Niekoľko slov o klinike depresívneho šťastia
Depresia je jedným z najbežnejších psychologických problémov, ktorý postihuje takmer každého, či už z vlastnej skúsenosti alebo z depresie člena rodiny. Depresia môže interferovať s normálnym fungovaním a bežnými príčinami sú problémy na pracovisku, sociálne problémy a prispôsobenie rodiny. Spôsobuje bolesť a utrpenie nielen tým, ktorí majú poruchu, ale aj tým, ktorým na nich záleží. Ťažká depresia môže zničiť rodinný život aj život depresívneho človeka.
Depresia je psychologický stav, ktorý mení vaše pocity a ovplyvňuje aj sociálne správanie. Všetci sme boli niekedy smutní, ale nie je to všetko len o depresii. Niekedy sa cítime unavení z tvrdšej práce alebo odradení, keď čelíme vážnym problémom. Tieto pocity zvyčajne ustúpia o niekoľko dní alebo týždňov, keď sa prispôsobíme stresu. Ale ak tieto pocity pretrvávajú, zosilňujú sa a začnú zasahovať do práce, pracovných povinností, školy alebo rodiny, môže to byť depresia.
Depresia môže postihnúť kohokoľvek. Po identifikácii je väčšina ľudí s diagnostikovanou depresiou úspešne liečená. Depresia, bohužiaľ, nie je vždy diagnostikovaná, pretože mnohé príznaky napodobňujú fyzické choroby, ako sú napríklad poruchy spánku a chuti do jedla. Rozpoznanie depresie je prvým krokom k jej liečbe.
Takmer dve tretiny depresívnej populácie nedostávajú adekvátnu liečbu, pretože:
- Príznaky sa nerozoznávajú ako depresia.
- Depresívni ľudia sú považovaní za slabých alebo lenivých.
- Sociálna stigma núti ľudí vyhnúť sa nevyhnutnej liečbe.
- Mnoho príznakov je nesprávne diagnostikovaných ako fyzické problémy.
- Jednotlivé príznaky sa liečia skôr ako ich príčina.
Príznaky depresie:
- Prázdny pohľad a smútok
- Strata záujmu alebo potešenia z činností, ktoré zvyčajne robíte
- Agitácia, podráždenosť, nadmerný plač
- Pocity viny, zbytočnosti, bezmocnosti, beznádeje, pesimizmu
- Príliš veľa spánku alebo málo, prebúdzanie sa skoro ráno
- Poruchy stravovania (chudnutie alebo prírastok hmotnosti)
- Znížená energia, únava, pocit „spomalenia“
- Myšlienky na smrť alebo samovraždu alebo pokusy o samovraždu
- Ťažkosti so sústredením alebo s rozhodovaním
- Pretrvávajúce fyzické príznaky, ktoré nereagujú na liečbu, ako sú bolesti hlavy, poruchy trávenia, chronické bolesti
PRÍČINA
Ľudia, ktorí majú nízku sebaúctu, ktorí sa neustále hanobia a sú pesimisti, alebo ktorých ľahko ovládne stres, sú náchylnejší na depresie. Faktory sociálneho učenia tiež vysvetľujú, prečo sa u členov rodiny z generácie na generáciu vyskytujú psychologické problémy. Ak dieťa vyrastie v pesimistickom prostredí, kde je časté odradenie a podpora je zriedkavá, vytvorí sa u neho náchylnosť k depresiám.
Ťažká strata, chronické choroby, problémy vo vzťahoch, pracovný stres, kríza v rodine, finančný neúspech alebo akékoľvek nežiaduce zmeny života môžu vyvolať depresívnu epizódu.
Keď sa cítite depresívne a neviete, čo máte robiť, porozprávajte sa s niekým, kto vám môže pomôcť. psychológ.