Nie je možné vyvinúť znechutenie z jedla
Dobrý deň, naozaj chcem schudnúť čo najskôr (viem, že to nie je zdravé !) Ako sa cítim znechutená jedlom, hlavne nezdravo? Myslím si, že to všetko veľmi uľahčuje, pretože vždy plánujem, že dnes nebudem jesť nič nezdravé, a potom, keď som v tejto situácii, môj mozog ide von, zjem to a potom sa cítim úplne zle, pretože som to už nedokázal znova, tak ako to urobím the ? lg
9 odpovedí
nechajte to, čo chcete, prestať byť zhnité a zjedzte to. ak ti bolo strašne zle a zvracal si polovicu brucha, tak odteraz na to vždy budeš myslieť, keď to uvidíš a už sa ti nebude chcieť:)
Osobne nemám rád, keď ma jedlo znechucuje. Snažte sa byť disciplinovaní a nechodte príliš často do McDonalds and Co. Nájdite niekoľko receptov a pripravte si ich sami, bez akýchkoľvek obalov a s čerstvou zeleninou. Ak máte chuť na niečo sladké, prečo nejesť ovocie. To je oveľa zdravšie ako čokoláda a iné sladkosti.
Samozrejme, nemali by ste úplne prestať jesť sladkosti, ale ak chcete schudnúť, mali by ste ich rozhodne obmedziť.
Určite by ste mali aj športovať. Zdravé stravovanie a cvičenie je najlepšou kombináciou pre úspešné a trvalé chudnutie.:) Veľa štastia.:)
Ak sa chcete vyhnúť nezdravému jedlu, nemôžete jesť ani šalát. Ktovie, koľko je tam pesticídov a všetkých výfukových plynov z automobilov a všetkého jemného prachu vo vzduchu.
Napchajte sa toľkými nezdravými vecami, až vám bude zle. To by na chvíľu malo odobrať túžbu po zodpovedajúcom produkte.
Choďte cvičiť a urobte si ovocný týždeň:)
podobné otázky
Hej, chcel som sa opýtať, či ťa robí agresívnym, keď si niekto facká do pier. Moji rodičia ma naučili, aby som si už od útleho detstva nerozpíjal pery, a mám skutočné znechutenie z ľudí, ktorí si perami plesknú, aj keď to nie je vždy ich chyba. Poďme k môjmu problému: Už nemôžem sedieť s rodičmi za stolom a jesť, pretože moja matka má taký nechutný žuvací zvuk. Nie je to nevyhnutne plácnutie, ale môžete počuť, ako sa jedlo správne rúcha okolo v ústach, a to ma privádza do šialenstva. Ale nechcem to povedať mame, pretože jej nechcem ublížiť. Tiež urobte agresívnym, keď niekto fackuje perami ?
Chcem si objednať jedlo, pretože som veľmi hladný, ale mám doma iba nezdravé jedlá a chcem si posilniť imunitný systém. Čo si môžete objednať pre zdravé jedlo? Ibaže sushi alebo niečo také, pretože nechcem korónu
Veľmi často som počul a čítal, že moslimovia, ktorí náhodou zjedia bravčové mäso, majú pre seba obrovský odpor.
Alebo že sa im znechutilo maznanie s prasaťom (napr. MiniPig).
Nejako neviem pochopiť tento spôsob uvažovania. Skutočnosť, že si myslíte, že nesmiete jesť bravčové mäso, je jedna vec. Ale aký je to pocit, že máte potom znechutenie?
Omlet, miešané vajcia, praženica, uvarené natvrdo a vždy ich dochucovajte rôznymi koreninami, aby nedošlo k znechuteniu. Je to možné? Chcem schudnúť a to by bol nulový sacharid a vajcia majú rozpustiť telesný tuk!?
Ahoj:)
Nerada toľko jem a obvykle si do školy vždy zoberiem niečo nezdravé. Mám rád aj iné veci, ale brať cestoviny do školy nie je také skvelé xD Preto som sa chcel spýtať, či máte nejaké dobré nápady, čo si vziať do školy, čo je zdravé a čo praktické. (Najlepšie niečo, čo chutí „sladko“.)
Dakujem za odpovede:)
Dobrý deň, už sa mi nechce jesť toľko nezdravého jedla, ale stále siaham po nezdravých potravinách, ako sú sladkosti alebo sušienky. Chcem prestať, ale nemôžem. Stále siaham po nezdravom jedle, aj keď si hovorím, že by som ho nemal jesť. Čo tam môžem robiť? možno to znie divne, ale niekedy si myslím, že som závislý na sladkých veciach alebo niečom, ale existuje niečo také? S Pozdravom!
Alebo naopak, prečo často považujeme zdravé veci za fádne?
Kto si myslí, že jablko chutí lepšie ako čokoláda? Kto má po celodennej práci naozaj chuť stáť na bežiacom páse? Ak niekto žije „zdravo“, potom je to skôr z presvedčenia a nie z toho dôvodu, že by to telo skutočne „kričalo“!?
Kde vidíte vysvetlenie tohto problému? Biologické, psychologické, vzdelávacie, sociálne/kultúrne? Vypočujme si váš názor.
Ahoj:) Konzumujem príliš veľa kalórií:/takmer 900 denne, predtým vždy 1800! Nechcem už toľko prijímať, ale nechcem robiť ani toto anorektické klišé a prehĺtať vatu. Moja matka si myslí, že chcem skĺznuť z môjho nadmerného príjmu kalórií do anorexie -.-
Chcem len minimálne 800 kalórií od môjho bazálneho metabolizmu, nič viac.
Ako sa mi podarí uspokojiť sladký a normálny hlad bez toho, aby som veľa jedol?
PREDBEŽNE: Nechcem sa stať anorektičkou, len sa držte svojej súčasnej váhy. Keď si ma moji bratranci na dovolenke robili srandu a správali sa ku mne tak zvláštne, len som sa nahneval. K nim, sebe a všetkým. Ale hlavne na sebe.Nechcelo sa mi ani fotiť: /
(Mám 173 a teraz po dovolenke vážim opäť 74 kg. Predtým som schudol, ale nie veľmi. Len nenávidím svoje telo a každý deň sa cítim v zrkadle o niečo väčší.)
Dobrý deň, myslím, že je to naozaj hnusné mäso, neviem prečo. skúsim niečo zjesť musí sa to zmierniť a potom mi je zle -.- najhoršie je to s mäsom! doma nikdy nekonzumujem mäso v polievke, mäso vytriedim ! Ja jem morku alebo hydinu asi 2x mesacne, kuracie! Bravčové mäso jem zriedka - neznášam ho. Nejem vajcia a žiadny syr. tak si teraz asi myslíš. vegetarián alebo niečo podobné, ale to nie je môj zámer. Moji priatelia sa chcú stať vegetariánmi a mne je to jedno a mäso len neznášam. Som taký vegetarián/vegán. ps. niekedy sa hnusim, ze mam opar.:(
Dobrý deň a áno, toto sú dve otázky, na ktoré musím odpovedať. Najskôr, keď doma leží nezdravé jedlo (ktoré mama vždy kupuje), ťažko odolám. Stravujem sa skutočne veľmi zdravo (ovocie a zelenina/zriedka mäso) a určite do seba nechcem napchávať nezdravé veci, pretože chcem schudnúť. Keď jem nezdravé jedlo, ľutujem to a dobre, niekedy si vystrčiť prst až po hrdlo, pretože nechcem zjesť viac ako 1 000 kalórií denne. Keď som s priateľmi a chodia napríklad do McDonalds alebo podobne, nikdy si tam nič nekúpim. Teraz k mojej otázke č. 1: Ako môžem zabrániť tomu, aby som doma jedol nezdravé jedlo? Jedlo dokonca schovávam tak, aby mi neležalo pred nosom, ale bohužiaľ 80/90% mojich denných myšlienok pozostáva iba z toho, koľko toho zjem (alebo NEJEM) každý deň. # 2: Z tohto viním svoju matku. Je to pochopiteľnejšie alebo nesúhlasíte?
Už ako malá mi mama (s nadváhou) každý deň v škole dávala nezdravé biele pečivo s majonézou a klobásou. Takže niečo, čo by malé dieťa nemalo jesť. A samozrejme som pribral a bol som šikanovaný. Od malička som nevedel nič o kalóriách atď. Nevedel som, že jesť mamičky je taká kalorická bomba. Dnes je to doma takto: Vždy hovorím mame, že by si nemala kupovať nič nezdravé (čo aj tak robí) a že to nakoniec vyhodím. Pred pol rokom, keď som začínal s „diétou“, musel som jej ako dcére navrhnúť, aby sme jedli ZDRAVEJŠU stravu, pretože si kúpila iba Misst. Je smutné, že dospelá žena má povinnosť zdravo kŕmiť svoje deti, čo sa nestalo. Povedal som jej, že je to dôvod, prečo som vďaka nej strácal všetky svoje kilá, ale ona to popiera. Ako to vidíš ty?
-Prepáčte, dlhý text. Dúfajme, že si niekto nájde čas na to, aby si to prečítal. ^^
Niektorí sa pomýlili.
Vyrábam si vlastné jedlo a pitie takmer každý deň.
Ale od tej doby prišlo nutkanie na nadmerné stravovanie, pretože stravovanie bolo pre mňa od malička drogou, pretože som bol zvyknutý.
Hej, myslím si, že moja váha je v skutočnosti celkom normálna, ale cítim sa príliš tučná a nepáči sa mi moja postava!
Snažím sa každý týždeň znovu držať sa toho, aby som jedol menej a nič nezdravé, ale nikdy to nestihol a už som zobral! Čo mám robiť ? Možno mi niekto dá tipy, ako trochu ľahšie schudnúť?! To by bolo skvelé!:) Vďaka
Moja dcéra má 16 rokov. Na svoje narodeniny chce piercing, ktorý sa prepichne cez horný ret a potom vykukuje spod spodného pera, t. J. Na vrchu pery a pod perou. Mne sa piercing na tvári znechucuje a cítim sa ako ostatní ľudia v situácii, keď nevidím krv alebo vraciam. Spôsobuje to vo mne bolesť a znechutenie žalúdka. To isté cítim s rozšírenými ušnými lalôčikmi.
Samozrejme nechcem vnucovať svoj názor inej osobe, neprichádza do úvahy pre mňa. Ale teraz moja dcéra chce piercing, ktorý mi dá presne tento pocit. Bude ma bolieť pozerať na ne, pretože mi je z toho zle. Teraz neviem, čo je v poriadku, nemôžem jej to zakázať, v 16 rokoch si myslím, že to dá urobiť bez súhlasu rodičov. Teraz je to všetko o tom, kto to platí. Som rozpoltený medzi rozhodnutím splniť toto želanie, aby radšej išla do „čistého“ štúdia a zaplatila o niečo viac, ako to, že by sa ešte mohla bodnúť alebo jej naďalej radiť, aby to neplatila, pretože to ide proti môjmu estetickému cíteniu. Ale s tým druhým viem, že by som vlastne urobil iba rozhodnutie, ktoré zohľadní moje pocity a vtlačí moju dcéru do mojej formy. Preto by som mal tendenciu uprednostňovať prvé a darovať jej piercing. Čo si o tom myslíš?
Ahojte, prvé niečo pre mňa. Mám takmer 18 rokov, váhu okolo 60 a výšku 172 cm. Začal som trénovať mesiac a už som podľa mňa dosiahol malé úspechy. Keďže chcem vybudovať veľa svalov a hmoty, bolo mi odporúčané prijať nadbytočné kalórie 500 kalórií. Som si vedomý, že v procese sa bude hromadiť aj nejaký tuk, iba viac svalov ako bez nadmerného množstva kalórií. Teraz presnejšie k mojej otázke. Nestíham zdravo jesť 2700 kalórií, takže by som svoje potreby pokryla nezdravými jedlami ako čipsy, čokoláda a pizza medzi tým. Samozrejme, v prvom rade si v priebehu dňa dávam pozor na potrebné bielkoviny, až potom, keď som pokryla potrebu bielkovín, by som zvyšok chcela pokryť všetkým ostatným.
Teší ma každá odpoveď a tipy od vás xD