BioSignature Nová metóda odbúravania tukov - FIT FOR FUN

Podľa atletického trénera Charlesa Poliquina má každá problémová oblasť hormón zodpovedný. Martin Jahn, jeden z mála nemeckých odborníkov, hovorí o svojich skúsenostiach s touto metódou.

tukov

Aké sú hlavné problémové oblasti pre vašich zákazníkov?

U žien často dolná polovica tela, u mužov brucho a hrudník. Schudnúť chce takmer každý. Najprv musím vysvetliť, že aj keď váha zostáva rovnaká, je možné výrazne zmeniť zloženie tela, inými slovami, odbúravať tuk, svaly dole.

Aké sú vaše skúsenosti s metódou BioSignature?

Určite to nie je strieborná guľka, ale zistená hormonálna nerovnováha je zvyčajne priamym zásahom. Je potom na každom, či v boji s nimi uspeje.

Máte konkrétne príklady?

Funguje obzvlášť dobre v problémovej oblasti brucha, ktorá podľa metódy BioSignature predstavuje kortizol, teda hladinu stresu. Staral som sa o zákazníčky, ktoré dokázali znížiť svoj telesný tuk celkovo o 10 percent, v brušnej oblasti to bolo tiež 20 percent.

Náš expert: Martin Jahn (32)

Expert na BioSignature, osobný tréner v Hamburg Athletics Center Champ Performance (www.champperformance.de) - a úradujúci majster sveta v thajskom boxe.

Môžete nám poskytnúť stručný prehľad o tom, ktoré z častí tela meraných metódou BioSignature predstavujú ktoré problémy?

Oblasť hrudníka súvisí s hladinou testosterónu a estrogénu. Tu môže pomôcť prekurzor testosterónu zinok. Ak je záhyb lopatky obzvlášť hrubý, telo je citlivé na sacharidy. Záhyby kože na rebrách poskytujú informácie o vašej funkcii štítnej žľazy. Ak je vašou problémovou oblasťou bok, mali by ste konzumovať viac sacharidov. Záhyb kolena odráža vašu funkciu pečene. Ak sa na lýtku nahromadí veľa tuku, mali by ste brať horčík, ktorý vám pomôže lepšie spať a bude počas spánku produkovať viac rastových hormónov. Stehenný tuk predstavuje rovnováhu estrogénu. Nakoniec kožné záhyby spolu súvisia a dostanete sa k nim iba pomocou dobre naplánovaného plánu.

Početné doplnky odporúčané Charlesom Poliquinom sú celkom drahé ...

Nie sú lacné. Ale jedlo v západnom svete už neposkytuje to, čo telo potrebuje. Poliquin odporúča užívať maximálne päť doplnkov. Zinok, horčík a vitamín D odporúčajú dokonca aj výživové spoločnosti. Zvyčajne na váš individuálny problém stačí jeden alebo dva ďalšie.

Akú rolu hrá pohyb?

Je to rovnako dôležité ako strava a doplnky. Ak máte motiváciu priblížiť sa k všetkým trom oblastiam, môžete týždenne stratiť dobré jedno percento telesného tuku.

Mastná revolúcia

Je cielené odbúravanie tukov možné priamo v problémových partiách? Viac o metóde BioSignature sa dozviete tu.

Schudnite lepšie s FIT FOR FUN: Všetko, čo potrebujete vedieť o tuku!

Pomôžeme vám na ceste za vašou osobnou vysnívanou postavou: Preklikajte si našu širokú škálu tém na tému tuk!