Niekto vám bráni v chudnutí

Chceli ste dlho chudnúť? Držali ste veľa diét? Stále vážite viac, ako by ste chceli vážiť?

Potom môže byť za vašim neúspechom nevedomý „zákaz“.

To, či je to tak, ľahko zistíte tak, že pred vnútorným okom budete vyzerať veľmi štíhle. Vlastne si predstavte seba vo veľkosti 36 (nie 40 alebo 42, aj keď by to pre vás bolo veľmi štíhle).

Potom si predstavte, ako chodíte do práce takí štíhli. Ako sa cítiš, keď stretneš svojho kolegu, svojho šéfa? Aký je to pocit, keď ťa vidia takto? Bojíte sa svojich kolegov alebo ste šťastní, že vás tam vidia takí štíhli?

Teraz si predstavte, ako sa stretávate so svojimi priateľkami tak štíhlymi. Ako by na teba reagovali? Bol by si šťastný? Žiarli by ste? Báli by sa, že vás stratia, už pre vás nebudú zápasom? Už nemáte spoločnú tému, ak nejde o „tučné“ a „chudé“ alebo o problémy s tukom?

Potom si predstavte, ako stretnete svojich rodičov. Aký je to pocit? Cítite sa vo svojej koži príjemne? Cítite sa bezpečne?

---