Nielen nedostatok spánku vás unavuje - zistite, na aké choroby môžete ochorením Mobile trpieť
Každé ráno sa snažíte otvoriť oči a vstať z postele, v práci máte pocit, že sa už nemôžete sústrediť a večer, keď prídete domov, stačí zostať v posteli a odpočívať. Aj keď máte dostatok spánku, zdá sa, že únava nikdy neopustí vaše telo.
V danom okamihu sa 5 z 10 ľudí cíti unavených a u každého z 10 je tento stav trvalý. Môže za to samozrejme vyčerpávajúci životný štýl, ale ďalším dôvodom môže byť skrytá choroba, preto je najlepšie urobiť sériu testov, aby ste sa zbavili podozrení. Tu je niekoľko stavov, ktoré môžu byť sprevádzané trvalou túžbou spať, uvádza Daily Mail:
Únava, slabosť a dýchavičnosť
- ďalšie príznaky: opuchnuté členky a nohy, zreteľnejšie žilky v žalúdku a hrdle, bolesť na hrudníku po jedle alebo cvičení;
- možná príčina: ischemická choroba srdca, ochorenie srdcového svalu. Jeho steny sa stenčujú, najmä v ľavej komore, ktorá je hlavnou komorou na čerpanie krvi. Vďaka tomu srdce už viac nezavlažuje telo krvou. Choroba môže byť dedičná alebo spôsobená infekciou;
Závraty, rozmazané videnie a neschopnosť sústrediť sa
- ďalšie príznaky: sucho v ústach, zápcha alebo hnačka;
- Možná príčina: Mnoho ľudí trpiacich alergiami sa domnieva, že ich choroba im dáva tieto choroby, často je však príčinou ich liečba. Pôsobí na niektoré centrá v mozgu a účinok je ospalý. Nepoužívajte antialergické lieky bez rady lekára.
Únava, slabosť a bolesti svalov
- ďalšie príznaky: vypadávanie vlasov, zníženie svalovej hmoty, zníženie libida a schopnosť sústrediť sa;
- Možná príčina: U mužov to môže byť znamenie, že hladina testosterónu klesá pod normálnu hranicu, takže bude pre nich veľmi ťažké vykonávať fyzickú aktivitu. Tento stav je prítomný asi u 5 mužov z tisíc. Po hormonálnej liečbe príznaky ustúpia;
Nemožnosť cvičenia, ohromná únava
- ďalšie príznaky: mierne problémy so zrakom, zvyšujúca sa únava, smäd a časté močenie, časté infekcie, rany sa hoja ťažšie, necitlivosť v rukách a nohách;
- Možná príčina: Diabetes typu 2, ktorý môže byť vyvolaný obezitou. Ak človek nie je v dobrej fyzickej forme, bude potrebovať viac energie na vykonávanie akejkoľvek činnosti, mastné a nezdravé jedlo ho časom vyčerpá a telo nebude schopné produkovať dostatok inzulínu. Ak tento stav nebudete liečiť, môžu sa vyskytnúť komplikácie ako strata zraku, vredy, poškodenie nervov alebo dokonca amputácia končatín.
Únava, ktorá bráni každodenným činnostiam, vyčerpanie tela
- ďalšie príznaky: fyzická aktivita sa nedá dokončiť, nočné potenie; citlivosť prsníkov, strata libida, náhle zmeny nálady;
- Možná príčina: Ak ste žena, môžete byť pred menopauzou, ktorá sa zvyčajne začína vo veku od 45 do 50 rokov. Vaječníky začnú produkovať čoraz menej estrogénu, stresový hormón už nie je vyvážený a nadmerne sa zvyšuje a objavujú sa stavy napätia a úzkosti. V noci už nemôžete odpočívať, a preto ste cez deň unavení. Pomôcť môže pravidelné cvičenie, rovnako ako zníženie príjmu alkoholu a disciplinovaný spánkový režim.
- ďalšie príznaky: sucho v ústach, perách a očiach, tmavý moč a malé množstvo, časté bolesti hlavy;
- možná príčina: dehydratácia je jednou z hlavných príčin, pretože voda predstavuje 70% povrchu tela, takže bez nej bunky nefungujú správne a spôsobujú všetky druhy orgánových problémov. Čo najskôr sa hydratujte.
Letargia a zlá nálada
- ďalšie príznaky: únava, hoci ste schopní cvičiť a riešiť každodenné problémy, pocit chladu, ľahšia a drsnejšia pokožka, zlomené nechty a chrapľavý hlas;
- možná príčina: štítna žľaza, ktorá nefunguje správne, takže máte metabolické problémy. Metabolický proces klesá, a tým aj trvalá únava.
Zaspávate pri sledovaní televízie alebo čítaní a ste podráždení
- ďalšie príznaky: ste vyčerpaní a nemôžete sa sústrediť na prácu, zaspávate, keď ste fyzicky neaktívni, aj keď jete, budíte sa s pálením v krku, máte problémy s pamäťou a migrény, najmä ráno;
- možná príčina: apnoe, stav, pri ktorom sa krčné svaly počas spánku uvoľnia viac, ako by mali, a vy už niekoľko sekúnd nemôžete dýchať, potom sa zobudíte vystrašení. To sa môže stať niekoľkokrát za noc, bez toho, aby ste si spomenuli na ráno. Hlavne chudnutie a odvykanie od fajčenia poskytujú veľmi dobré výsledky, rovnako ako spánok na jednej strane.
Na konci dňa letargia
- ďalšie príznaky: hnačka alebo zápcha, nevoľnosť, vracanie, nadúvanie, brušné kŕče;
- možná príčina: celiakia je spôsobená neznášanlivosťou lepku, bielkovín nachádzajúcich sa v pšenici, jačmeni a iných zrnách, ale aj v potravinách ako chlieb, pizza, pečivo alebo cestoviny. Imunitný systém napáda žalúdočné tkanivo a živiny sa už nevstrebávajú, čo postupne vedie k trvalej únave, oslabeniu tela a osteoporóze.