pravidelnú účasť na športe, a najmä aktívne školské vzdelávanie, by mohli byť sľubnými v boji proti detskej obezite. Je to niečo také ľahké na implementáciu a je to taký veľký rozdiel, “uviedol Bosch.