Nie všetko je stratené pre tých, ktorí sa nedokážu vzdať nerestí

Dospelí môžu zvrátiť negatívne účinky, napríklad srdcové choroby, ak sa vzdajú nezdravých návykov, keď majú iba 30 alebo 40 rokov. Toto je záver nedávnej štúdie, ktorá ukazuje, že správna strava, ktorá sa začala včas, by mohla situáciu zachrániť.

nedokážu

"Nie si odsúdený na zánik, ak si v ranom dospelosti získal nejaké nezdravé návyky. Stále môžeš urobiť zmenu, ktorá bude prospešná pre tvoje srdce," uviedla Bonnie Spring, vedúca štúdie na Lekárskej fakulte Northwestern University v r. Chicago.

Podľa výskumníka, ktorého cituje Daily Mail, účinky skorého návratu na životný štýl priamo súvisia so stavom tepien. Štúdia sa uskutočnila na 5 000 subjektoch a ich zdravie sa analyzovalo, keď mali 18 až 30 rokov a o 20 rokov neskôr.

Faktory považované za rozhodujúce pre zdravý životný štýl: dotyčná osoba by nemala byť obézna alebo nadváha, nefajčiť, mať vyváženú stravu a pohyb. Na začiatku štúdie subjekty nezaškrtli žiadne z týchto kritérií, ale začali si postupne pridávať po celý svoj život. O 20 rokov neskôr mali nižšie riziko vzniku srdcových chorôb.

„Fáza zrelosti nie je príliš neskoro na to, aby sa mohli urobiť zmeny životného štýlu, ktoré sú prospešné pre srdce,“ uzatvára profesor Spring, ktorého citoval Daily Mail.

Materiály na tomto webe je možné vyhotoviť v rozsahu do 150 znakov a fotografií s povinným uvedením zdroja v nadpise. V prípade webových stránok musí byť pripojený priamy odkaz na článok a v prípade televízií musí byť uvedený zdroj. Kopírovanie videí z webu je zakázané. Fotografie, texty a videozáznamy na tejto stránke podliehajú duševnému vlastníctvu PRO TV a sú chránené zákonom o autorských právach a súvisiacich právach.