Nie je to neuveriteľné! Doma schudol bez telocvične a trénera a dnes je z neho vplyvný tréner v oblasti fitnes
„Mojou stravou bolo väčšinou rýchle občerstvenie, pizza, KFC, McDonald's a pouličné jedlo. Myslím si, že dva roky som nejedla nič zdravé, “povedala.
Pred tromi rokmi sa však Bowyer rozhodol obnoviť svoj životný štýl a zamerať sa na svoje zdravie. Bohužiaľ, príliš sa „bála vstúpiť do telocvične“ a svoje možnosti obmedzila iba na vonkajšie alebo domáce cvičenie.
Napriek tomu sa Bowyerovi podarilo schudnúť iba pomocou cvikov telesnej hmotnosti a HIIT tréningov.
„Začal som pomaly s jedným tréningom týždenne a pomaly som to zvyšoval až k častejším tréningom, ktoré som dosiahol minimálne päťkrát týždenne. Pozrela som sa tiež na Google a čítala články v časopisoch o tréningoch bez telocvične a podľa nich som sa riadila, aby som vytvorila také, ktoré mi vyhovujú, “vysvetlila.
Stal sa z neho influencer
Teraz sa Bowyer môže pochváliť 106 000 sledovateľmi na Instagrame, kde pomocou platformy predvádza svoju pôsobivú novú postavu a zdieľa tipy na cvičenie. Teraz však Bowyer prekonal strach z posilňovne a natáča sa pomocou tohto vybavenia.
Bowyer na sociálnych sieťach ukazuje nielen svoje telo. Prekvapujúcim spôsobom teraz hľadá spôsoby, ako začleniť svoje obľúbené staré jedlá do svojho nového, zdravšieho životného štýlu.
Bowyer sa zameriava na zdravú a zdravú stravu s dôrazom na bielkovinové jedlá, ako je kuracie, hovädzie a arašidové maslo. Stále si však dokáže pochutnať na hamburgeroch a zmrzline a trvá na tom, že vyrezanie všetkých jej obľúbených jedál z jedálnička by nebolo udržateľné.