Nie je to najpríjemnejšie na chuť, ale má to veľké výhody. Prečo je dobré piť čaj z hlohu -
Čaj z hlohu sa pripravuje zo sušených plodov rastliny, má horkastú chuť a mierne nepríjemný zápach. Ale aby ste si mohli vychutnať jeho výhody a piť ho s potešením, môžete pridať niekoľko plátkov citróna alebo pomaranča, ktoré trochu zmenia jeho chuť.
Plody hlohu sú bohaté na flavonoidy, triesloviny, cholín, pektín, glukózu, fruktózu, minerály a mastné oleje, ako aj na vitamíny B1 a C. Toto zloženie im poskytuje viac priaznivých účinkov pri liečbe rôznych chorôb, tvrdí doc.ro.
Výhody hlohu
Znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb
Čaj z hlohu vyrovnáva srdcové funkcie, reguluje vysoký krvný tlak, fluidizuje krv a predchádza vzniku zrazenín a trombóz. Upokojuje bolesť pri angíne a poruchách srdcového rytmu (palpitácie). Okrem toho posilňuje srdcové svaly a ich silu a rozširuje cievy, čím uľahčuje cirkuláciu krvi do všetkých orgánov tela. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že hloh môže zabrániť degeneratívnym ochoreniam srdca.
Vybledne kŕčové žily a hemoroidy
Uľahčením krvného obehu čaj z hlohu časom zmierňuje kŕčové žily a hemoroidy. Ľudia trpiaci zlým periférnym obehom zaznamenali zlepšenie po 2-3 týždňoch liečby čajom z hlohu.
Znižuje hladinu cholesterolu v krvi
Hloh má schopnosť znižovať hladinu LDL cholesterolu („zlého“ cholesterolu) v krvi. Čaj z hlohu zároveň znižuje aj množstvo triglyceridov v tele.
Zmierňuje úzkosť
Ďalšou výhodou tohto čaju je zlepšenie úzkosti, depresie alebo chronického stresu. Hloh zvyšuje hladinu kyslíka v krvi a antioxidanty vo svojom zložení bojujú proti voľným radikálom a toxínom v tele.
Zmierňuje klimakterické príznaky
Ženy môžu piť čaj z hlohu v období pred menopauzou a v menopauze, aby zmiernili špecifické príznaky: nepokoj a nervozita, návaly horúčavy, nadmerné potenie, kolísanie chuti do jedla a ďalšie. Môže čiastočne redukovať celulitídu a je možné ju kombinovať s inými čajmi pri diétach.
Kontraindikácie pre čaj z hlohu
Rovnako ako akékoľvek iné bylinné ošetrenie, čaj z hlohu má určité kontraindikácie. Aj keď je prospešný pre srdcové choroby, existujú určité podmienky, v ktorých môže spôsobiť viac škody ako úžitku, najmä v kombinácii s protidrogovou liečbou, ktorá má rovnaké účinky. Napríklad čaj z hlohu by sa nemal konzumovať súčasne s liečbou na zníženie krvného tlaku, pretože môže zvýšiť účinky liekov.
Tehotné ženy by tiež nemali piť čaj z hlohu, pretože to môže spôsobiť problémy s plodom. Pozor tiež na alergikov, ktorí môžu trpieť vedľajšími účinkami, ak pijú čaj z hlohu dlhší čas.
V ideálnom prípade sa poraďte so svojím lekárom skôr, ako skonzumujete čaj z hlohu na terapeutické účely.
Ako pripraviť čaj z hlohu
Varte 1 lyžicu sušeného hlohu v 2 pohároch vody po dobu 15 minút. Potom čaj sceďte a konzumujte buď studený alebo horúci. Ak ho chcete skladovať niekoľko dní po sebe, vložte ho do dobre uzavretej nádoby a pridajte 1 lyžicu citrónovej šťavy, ktorá bude pôsobiť ako konzervant.