Nie nadarmo sa jej hovorí „ZÁZRAK ZÁZRAKU“ alebo „FULGER DIET“

„ZÁZRAK“ DIÉTA alebo „bleskový režim “je prísny, ale má len výhody: detoxikuje organizmus, intenzívne hydratuje a pomáha vám rýchlo schudnúť desať kilogramov a vrátiť sa k svojej postave zo strednej školy.

Diéta, založená na pohánka a kefír, vyžaduje veľa ambícií, ale okrem toho, že vám pomôže zhodiť nadbytočné kilogramy, je to aj veľmi dobrý liek na energiu.

Pohánka je jedným z najzdravších a najprospešnejších semien, je plná draslíka, jódu, fosforu, železa a vitamínov. Odborníci na výživu odporúčajú zahrnúť pohánku do svojej osobnej stravy ako súčasť zdravého životného štýlu. Pohánka je prospešná aj pre ľudí s vysokým krvným tlakom a rôznymi ochoreniami pečene.

Čistí organizmus a vitamíny a ďalšie látky, ktoré obsahuje, posilňujú nechty a vlasy, dodávajú im vitalitu a silu a spomaľujú starnutie pokožky. Okrem toho je kefír tiež bohatý na vápnik, bielkoviny a vitamíny a pomáha pri detoxikácii tela.

Diétne menu je veľmi jednoduché. Pohánkového pyré môžete jesť toľko, koľko chcete a tak dlho, ako sa potrebujete cítiť sýto. Za deň môžete vypiť maximálne jeden liter kefíru, pričom nesmie obsahovať viac ako 1% tuku. Môžete to jesť buď s pohánkovým pyré alebo ako samostatné občerstvenie.

Okrem toho sa budete musieť úplne vzdať cukru, soli, korenia alebo rôznych omáčok a príchutí.

Ako pripraviť pohánkové pyré?

Pohár pohánky stačí na celý deň. Večer predtým musíte pohánku očistiť od nečistôt a poliať ju vriacou vodou (1 pohár pohánky vyžaduje 1,5 šálky vody). Počas noci pohánka absorbuje vodu a ráno bude pripravená na konzumáciu bez toho, aby bola uvarená.

---