Nikdy nehovor nikdy, čo sa týka stravy!
Všimol som si, že porekadlo „Nikdy nehovor nikdy“ je jednomyseľne použitý a rozpoznaný výraz vyslovený s náznakom strachu a zdržanlivosti, akoby išlo o poveru. Keď povieme „nikdy“, je takmer isté, že sa veci stanú naruby ...
Z tohto dôvodu si nemôžem položiť otázku, či by nebolo rozumnejšie nedávať také vzdorujúce sľuby, pokiaľ ide o jedlo? Nehovoriac (nehovoriac o tom), že od zajtra, pondelka alebo začiatku mesiaca už nikdy nebudeme jesť produkt X, nikdy sa nebudeme správať v režime Y, už nikdy nebudeme čakať na výsledok Z. Takto nebudeme sklamaní, keď nedosiahneme to, čo sme si predsavzali.
Zlyhanie nenastáva preto, že nemáme dostatok vôle, ale preto, že postoj je nesprávny. Túžba po kontrole, arogancia, boj, prejav sily, frustrácia nemajú ako konať dobro. „Nikdy“ je o ego, pýcha, pýcha a nadradenosť, je to o iluzórnej viere, že môžeme ovládať život alebo prírodu, je to o všemohúcom „ak naozaj chceš, môžeš!“.
Skromnejšou alternatívou by bolo umiernenie, minimálne na deklaratívnej úrovni. Slová ako:
- „Čo zriedka“
- "V princípe"
- „Koľko je v mojich silách“
Tieto ciele naznačujú realistickejší a skromnejší prístup, ktorý zohľadňuje zlyhanie a akceptuje zlyhanie.
Zďaleka nejde o fatalizmus alebo rezignáciu, pripustiť, že nemáme absolútnu kontrolu, že život nefunguje tak, ako diktujeme, je to zdravý rozum. Prijatie hraníc a postavenia muža s jeho kladmi a zápormi je ľahšia cesta k úspechu. Nesmieme vyhlásiť vojnu celému svetu, jedlo, slabosť alebo hriech. A pretože už neusilujeme o dokonalosť, náš život bude lepší a vyrovnanejší. Vyvrcholením je, že môžeme jesť cukor a hranolky dokonca raz za mesiac alebo aj menej často - metabolizmus ich prehliadne.
Článok prevzatý zo stránky socializácie psychologičky Mihaely Bilic, ktorej skúsenosti so zdravým stravovaním detí, tehotných žien, zdravých a aktívnych dospelých a pacientov s nadváhou a obezitou presahujú 15 rokov.