Nie jednoduchá strava v rámci vlastného experimentu, ale zmena stravovania mi priniesla veľkosť 40
Na konci roku 2013 som vážil na impozantných 112 kilogramoch a potom som sa cítil naozaj zle, keď som to uvidel. Na konci minulého roka sme fotili rodinné fotografie na rozdávanie na Vianoce. Keď som to uvidel, uvedomil som si, že to takto nemôže pokračovať.
Ja sám som sa nikdy nevnímal ako „tučný“ a na obrázkoch som si skutočne uvedomil, že už nemám postavu. Takže som sa rozhodol niečo urobiť a uznesenie na rok 2014 tu bolo. Nešlo len o uznesenie ako každý rok - bola to moja silná vôľa.
Takže bol čas, aby som si 1. januára 2014 dal slaninu! V januári som začala jesť menej a len 3x denne a málo sladkostí. Urobil som to preto, aby si môj žalúdok zvykol, že ho budem menej jesť.
Od 3.2.2014 sa začalo dvojdňovou štartovacou fázou. Prvý deň bol úžasne ľahký, ale druhý deň bol zlý. Túžil som po čokoláde, ale proste som si uvaril čaj a čaj som pil vždy, keď som bol hladný. To pomohlo úžasne dobre.
Kedykoľvek som mal chuť, pitie čaju mi pomohlo odolávať im.
Po 2 dňoch som pokračoval s trasením ráno o 8:00 a poludnie o 13:00. Večer som si uvaril zdravé jedlo a po celý deň som vypil 2 až 3 litre vody a čaj. 2 až 3 krát týždenne chodím behať 30 až 45 minút a občas chodím na bicykli.
Iba cez víkendy som si ráno doprial zdravé raňajky, napoludnie som vypil šejk a večer som navaril niečo zdravé. Raz týždenne som si doprial, čo som chcel. Fungovalo to tak dobre, že som schudol 30 kilogramov len za 6 mesiacov.
Potom v júni som vážil 82 kilogramov. Stále nie som tam, kam chcem ísť, ale teraz, keď je podnik nefunkčný, trvá to dlhšie. Ale ako sa hovorí, „dobré veci si vyžadujú čas“ - už nemám žiadny tlak a neberiem si čas.
V septembri 2014 mi váhy ukázali 77 kilogramov, takže som opäť schudol o 5 kilogramov. Ak to takto bude pokračovať, čoskoro dosiahnem svoj cieľ - 65 kilogramov. Už mám nohavice veľkosti 40 a na začiatku som mala veľkosť 50 - bláznivý pocit!
Veci idú skvele! Máte nový postoj k životu! Pripomienky od priateľov, rodiny a/a a zázraky zázrakov vás povzbudia, aby ste sa nevzdávali.
Moja pokožka je jemná - bez škvŕn. Ani moja pokožka na bruchu a podobne nevisí - všetko je perfektné.
Pred zmenou stravovania som si dal tablety na štítnu žľazu, ktoré už nepotrebujem, pretože všetky hodnoty sú perfektné.
A nie ako obvykle, toto NIE JE pre mňa diéta, ako si niektorí myslia, ale je to zmena stravovania a vždy sa budem stravovať tak zdravo, aj keď dosiahnem svoj cieľ, zostanem na lopte a dávam pozor na to, čo jem.
Uvedomil som si jednu vec: že žiadna čokoláda nemôže chutiť tak dobre a potešiť vás ako nový prístup k štíhlosti života!
Odporúčam každému! Som tak šťastná a sakra na seba hrdá. Len zmenou stravovania dokonca aj môj priateľ schudol 14 kilogramov. Neuveriteľné! Proste skvelé!
O Maren P. sa stará
Bodymed-Center Neuenkirchen
Vyhľadajte konzultanta
Začnite svoj nový štíhly život ešte dnes! Zistite to jednoduchšie - samozrejme nezáväzne a bezplatne. Aj vy môžete dosiahnuť svoju pohodlnú váhu. Tešíme sa! Stačí sa s nami porozprávať.